Creatina Kre-Alkalyn: Beneficios y Efectos Colaterales
El proceso de ganancia de masa magra es tan complicado como el proceso de adelgazamiento. La suplementación correcta es uno de los diferenciales que pueden contribuir a la eficiencia de las dietas y conquistar los objetivos dentro de las metas establecidas. La duda en las horas de elección de suplementos ocurre con la mayoría de las personas, entonces es fundamental que usted sepa realmente lo que está comprando, para que así consuma el suplemento de la forma que mejor reaccione en su organismo.
La creatina Kre-Alkalyn es uno de los suplementos que se adoptan y que varias personas consumen, pero no se imaginan cómo ocurren las reacciones y la absorción de los nutrientes contenidos en la Creatina Kre-Alkalyn. A partir de ahora usted conocerá mejor para qué sirve, cómo tomar y las características de ese suplemento que puede ser el potencializador que usted esperaba para ganar la masa magra necesaria para delinear su cuerpo.
¿Qué es?
La Creatina Kre-Alkalyn no es más que una forma de creatina que se transforma en creatinina sólo después de alcanzar los tejidos musculares, por lo que recibe destaque y se reconoce como mejor que la Creatina, que se transforma en creatinina antes de alcanzar los tejidos, lo que reduce la eficiencia de la suplementación.
Se destaca por la mejor eficiencia cuando es absorbida por el organismo; Esto ocurre debido al alto pH, proporcionando así la creatina de forma más completa al cuerpo. Usted puede consumir la Creatina Kre-Alkalyn en polvo o en cápsulas. Es consumida para ofrecer soporte nutricional y energético para sus músculos. Este suplemento no es más que la forma más concentrada de Creatina.
beneficios
Es importante que usted sepa para qué sirve este suplemento, pues de esta forma podrá obtener mejores resultados. La suplementación con Creatina Kre-Alkalyn puede reducir las fatigas musculares resultantes de los entrenamientos de alta intensidad y aún elevar el rendimiento de los ejercicios, pues es eficiente como suministrador de energía y estamina.
También puede contribuir con el fortalecimiento muscular, además de aumentar los inventarios de ATP musculares, lo que ocasiona la mejor recuperación, crecimiento y nutrición muscular y con una ingesta inferior de monohidrato de creatina. Este suplemento todavía reduce la retención de líquidos, reduce el colesterol bueno (HDL) y (LDL) malo y triglicéridos.
Efectos colaterales
El uso de Creatina puede ocasionar hinchazones, piedras en los riñones y gases, pero la Creatina Kre-Alkalyn reduce las posibilidades de que ocurran estos efectos secundarios. Sin embargo, es importante prestar atención principalmente a aquellos consumidores que siempre exageran las dosis recomendadas. El consumo excesivo puede resultar en diarreas y deshidratación. El alto pH alcalino es aún más eficiente, pues reduce la posibilidad de ocurrencia de problemas gástricos.
¿Cómo tomar?
Ahora que ya sabes para qué sirve el suplemento, con algunas sugerencias sobre cómo tomar esta versión concentrada de la creatina. Se indica el uso de Creatina Kre-Alkalyn antes de los entrenamientos, por lo menos de 20 a 30 minutos antes. Los principiantes deben comenzar el consumo sólo de 1 dosis, la cual es equivalente a 1 cucharada. Los atletas y los practicantes avanzados de deportes pueden consumir 2 dosis diarias. Muchas personas se preguntan si deben consumir suplementos en días sin actividades físicas, entonces es recomendable que sea consumido sólo 1 dosis de Creatina Kre-Alkalyn.
Conscientizarse, consumir dosis por encima de las indicadas no contribuirá a acelerar el proceso de ganancia de masa magra. La versión del suplemento en cápsulas está indicada para ser consumida de una a dos unidades por día. Lo mejor es que el uso de Creatina Kre-Alkalyn puede ser conciliado con la suplementación de otras sustancias, o sea, usted todavía puede continuar consumiendo su pre-entrenamiento, whey protein, BCAA y afines, que de esa forma usted podrá maximizar los efectos positivos para su crecimiento muscular.
Contra indicaciones
No es recomendable consumir la Creatina Kre-Alkalyn en el período nocturno, o antes de dormir. Es importante que usted recuerde cómo tomar, pues ella se comporta como fuente energética, y de esa forma podría interferir negativamente en su período de descanso, que es importantísimo también para efecto anabólico.
comidas
Usted ya sabe para qué sirve el suplemento, y no se puede utilizar como comida. Es importante que usted sepa que las dietas restringidas no ofrecen beneficios a largo plazo, por lo que es fundamental que usted respete los horarios de las comidas y jamás sustituya el momento de reposición de nutrientes sólo por la ingesta de Creatina Kre-Alkalyn.
Contra indicaciones
El uso de Creatina Kre-Alkalyn es contraindicado para gestantes, mujeres en fase de lactancia, niños, ancianos y portadores de enfermedades.
fabricantes
Es importante que usted conozca a los principales fabricantes y distribuidores del suplemento que desea consumir. De esta forma, usted podrá conocer las mejores opciones para comprar su Creatina Kre-Alkalyn abajo:
- universal
- Dymatize Nutrition
- Labrada
- Now Sports
- EFX
- Muscle FX
- Ultimate Nutrition
- Pride Nutrition
Dieta proteica
Es importante que usted sepa que la ganancia de masa magra no se limita a la suplementación y los entrenamientos. Una dieta equilibrada en nutrientes y rica en proteínas es fundamental para la reposición de sustancias beneficiosas para el crecimiento de masa magra. Si usted entiende realmente para qué sirve y cómo tomar la creatina Kre-Alkalyn y todavía adoptar una dieta correcta, su cuerpo se modelará como desea bien antes de que usted se imagina, basta dedicarse.
Ejercicios físicos
La Creatina Kre-Alkalyn está destinada a los practicantes de deportes físicos y atletas, por lo que la práctica de ejercicios es fundamental para la mejor eficiencia en la absorción de las propiedades contenidas en el suplemento. Se indica la práctica de ejercicios de 3 a 5 veces por semana. Es importante resaltar que la práctica de ejercicios cardiorrespiratorios puede contribuir a la reducción del porcentaje de grasa, lo que puede dejar los músculos aún más evidentes.
precios
Los valores del suplemento pueden variar de R $ 69, 00 a R $ 298, 00.
Donde comprar
La compra de Creatina Kre-Alkalyn puede ser hecha en tiendas de suplementos alimenticios o tiendas de productos naturales. La compra internacional también puede ser considerada. Diversas tiendas ofrecen la venta de suplementos en línea, pero es imprescindible que usted evalúe la reputación y confiabilidad de estos portales, para que así usted se siente seguro para esperar la entrega dentro de los plazos dados.
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