¿Activa Emagrece Incluso?
Estamos constantemente siendo presentados a diversos productos, ya sea por los medios impresos, televisivos o internet. Algunos de ellos nos interesan, mientras que otros no llaman nuestra atención.
Tal vez los productos que nos interesen sean consumidos por nosotros debido a la curiosidad, pero algunos acaban quedando sólo como una marca, sin que nos profundizamos en saber a qué se destinan.
Los medios de comunicación han difundido ostensiblemente los beneficios de un producto lácteo llamado Activia. Promete resultados afirmando que Activia adelgaza, cita que el producto es probiótico y funcional, pero falla al creer que todos estén entendiendo esos términos.
Por ser un alimento muy sano, vamos a hablar un poco más detalladamente acerca de él.
¿Qué es Activia?
Activia es una marca de la empresa Danone, y representa un producto lácteo fermentado diferente de otras marcas, pues contiene probióticos, que ayudan a regularizar el intestino, promoviendo mejor digestión y absorción de los alimentos.
¿Qué son los probióticos?
¿Cómo sobreviven las bacterias a todos los ácidos usados por el organismo durante el proceso digestivo?
La gran mayoría de las bacterias no puede salir viva al pasar por el ácido clorhídrico mientras se procesa la digestión. Los probióticos consiguen transponer esos ácidos, y cuando alcanzan el intestino, están vivos, en su gran mayoría, pudiendo entonces traer beneficios a toda flora intestinal.
¿Cuáles son los beneficios de los probióticos?
Nuestro medio intestinal es poblado por bacterias buenas que ayudan en los procesos digestivos y excretores, pero también encontrar bacterias nocivas, patógenas, que pueden provocar enfermedades o disfunciones intestinales.
Es en ese campo que actúan los probióticos. Ellos ayudan a "repoblar" el intestino con bacterias sanas, mientras combaten la proliferación de bacterias malas.
Un estudio publicado por el Journal of Digestive Diseases en 2009, constató que las personas que consumieron probióticos diariamente, reportaron un alivio en los síntomas de la incomodidad digestiva. Los probióticos también equilibran la flora intestinal y promueven una mejor absorción de los nutrientes.
Cuando el intestino funciona adecuadamente, la piel también se vuelve más sana y bonita.
¿Activa Emagrece Incluso?
Además de tantas ventajas ofrecidas por el producto, siempre queda la duda: tomar Activia adelgaza como imaginado?
Según un estudio publicado por el International Journal of Sciences, tratando sobre nutrición y alimentación, los investigadores constataron que los individuos que consumieron el producto junto con una ensalada de verduras y agua, media hora antes de las comidas, consiguieron perder peso. Es decir, es verdad que Activia adelgaza!
También se observó en ese grupo la reducción de la circunferencia abdominal, y la disminución de los índices de colesterol.
El producto, cuando se consume de esta forma, provoca la sensación de saciedad, lo que consecuentemente disminuye el apetito durante la comida principal. Lo mismo no ocurrió con otro grupo que consumió los mismos alimentos durante las comidas.
Activia x Intolerancia a Lactosa
Las personas con intolerancia a la lactosa encuentran un poco de dificultad para satisfacer sus necesidades diarias de calcio y vitamina D, ya que la leche y sus derivados son la principal fuente.
Al consumir esos alimentos, el cuadro de intolerancia se inicia, provocando fermentación, incomodidad abdominal, flatulencia e incluso diarrea.
Los fabricantes de Activia afirman que el producto puede ser consumido normalmente por personas con esa disfunción, ya que presenta menos lactosa que otros similares lácteos. Sin embargo, vale la pena conversar con su médico e iniciar con porciones menores, hasta alcanzar las cantidades que serán bien toleradas por el organismo.
Consumirlo conjuntamente con otros alimentos, como frutas y cereales, también puede traer buenos resultados. Si incluso con estos consejos el cuadro de intolerancia persiste, se puede intentar el yogurt a base de soja con cultivos vivos.
Activia x Diarrea
¿Los probióticos pueden mejorar los problemas de diarrea o agravarlos? Naturalmente es necesario investigar las causas de esta diarrea, pero, al principio, los probióticos ayudan a reducirla.
Durante los episodios en que las personas son acometidas por diarrea, ocurre una pérdida significativa de la cantidad de probióticos. Por este motivo, la ingesta de Activia reemplazará bacterias sanas en el intestino, que ayudarán a combatir a los organismos que están provocando los síntomas.
La diarrea es un síntoma normal, que puede ser provocado por una alergia alimentaria, intoxicación, síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn, etc.
Obviamente, una diarrea crónica necesita una evaluación profesional para el diagnóstico. Para los casos más simples, basta incluir plátanos, puré de manzana, arroz blanco y yogurt a la dieta.
Valores nutricionales
Efectos Colaterales de Activia
Aunque es un alimento bastante sano en todos los aspectos, cada organismo responde de manera individualizada, por lo que algunas personas pueden sentir algunos de los efectos a seguir.
Tal vez no se les puede atribuir única y exclusivamente a Activia, ya que muchas personas ya pueden presentar algún problema incluso sin consumir el producto. Sin embargo, sintiendo ningún tipo de incomodidad, interrumpa el consumo y busque a su médico.
Entre algunos efectos reportados, los más comunes fueron:
- Aumento de la acidez estomacal, provocando reflujo;
- Cólicos abdominales;
- náuseas;
- diarrea;
- flatulencia;
- Distensión abdominal;
- Dolores de cabeza;
¿Quién no debe tomar actividad?
Cualquiera de los casos citados a continuación necesitan orientación médica.
Una conversación franca entre médico y paciente comprobará la real necesidad o no de incluir Activia a la dieta.
- Personas con el sistema inmunológico comprometido o debilitado, como por ejemplo SIDA, o pacientes sometidos a tratamientos quimioterápicos;
- Personas trasplantadas en tratamiento con inmunosupresores;
- Pacientes con disfunciones intestinales graves.
Consideraciones finales
Aunque los probióticos traen grandes beneficios, principalmente al intestino, hay que estar atento a los resultados. No todo lo que es transmitido por los medios puede alcanzarse en la práctica. Sabemos que tomar Activia adelgaza, pero puede que su organismo no responda bien a eso.
A pesar de que su consumo es liberado, eso no significa que deba ser la principal fuente alimentaria diaria. Ver cómo su organismo reacciona. Él le dará las respuestas y la certeza o no de los beneficios que el producto propaga.
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