Deficiencia de Cobre - Síntomas, Causa, Fuentes y Consejos
El cobre, además de ser un metal importante para procesos industriales, es esencial también como nutriente para nuestro organismo. En el cuerpo humano, el cobre está presente en cantidades pequeñas pero ayuda al organismo a realizar funciones esenciales en nuestro cerebro, en la sangre y otros lugares. La
10 Recetas de Vitamina de Banana para adelgazar
La vitamina de plátano puede ser una opción extremadamente sabrosa y sana para su proceso de adelgazamiento. El shake de plátano, diferente de lo que muchos piensan, puede ayudar a adelgazar desde que se utilizan los ingredientes correctos y batido con leche desnatada o vegetal. Para aumentar la potencia de la bebida, usted puede agregar avena, linaza, chia, whey proteína, cacao sin azúcar o castañas. Así,
12 Ideas de relleno para Tapioca Doce Light
La tapioca viene siendo utilizada por muchas personas que quieren adelgazar. Esto se debe a la baja cantidad de calorías de esa goma que viene de la fécula de la mandioca. A pesar de no tener fibras y proteínas, es un sustituto sano al pan que es rico en carbohidratos. Esta es una excelente opción para los celíacos, ya que tapioca no tiene gluten, y para cualquier persona que desee adoptar una vida más sana, ya que es mucho menos calórica que el pan. Puede
¿Qué es el anabolismo y el catabolismo?
Principalmente para aquellos que se ejercitan visando el aumento muscular, los conceptos de anabolismo y catabolismo deben estar muy bien entendidos, ya que ambos procesos afectan directamente a la masa magra del cuerpo. A continuación, vamos a conocer las particularidades de cada proceso y entenderemos, por fin, lo que es anabolismo y lo que es catabolismo.
Cómo Hacer Té de Losna - Receta, Beneficios y Consejos
¿Has oído hablar de losna? Se trata de una hierba tenida como medicinal y usada para varias finalidades. También puede ser llamada y conocida como ajenjo, hierba de la hiel, hierba de santa margarita, siento e incluso la hierba de los gusanos. Se sabe que la losna ya viene siendo utilizada hace muchos años por habitantes de la Grecia Antigua por sus propiedades medicinales, pero hoy en día es más utilizada para la fabricación del ajenjo, una bebida alcohólica bastante conocida en los bares de algunos países. La hier
Calorías de la Berenjena - Tipos, Porciones y Consejos
Saborosa y versátil, la berenjena puede ser consumida de innumerables maneras, que van desde el popular antepasto hasta el más reciente jugo con naranja que se ha convertido en un gran aliado de quien está necesitando perder peso. Conocida como la berenjena en Portugal, aquí la planta es uno de los alimentos más populares en las dietas de pérdida de peso, lo que puede explicarse por el hecho de que es rico en fibra - que hacen que la digestión lenta y aumentar la saciedad - y también por su valor energía. ¿Y cuál
Musculación en la Adolescencia - Riesgos y Beneficios
La adolescencia es la fase de la vida de una persona en que las preocupaciones que antes ni pasaban por la cabeza empiezan a hacerse importantes. Y en medio de pensamientos de cómo conquistar al niño o la chica de los sueños y qué profesión seguir cuando se convierta en un adulto, otra aprehensión que puede surgir es en relación a la estética y buena forma. Y es p
9 Recetas de Sacolé y Geladinho Light y Diet
¿Sabe esos días muy calientes, con un sol de 40 grados de agrietarse la cabeza? En esas horas, puede golpear la voluntad de tomar un helado o algo más para refrescar. ¿Qué tal, entonces, preparar un helado light o diet, también conocido como sacolé, para deleitarse? Son fáciles de preparar y pueden ser opciones deliciosas para atenuar el calor sin comprometer su dieta. Usted
7 Beneficios de la vitamina E - para qué sirve y fuentes
La vitamina E es una de las sustancias más abordadas por los medios de comunicación cuando el tema es la nutrición. De vez en cuando, se recomienda la suplementación con vitamina E, sólo para después contraindicar esa misma suplementación. Esta vitamina liposoluble es incluso importantísima y hay muchos beneficios de la vitamina E, pero su suplementación no está indicada para la mayoría de las personas. En realid
¿Cuál es el mejor Shake para adelgazar?
Una de las alternativas adoptadas por quien desea y / o necesita perder peso es la utilización de los llamados shakes para adelgazar. Generalmente funciona así: la persona sustituye una de sus comidas por el consumo del shake y, así, obtiene una disminución en la cantidad de calorías consumidas diariamente con el foco en el adelgazamiento. Per
