Conozca los tipos de vegetarianos
Hay varias personas que buscan en algún tipo de vegetarianismo una manera de mantener la dieta que hace adelgazarse, mientras que otras personas optan por el estilo vegetariano por filosofía de vida, respeto a los animales y otras formas vivas. Hay aquellos que no comen sólo carne, ya otros dejan de consumir incluso alimentos que contengan huevos.
¿Cuáles son los diferentes grupos de vegetarianos? ¿Qué diferencias existen entre los diferentes tipos de vegetarianismo? Conozca estas y otras respuestas en este artículo.
Principales tipos de vegetarianos
Hay 5 tipos de vegetarianismo: Ovolatovegetariano, lactovegetariano, ovogetarios, vegetarianos estrictos y veganos. También hay las vertientes que se mezclan con una o más de estas 5 bases alimentarias.
ovolactovegetarians
Siguen la fórmula tradicional de no comer carne roja o blanca. Pero consumen huevos y productos lácteos. Las razones para que una persona siga esta dieta está en el amor por los animales, ya que con la ingestión de otros productos permitidos se puede engordar de todos modos. Gran parte de las personas del mundo que se titula vegetariano tienen esta tendencia alimenticia.
lactovegetarians
Además de evitar la carne, este tipo de vegetarianismo tampoco consume los huevos en la dieta. De forma práctica, buena parte de este público sigue el lactovegetarianismo por cuestiones religiosas. En la India, o en otros lugares presentes en el sur de Asia, la población es conocida por tener esta forma de alimentación. También hay otros seguidores que desean adelgazarse al creer que los huevos hacen que el organismo engorda.
ovovegetarianismo
A pesar de no consumir productos con la leche o cualquier especie de carne, ovovegetarianos poseen costumbre de incrementar al menú el huevo y sus derivados. Los practicantes de ciertas religiones de la India, que cultiva al máximo la presencia de las vacas en el mundo, son conocidos por seguir esta base alimentaria.
Los vegetarianos
Los huevos, los productos lácteos y cualquier carne se dispensan en la dieta vegetariana estricta. La principal diferencia en relación a los veganos es que los estrictos no se alimentan, sino que consumen productos procedentes de los animales, tales como ropa, cosméticos, películas antiéticas, entre otros aspectos. De modo práctico, el adelgazamiento rápido forma parte del deseo constante por quien sigue esta dieta.
vegetariano
Conocidos por no alimentarse de ningún alimento que contenga origen animal. Por ejemplo, la masa de macarrones no tiene carne roja, pero se hace con leche y huevos, dos productos originados de las vacas y pollos. En este sentido, la masa no es consumida en la dieta vegana, cuando muy sólo la salsa, sin ningún tipo de carne o condimento que viene de la producción de los animales.
Veganismo: Filosofía de Vida
La ropa, los alimentos, los espectáculos o cualquier forma de cultura que implique el sufrimiento de los bichos queda abolida en la vida consumista de veganos. Es importante resaltar que se trata de postura política y no dieta para adelgazarse, aunque el adelgazamiento es consecuencia de los seguidores. De modo constante, veganos siguen su filosofía al implantar boicots contra productos y servicios que abusen de los animales. Miel, cuero, piel, en fin cualquier materia prima animal es abolida en este tipo de vegetarianismo.
Veganismo para Frutívoros y Crudívoros
En la clase de los veganos todavía existen aquellos que se alimentan sólo con frutas en estado puro, o sea, sin ninguna mezcla que no sea fructífera. Otro destaque se encuentra en los crudívoros, o sea, personas que sólo se alimentan de alimentación cruda, que a veces todavía se encuentra germinando en la tierra. En los dos casos, la salud es la principal motivación. No hay practicantes de largos años que se encuentren obesos. Parte de los crudívoros se alimentan de la miel de abeja, lo que no ocurre en los casos de los veganos auténticos.
No es vegetariano
A pesar de no ser uno de los tipos de vegetarianismo reconocidos de modo oficial entre las instituciones que representan a los vegetarianos, vale la explicación. Se trata de personas que evitan al máximo comer carne, pero realizan el consumo en fechas especiales, para no dejar triste el anfitrión de la cena. Tales perfiles siguen el mundo vegetariano, pero todavía poseen algunas barreras que impiden el éxodo total.
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