9 Beneficios de los jugos Detox para adelgazar
El uso de jugos detox para adelgazar tiene mucho sentido, especialmente en un mundo en el que tantas dietas se basan en las píldoras y los batidos. Usted puede hacer sus propias bebidas detox en casa usando los ingredientes encontrados en los supermercados, y utilizarlos para ayudar a la pérdida de peso a largo plazo.
Hay ventajas distintas al usar jugos detox como su método de pérdida de peso. Ellos son libres de estimulantes, hechos con ingredientes naturales, y se han hecho para incluir frutas y vegetales que ayudan a grandes órganos del cuerpo. A continuación se incluyen las ventajas que usted puede esperar recibir cuando se utilizan jugos detox como parte de su estrategia de pérdida de peso.
Ver también: Guía de Dieta Detox - menú completo y muchos consejos
1. Pierde Peso Naturalmente
Bebidas detox utilizan frutas y verduras preferentemente orgánicas, por lo que no puede ser más natural que eso.
En lugar de apoyarse en un alimento específico, o una bala mágica para la pérdida de peso, las bebidas detox simplemente utilizan los alimentos que sabemos desde hace siglos que son buenos para el cuerpo. Este es un enfoque sensato de la pérdida de peso, no sólo una moda pasajera.
Si usted no está acostumbrado a comer frutas y verduras a diario, usar jugos detox es una gran manera de empezar nuevos hábitos. Esto hace que sean más fáciles de comer y digerir, e incluso cuando termine la detox usted puede seguir tomando siempre que necesita energía.
La clave para la pérdida de peso saludable: En lugar de utilizar una pastilla o extracto de hierbas, puede nutrir su cuerpo con jugos de desintoxicación y dejar de comer alimentos poco saludables.
2. Pierde Peso Sin Ejercicios
Usted probablemente ha visto píldoras de dieta con anuncios como "no necesita ejercicios", pero con las bebidas detox, eso es cierto. En realidad, si usted las utiliza como parte de un programa de desinto, usted probablemente quiere limitar la cantidad de ejercicios hasta terminar.
Esto es porque usted estará restringiendo sus calorías, entonces usted no quiere obligar al cuerpo a esforzarse demasiado. Usted puede hacer una caminata ligera, pero usted no necesita ejercitarse mientras que toma los jugos detox.
Es claro que con la versión más ligera y más enérgica de usted que resulta de los jugos detox, usted probablemente descubrirá que quiere ejercitarse con más frecuencia.
La clave para la pérdida de peso saludable: No hay ninguna píldora mágica que le ayudará a perder peso sin tratar, pero los jugos de desintoxicación no requieren que al hacer ejercicio extremo o correr un maratón para perder peso.
3. Libera el cuerpo del exceso de residuos
Los jugos detox actúan como diurético, entonces usted será capaz de eliminar del cuerpo cualquier peso de líquidos acumulados, exceso de sodio y de residuos que no se han eliminado.
Las frutas, vegetales, hierbas y otros ingredientes de las bebidas detox fueron seleccionadas por su habilidad para ayudar a sus órganos y sistemas a deshacerse de las toxinas acumuladas. Ya que estas bebidas contienen mucha agua, usted es capaz de eliminarlas más fácilmente.
Un sistema digestivo y urinario perezoso puede dejar varios residuos acumulados en el cuerpo, llevando la sensación de letargo, haciendo más difícil para sentirse motivado a levantarse y moverse.
La clave para la pérdida de peso saludable: Inicio de un programa de pérdida de peso sin desintoxicar antes de salir de toxinas almacenadas en el cuerpo, haciendo más difícil para usted a continuar con sus cambios, empezar de cero cuando se utiliza jugos de desintoxicación y programa de desintoxicación antes de iniciar una nuevo estilo de vida.
4. Acelera el metabolismo
Mientras que dicen que hacer un programa detox desacelera su metabolismo, si usted hace la forma correcta, los jugos detox deben ayudar a acelerar un metabolismo lento. Esto es porque los órganos responsables de su metabolismo recibirán una dosis de vitaminas y nutrientes para ayudarles a funcionar mejor.
Algunos programas detox son muy extremos y requieren que usted quede días o incluso semanas sin comer alimentos sólidos. El uso de jugos detox para adelgazar no debe confundirse con este tipo de detox.
Algunas de las compañías más populares de bebidas detox ofrecen su completo programa detox, y ofrecen jugos y bebidas que usted bebe en algunos días y algunos horarios.
Clave para la pérdida de peso saludable: sistemas Con su digestivo, inmunológico y nervioso que trabajan mejor con las bebidas de desintoxicación llenos de vitaminas y minerales y su metabolismo se deben mejorar de forma natural.
5. Coloca el Sistema Digestivo de vuelta en los raíles
Si usted ha percibido que su sistema digestivo está teniendo problemas, ya sea estreñimiento, diarrea, estómago enojado, espasmos en el colon, o cualquier otro trastorno digestivo, los jugos detox pueden ayudar de muchas maneras.
Tal vez el factor más importante es que ofrecen a su sistema digestivo los nutrientes que no recibía debido a una dieta pobre y las opciones alimentarias malas. Lo llenan de vitaminas y minerales mientras simultáneamente le da un descanso de la dieta normal es un gran paso.
Los jugos detox son muy beneficiosos para el hígado, especialmente los que se han hecho específicamente para ayudar al hígado. El hígado tiene un gran papel en su sistema digestivo, aunque no parezca. Hacer que su hígado funcione de la forma correcta es un gran paso para tener una experiencia de éxito con la pérdida de peso.
La clave para la pérdida de peso saludable: Un sistema digestivo que no está funcionando a máxima velocidad será un elemento disuasorio para cualquier plan de pérdida de peso. Corregir esto antes de comenzar cualquier programa de dieta.
6. Proporciona el escenario para una alimentación más sana
Usted puede utilizar jugos detox para adelgazar y separar su antigua forma de vivir de su nueva. A menudo el cuerpo rechazará nuevos cambios y viejos hábitos traerá de vuelta su vieja alimentación. Colocar una barrera psicológica entre lo viejo y lo nuevo puede ser muy útil en la búsqueda de una alimentación sana.
En un nivel físico, es una forma de su cuerpo no sólo conseguir lo que necesita, sino de conseguir un descanso de todas las cosas que no necesita. Las bebidas detox sustituir cualquier bebida azucarada, y cualquier buen programa detox te hará si abres de alimentos preparados con ingredientes desconocidos, optando por alimentos crudos e integrales.
Usted no tiene que ir a extremos cuando utiliza jugos de desinto, incluso un detox de dos o tres días ayudará a establecer nuevos hábitos para toda la vida.
Clave para la pérdida de peso saludable: desintoxicación bebidas son la base sobre la que se puede construir y ayudar a salir de su vieja manera de pensar en la comida.
7. Mejora la función del hígado
Asegúrese de incluir los ingredientes que se benefician del hígado en sus bebidas detox. El hígado es el órgano más importante para la pérdida de peso, ya que ayuda a todos los demás órganos a trabajar mejor.
Usted puede encontrar bebidas detox que se han creado para ayudar al hígado a funcionar mejor, ya que su trabajo es eliminar las toxinas de los alimentos y bebidas que consumimos, así como liberar jugos digestivos para ayudar a digerir los alimentos, no se puede errar al invertir para ayudarle a trabajar mejor.
La razón por la cual el hígado necesita ayuda es porque nuestro mundo moderno está lleno de cosas que dificultan el funcionamiento del hígado. Alcohol, alimentos grasos, bebidas cafeteras y refrescos, y muchos otros elementos actúan para contaminar el hígado, lo que disminuye su capacidad para funcionar como debería.
La clave para la pérdida de peso saludable: No se olvide el hígado cuando se trata de perder peso, o será como si estuviera tratando de nadar contra la corriente, y que va a trabajar contra sí mismo todo el tiempo.
8. Mejora la función del colon
La fibra extra que la mayoría de las bebidas detox contiene ayudará a su colon a funcionar mejor, y esa es una parte muy importante de la pérdida de peso.
Una dieta llena de alimentos procesados, fritos o listos resultará en un colon que está luchando para alcanzar esos alimentos que son extraños al cuerpo. Un colon sano requiere muchas frutas y vegetales consumidos todos los días, lo que desgraciadamente la mayoría de nosotros no lo hace.
Mientras que las bebidas detox no son una cura para lo que está afligiendo su colon, pueden ayudarle a deshacerse de los residuos acumulados y ponerlo en el camino para un funcionamiento mejor.
La clave para la pérdida de peso saludable: Un colon saludable se impide la pérdida de peso, por lo que es aconsejable tomar medidas para hacerlo más limpio y más sano de lo que es antes de embarcarse en un programa de pérdida de peso. Usted tendrá más probabilidades de alcanzar el éxito a largo plazo y de no frustrar a corto plazo.
9. Aumenta las ofertas de pérdida de peso a largo plazo
El uso de bebidas detox no es una dieta rápida, sino una forma de dar al cuerpo lo que quiere, mientras que para la ingesta constante de alimentos.
La mayoría de las dietas que usted ve en la televisión u otros medios de comunicación son generalmente etiquetados como la moda ya que no son sostenibles a largo plazo. Usar bebidas detox puede ayudarle a establecer el hábito de conseguir la nutrición diaria de alimentos y puede incluso ser utilizado como un detox diario.
Cuando seleccione qué bebidas detox utilizar, elija las que se relacionan con usted. Escucha tu cuerpo. Usted a menudo sabrá de forma intuitiva cuál utilizar porque usted habrá experimentado problemas en un área o más que esas bebidas pueden aderezar.
La clave para la pérdida de peso saludable: La pérdida de peso sólo cuenta si no recuperar el peso, y el uso de las bebidas de desintoxicación como parte de un programa de desintoxicación o como una forma constante de mantenimiento puede aumentar sus posibilidades de mantener a su peso ideal.
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