El Obeso Fanático por Fútbol Pierde 145 kg Después de No Pasar En Catraca de Estadio
El fútbol siempre fue una pasión en la vida del británico Stuart Eggleshaw, de 43 años de edad. El problema es que cuando iba a los estadios de toda Inglaterra para acompañar al Mansfield Town, su equipo de corazón, a menudo se sentía avergonzado por tener dificultades para pasar por las catracas con sus más de 234 kg.
Sin embargo, fue sólo después de involucrarse en un accidente de tránsito sin mucha gravedad en el 2012 que abrió los ojos y decidió que era hora de cuidar la salud y perder los kilos en exceso. "En ese momento me di cuenta de que si el accidente hubiera sido más serio y me hubiera herido, mi caso sería muy difícil de tratar", dijo, según el Daily Mail.
En un año y cuatro meses de dieta, logró perder aproximadamente 145 kg e incluso recibió un premio de reconocimiento por su adelgazamiento de una organización fitness en el Reino Unido.
Desde joven, Stuart tuvo problemas con el peso, pero hace ocho años empezó a engordar rápidamente, hasta llegar a los 234 kg, lo que hacía que él tenía constantemente la necesidad de renovar su guardarropa y comprar ropa cada uno en vez más grandes que cabrían en él.
Stuart antes de adelgazarse, cuando tenía dificultades para mantener el armario y problemas para pasar por la catraca en estadios de fútbol
El británico ya había intentado asistir a una academia, pero el hábito no presentaba resultados porque no cambiaba sus costumbres alimenticias. Después del accidente y de la decisión de adelgazarse, resolvió finalmente unirse a una organización fitness, aquella que justamente después vendría a premiar por su cambio de vida.
"La primera noche estaba muy preocupado por unirse al grupo, porque sabía que probablemente habría muchas mujeres y no tantos hombres, pero todo el mundo fue amigable y yo fui calurosamente bien recibido", contó. "No puedo hablar bien de la experiencia, tuve mucho apoyo de todo el grupo y de mi consultora", agregó.
Durante el proceso de pérdida de peso, Stuart aprendió a dejar de lado los productos alimenticios prácticos y convenientes y pasó a planificar y preparar la propia alimentación. Sobre la dieta a la que fue sometido, el británico contó que se sorprendió positivamente: "Me quedé perplejo en relación a la variedad de comidas que yo podría comer, sin tener que restringir mis porciones y me quedé satisfecho con el hecho de que yo todavía podría aprovechar mis comidas favoritas si sólo hiciera modificaciones en la forma en que estaban preparadas y cocinadas ", explicó.
Stuart, que antes de perder los 145 kg estacionaba el coche lo más cerca que pudiera de los lugares por sentir dificultad para caminar, pasó a tener una vida mucho más activa. Pedale más de 64 km por semana, correr aproximadamente 24 km por semana y jugar al fútbol dos veces a la semana pasaron a formar parte de su rutina. Todavía tiene planes de correr una media maratón en este año de 2015 y participar en una competición de triatlón.
Stuart después de haber perdido los 145 kg y recibido el premio de reconocimiento por su adelgazamiento
Hasta la relación en familia del británico mejoró. En el Daily Mail, él contó que tiene dos sobrinos y que consiguió quedarse más cerca de ellos, ya que ahora puede jugar a correr con ellos y llevarlos a pasear en parques de diversión.
Además, la situación incómoda de no poder pasar con facilidad por la catraca del estadio cuando va a ver los juegos de su equipo del corazón ya no forma parte de su vida. "Ahora paso por ellos con comodidad y una gran sonrisa en mi cara", conmemoró.
El antes y después en la dieta de Stuart
Para comprobar cómo el cambio en la alimentación ejerció un gran papel en el adelgazamiento de Stuart, compare lo antes y después de su dieta:
Desayuno
- Antes: Tres rebanadas de tocino frito, dos huevos fritos y dos piezas de pan tostado o un bagel.
- Después de 35 g de cereales con arándanos.
Antes del almuerzo
- Antes: Nada.
- Entonces: Dos plátanos.
almuerzo
- Antes: Dos rollos con corazón de pollo, una gran bolsa de aperitivos y varias barras de chocolate.
- Entonces: Papa al horno con frijoles al horno y un montón de ensalada fresca.
Medio de la tarde
- Antes: Nada.
- Entonces: frutas frescas, tales como mangos, melones y piñas.
cena
- Antes: Dos rebanadas de pollo, dos o tres bocadillos y aperitivos pre-hechos.
- Entonces: Pechuga de pollo, arroz cocido, zanahorias, judías verdes, brócoli y coliflor.
aperitivos
Madre de 127 kg Pierde la mitad del peso Caminando con el Hijo en el Carrito
Una mujer perdió unos 58 kilogramos en apenas 7 meses, al caminar al menos 11 km al día con su hijo en un carro de bebé. Izzy Cummings, de 32 años, dio a luz a su hijo Jason en febrero de este año. Desde entonces, logró perder la mitad de su peso corporal por caminar por todas partes, midiendo unos 2.365 k
Joven Larga Cerveza y Pierde 54 kg
A los 23 años de edad, el empresario paulista Guillermo Mascarenhas notó cómo el exceso de peso estaba obstaculizando su vida. Las ropas que ya eran de tamaño muy grande no servían más y él no tenía aliento para al menos subir una escalera, con sus 140 kg. A los 24, él cambió radicalmente su estilo de vida y dejó de lado hasta la cervecera de fin de semana con los amigos para perder los 54 kilos que logró eliminar. Hace aprox
