Té de Hoja de Figo ¿Adelance? Para Que Sirve, Beneficios y Cómo Hacer
Se dice que fue con las hojas de higo que Adán y Eva cubrían sus cuerpos en el Jardín del Edén después de haber pecado y desobedecido a Dios. Ellas también fueron utilizadas por los griegos y romanos como adorno, además de tener un simbolismo místico y espiritual.
Sin embargo, no es acerca de la historia de las hojas de higo que vamos a hablar abajo, sino sobre los efectos que el té de la hoja de higo puede causar a nuestro organismo.
¿El té de hoja de higo adelgaza?
No se encuentra información confiable que nos permita concluir que el té de hoja de higo adelgaza.
Sin embargo, si la bebida hecha sin azúcar aparece en las comidas en sustitución de otras más calóricas y pobres en nutrientes como refrescos, jugos artificiales azucarados, cafés cremosos y batidos de batidos, por ejemplo, puede ocurrir una disminución en el consumo de calorías, algo que puede contribuir con el proceso de pérdida de peso.
Obviamente, no es sólo eso que promueve el adelgazamiento y no se puede tomar té de hoja de higo todo el día todos los días (el más seguro es tomar la bebida moderadamente, según las indicaciones del médico).
Por lo tanto, para quien desea perder peso, la manera es hacer que toda la dieta sea sana, controlada, equilibrada y nutritiva, además de practicar ejercicios físicos con regularidad para maximizar la eliminación de calorías, preferentemente contando con la ayuda de nutricionista y personal trainer.
Para qué sirve - Beneficios del té de hoja de higo
1. Nutrientes de las hojas de higo
Las hojas de higo están compuestas de calcio, potasio, manganeso, magnesio, vitamina A, vitaminas del complejo B y antioxidantes.
2. Diabetes
Un estudio del año 2016, hecho con ratas, mostró que la ficusina -que es un extracto obtenido de las hojas del higo- mejora la sensibilidad a la insulina y presenta otras propiedades antidiabéticas.
Una de las complicaciones de la resistencia a la insulina es justamente el desarrollo de la diabetes.
Sin embargo, esto no significa que las hojas de higo o su té puedan sustituir la alimentación sana, los medicamentos, las pruebas sanguíneas y todas las demás estrategias de tratamiento para la enfermedad.
También llama la atención el hecho de que el médico debe ser consultado antes de que las hojas de higo sean utilizadas en el tratamiento para que él verifique si ellas realmente pueden ayudar y si no harán mal.
Esto se debe a que las hojas de higo pueden interactuar con los medicamentos utilizados en el tratamiento de la diabetes, haciendo que los niveles de azúcar en la sangre sean muy bajos, por lo que no es saludable.
Y nada de dejar de tomar los medicamentos o disminuir la dosis por cuenta propia sólo para consumir la bebida, éstas son decisiones que sólo pueden tomar el médico responsable del tratamiento de la diabetes.
3. Triglicéridos
Las hojas de higo también son conocidas por actuar en la disminución de los niveles de triglicéridos en el organismo.
Aunque una cantidad de sustancia es necesaria para la salud y el funcionamiento del cuerpo, una cantidad elevada de triglicéridos aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar problemas como la obesidad y la enfermedad en el corazón.
Si usted sufre con triglicéridos elevados, consulte con su médico antes de usar el té de hoja de higo para tratar el problema.
4. Otros usos
Las hojas de higo se pueden utilizar para ayudar al tratamiento del colesterol alto y de problemas de piel como eccema, psoriasis y vitiligo. Sin embargo, antes de utilizar el ingrediente o la bebida en este sentido, no deje de hablar con su médico. En caso contrario, usted corre el riesgo de perjudicar su salud, sin tener la garantía de que el resultado sea eficaz.
Cómo hacer - Receta de té de hoja de higo
ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas de higo;
- 1 litro de agua.
Modo de preparo:
- Colocar las hojas de higo y el agua dentro de una olla y llevar al fuego para hervir;
- Dejar hervir durante 15 minutos o hasta que la mitad del agua haya sido reducida;
- Coar y servir inmediatamente.
Lo ideal es tomar el té justo después de su preparación (no necesariamente tomar todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire destruya sus compuestos activos. Un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, pero después de ese período, las pérdidas son considerables.
También asegúrese de que las hojas de higo que usted utiliza en la preparación de su té sean de buena calidad, de buena procedencia, orgánicas, estén bien limpiadas e higienizadas y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar su salud .
Cuidados con el té de hoja de higo
Las hojas de higo se consideran posiblemente seguras cuando se ingieren vía oral y se utilizan medicinalmente durante un mes.
La aplicación de las hojas de higo en la piel es posiblemente insegura y puede hacer que la piel obtenga una sensibilidad extra en relación al sol, además de poder provocar erupción cutánea en personas sensibles.
Si aún así la persona resuelve aplicar las hojas de higo en la piel, debe evitar la exposición prolongada al sol y usar bloqueador solar cuando salga de casa, principalmente si tiene piel clara.
Sin embargo, antes de utilizar el té de hoja de higo para ayudar al tratamiento de cualquier condición o simplemente por tomar, consulte con el médico si la bebida es realmente indicada para su caso y si no puede perjudicar su salud.
Esto es importante para todos, principalmente para niños, adolescentes, ancianos, mujeres que están embarazadas, mujeres que están amamantando y personas que padecen algún tipo de enfermedad o condición de salud.
Además, no deje de seguir las otras orientaciones y estrategias prescritas por él para hacer frente al problema de salud en cuestión para no arriesgar su salud. Cheque aún con el profesional si no hay posibilidades de que el té de hoja de hilo interactúe con algún medicamento que esté utilizando. Por ejemplo, las hojas de higo pueden interactuar con medicamentos utilizados para tratar la diabetes, como ya se ha mencionado anteriormente.
Si experimenta algún tipo de efecto secundario al consumir el té de hoja de higo, busque rápidamente la ayuda médica.
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