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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


21 Alimentos buenos para el hígado

El hígado es muy importante, ya que se trata de la mayor glándula del cuerpo. Sin un hígado, una persona no puede sobrevivir. El hígado tiene la función de desintoxicar la sangre para deshacerse de sustancias nocivas (como drogas, alcohol y otras toxinas), proporcionar vitaminas y hierro al cuerpo, usar el azúcar como fuente de energía cuando los niveles están por debajo de lo necesario, producir la bilis (sustancia necesaria para digerir las grasas), dividir la hemoglobina así como la insulina y otras hormonas y eliminar los glóbulos rojos sin funcionamiento.

Su hígado es un jugador clave en el sistema digestivo de su cuerpo. Todo lo que comer o beber pasas a través de su hígado. El hígado está situado debajo de su caja torácica inferior del lado derecho. No es muy difícil mantener su hígado en buen estado, pero hay ciertos cuidados que se deben tener para no comprometer la salud de su órgano. A continuación se muestra una lista de cosas a evitar y otra lista con alimentos buenos para el hígado.


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