Shake Bioslim adelgaza? ¿Como funciona?
Antes de poner cualquier tipo de sustancia dentro de nuestro organismo es fundamental hacer una buena investigación con el objetivo de buscar información sobre lo que tal componente puede provocar en nuestro cuerpo y si el efecto prometido por él será realmente cumplido.
Y si esto sirve tanto para medicamentos como bebidas y alimentos, debe aplicarse a gran escala también en relación a los productos que prometen ayudar al proceso de pérdida de peso, como es el caso de los batidos, especialmente por el hecho de que generalmente sustituir una o más comidas para promover el adelgazamiento - lo que puede traer riesgos a la salud, si el shake escogido no ofrece la cantidad adecuada de nutrientes que el organismo necesita para su buen funcionamiento.
Entonces hablaremos sobre uno de esos productos, el Bioslim. ¿Cómo funciona? ¿El shake Bioslim adelgaza de verdad, sin traer perjuicios a la salud del consumidor?
¿Qué es y cómo funciona Bioslim?
En el caso de que se produzca un aumento en el peso corporal, la sustitución de las comidas por el consumo de una porción de un vaso del producto, que tiene 202 calorías, se utiliza en los sabores de fresa, vainilla, chocolate y manzana y plátano, Bioslim es una línea de batidos dietéticos que promete contribuir con la disminución del peso corporal.
El shake Bioslim funciona de la siguiente manera: el usuario debe dejar de alimentarse normalmente en una o dos comidas que suele realizar en su día y tomar un vaso del shake en su lugar. La idea es que con ello ocurra una reducción en la cantidad de calorías consumidas y, por consiguiente, la disminución en el peso corporal sea experimentada.
Y para suplir la retirada de los nutrientes suministrados por la alimentación normal, el shake trae en su composición elementos como fibra alimentaria - que de acuerdo con informaciones del fabricante, aparece con una tasa equivalente al 18% de las necesidades diarias de una persona -, vitamina A, vitamina B12, calcio, hierro, selenio y proteínas.
Un embalaje de Bioslim viene con 400 g, que rinden 11 porciones de 300 ml de la bebida. Para preparar el shake, basta mezclar tres cucharadas de polvo - que corresponden a 35 g - con 300 ml de leche descremada y batir en la licuadora.
Entre los sabores disponibilizados por la marca, el de manzana y plátano trae la adición de otros ingredientes: colágeno y soja.
Shake Bioslim adelgaza?
De acuerdo con lo que la nutricionista de la Universidad Federal de São Paulo (Unifesp) Juliana Lopez afirma, el consumo promedio de un adulto por almuerzo queda en la casa de las 600 a 700 calorías, valor que puede variar según la salud, peso y frecuencia de actividades físicas que cada persona practica.
Si tomamos ese valor como base e imaginamos que la persona cambiará esa comida por una porción de 300 ml del shake, tendremos una economía de 398 a 498 calorías diariamente. Y si tomamos en consideración que a lo largo de determinado período de tiempo ese déficit calórico será acumulado, podemos concluir que el shake Bioslim adelgaza de verdad, ya que una de las claves para perder peso es reducir el número de calorías ingeridas, de forma desnuda y cruda .
Sin embargo, vale resaltar aquí que para que ese efecto sea verdaderamente observado es necesario que esa disminución en la cantidad de calorías consumidas no sea compensada en las otras comidas. Por ejemplo, si el consumidor deja de comer para tomar el shake, pero come en exceso en su merienda de la tarde, doblando o hasta triplicando el valor calórico de sus porciones, probablemente tendrá muchas dificultades para adelgazarse.
Y si al sustituir su almuerzo completo por el shake, él sigue sintiendo hambre y su organismo reclama que no está satisfecho, podemos tener allí una señal que tal vez ese método no sea el más agradable o sano para su organismo.
Cuidado con los batidos
También sabiendo que a través del cálculo de calorías presentado arriba el shake Bioslim adelgaza, elegir tomar un shake en lugar de una comida puede ser una decisión arriesgada desde el punto de vista nutricional. Como la nutricionista de Unifesp Eliana Cristina de Almeida alerta, aunque estos productos traen nutrientes importantes, no cargan la cantidad necesaria de vitaminas y sales minerales presentes en una comida balanceada y por lo que su recomendación es que se utilicen con cuidado, como un complemento de la dieta y no sustituto de comidas.
Reforzando lo que la especialista afirmó, una prueba realizada por la Asociación Brasileña de Defensa del Consumidor -la Proteste- en febrero del año 2013 mostró que el uso continuo de los shakes no es ventajoso para la salud. El experimento de la organización analizó cinco marcas, entre las que se incluía Bioslim, y una de sus conclusiones fue que no ofrecían un equilibrio nutricional adecuado.
Uno de los puntos de preocupación sobre el shake Bioslim fue en relación a la gran cantidad de carbohidratos y proteínas ya la pequeña tasa de grasas encontradas en el producto, lo que puede causar pérdida de músculos y agua en lugar de la eliminación de grasas. Es decir, por más que sea verdad que el shake Bioslim adelgaza, la persona puede terminar haciéndolo de manera incorrecta.
La desventaja de la pérdida de los músculos es que también causa una reducción en la fuerza del individuo, obstaculiza sus movimientos y aún perjudica la pérdida de peso, ya que cuanto más músculos tiene una persona, más calorías es capaz de eliminar diariamente por el alta del, metabolismo.
El peligro de la pérdida de agua es que ocurra una deshidratación, algo que está asociado a varios problemas de salud.
Otro problema encontrado por el Proteste fue el exceso de proteínas en la composición de los shakes, algo que para la nutricionista Eliana Almeida puede comprometer el funcionamiento de los riñones o del hígado. Por lo tanto, al comprar su shake, asegúrese de que su tasa proteica no sobrepasa de 10 a 15% del valor energético.
En contraste a los resultados presentados por la asociación, la representante de Bioslim dijo que los valores nutricionales del shake de la marca están dentro de lo que fue estipulado por la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) y que si él causara problemas a la salud esos órganos no habrían autorizado su venta. Además, ella también afirma que es necesario conocer los criterios adoptados por Proteste en su análisis.
Cualquiera que sea su conclusión en relación a la investigación, al menos la alerta fue hecha. Y si usted decide usar el shake, lo más seguro es que converse con el médico de su confianza para entender cómo funciona Bioslim y asegurarse de que el producto no perjudicará el suministro de nutrientes a su organismo.
Además, no cuesta nada recordar que la manera más segura de adelgazar para el organismo es la vieja combinación entre la alimentación sana y equilibrada y la práctica regular de los ejercicios físicos.
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