Consejos para no engordar en el período de la noche
El bocadillo de la noche es para muchos una pesadilla en lo que se refiere a sabotear los esfuerzos de adelgazarse. Parece que todo el cuidado que hemos tenido a lo largo del día va por agua abajo cuando cedemos a las tentaciones del final del día.
Pero, ¿por qué sucede tanto? ¿Qué voluntad incontrolable es la de asaltar la nevera de noche? ¿Es posible controlar esto tiene que sellar la nevera? rs
Muchas personas engordar por cuenta de lo que comen la noche y usted no necesita pasar por eso. Usted puede incluso usar esa comida como aliada para adelgazar y tener salud.
Ver los consejos para no engordar en el período nocturno que he preparado en el siguiente vídeo.
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