Masa muscular 2024
Suplemento de Dimetilglicina (DMG): Para que Sirve y Efectos
La búsqueda por el cuerpo perfecto crea un mercado consumidor donde cientos de productos son ofrecidos por los medios de comunicación, algunos de ellos con efectos comprobados, otros no. Entre estos productos, los que hacen más éxito son los suplementos. La dimetilglicina es uno de ellos. ¿Qué es la Dimetilglicina? La d
Testosterona - Efectos Colaterales del Uso para la ganancia de masa muscular
La testosterona es una hormona importantísima en la regulación de varias funciones corporales, sobre todo en el cuerpo masculino. Una de las funciones más reconocidas de la testosterona es promover el crecimiento de masa muscular, de modo que muchos practicantes de musculación hacen uso de formas sintéticas de la hormona para intensificar sus ganancias. Est
Suplemento Whey Protein - Consejos y Cuidados
Usted puede no haber oído hablar, pero todo marombero sabe que lo que es el suplemento Whey Protein. Este es hoy el suplemento más consumido en el mundo. Se deriva de la proteína del suero de la leche, y viene siendo consumido con el objetivo de alcanzar las metas diarias de proteína deseada por los atletas. La
Ácido D-Aspártico (DAA): Qué es, Beneficios, Efectos Colaterales y Cómo Tomar
El Ácido D-Aspártico viene siendo utilizado cada vez más como suplemento por atletas que buscan ganancias más rápidas de masa muscular. A través del Ácido D-Aspártico estos atletas intentan influenciar su sistema endocrino para optimizar el desempeño y la ganancia muscular resultante de los entrenamientos. Pero, ¿
- Whey Protein Concentrado o Aislado - ¿Qué Tomar?
El Whey Protein es el campeón absoluto entre todos los suplementos. En virtud de su gran concentración y disponibilidad de proteínas, el Whey Protein es usado por atletas de todas las formas: antes y después de los entrenamientos, luego al despertar, entre las comidas, etc. Este entusiasmo no es sin motivo: el Whey Protein es excelente como fuente de proteínas, conteniendo en todas sus formas concentraciones bajas de grasas y carbohidratos. Est
Gama Orizanol: Para Que Sirve, Cómo Funciona y Efectos Colaterales
El Gama Orizanol (Gamma Oryzanol) ha sido cada vez más utilizado por atletas como suplemento para la hipertrofia muscular, de modo que sus usos han ido más allá del tradicional tratamiento de altos niveles de colesterol. El Gama Orizanol es una sustancia considerada segura, y basa su eficacia aún no comprobada en el estímulo a la producción de determinadas hormonas. ¿Qué
Bromelina: Qué es, Beneficios, Efectos Colaterales y Cómo Tomar
Muchas personas creen que las modificaciones corporales se resumen en la pérdida de peso, pero hay bastantes cambios que pueden ocurrir, principalmente relacionados con la hipertrofia y el crecimiento de masa magra. Hay afirmaciones incluso de que la ganancia de masa magra puede ser hasta más complejo que la reducción de porcentaje de grasa, pero esta es una afirmativa un tanto como tendenciosa. L
Ornitina: Qué es, para qué sirve, efectos colaterales y cómo tomar
La ornitina, también llamada l-ornitina, es un aminoácido no esencial, lo que quiere decir que es producido por el cuerpo, y se deriva de la ruptura de arginina durante el ciclo del ácido cítrico. Ayuda a crear músculos y reducir las grasas del cuerpo, principalmente cuando se combina con arginina y carnitina. Tam
Ornitina Alfa-Cetoglutarato (OKG) - Beneficios y Efectos Colaterales
La Ornitina Alfa-Cetogluturato, también conocida como OKG, es una sustancia presente en el organismo humano, pero que también puede ser producida en laboratorio. Se forma por la unión de dos aminoácidos esenciales, la ornitina y la glutamina, y el alfa-cetoglutarato, un componente del ciclo de Krebs, región central del metabolismo humano. Su
Beta Ecdisterona: Cómo funciona, Efectos Colaterales y Cómo Tomar
La Beta Ecdisterona, también llamada ecdysterone o 20-hidroxiecdisona, es una sustancia extremadamente anabólica encontrada en plantas e insectos, un esteroide muy utilizado como suplemento natural por atletas con el objetivo de acelerar la ganancia de masa muscular. Algunos estudios muestran que el componente aumenta la retención de nitrógeno e impulsa la síntesis de proteínas, ayudando a reducir el tiempo de recuperación entre las series de ejercicios. De es
