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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


9 Frutas que ayudan a adelgazar

Las frutas están llenas de nutrientes beneficiosos para la salud y todavía pueden ayudarnos a adelgazar.

Algunas de ellas tienen más calorías que otras y si se consumen en cantidad pueden no ser el ideal para su dieta de adelgazamiento. Otras tienen menos calorías, ayudan en la saciedad y traen bastante salud.

Ver el vídeo donde muestro 9 frutas que ayudan a adelgazar y todavía son muy saludables. Vale recordar que las frutas pueden ser óptimas opciones de aperitivos, postres y aún formar parte de varias recetas poco calóricas.

¿Cuál de estas frutas te gusta más? ¿Conoce alguna receta especial con ella?

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