7 Bebidas Detox para hacer en casa y acelerar su pérdida de peso
Estas bebidas detox para ser hechas en casa son una forma absolutamente natural de empezar a quemar grasa de forma más rápida. La desintoxicación elimina las toxinas y te ayuda a alcanzar la deseada pérdida de peso en un período de tiempo relativamente menor que sin la ayuda de estos auxiliares. Por lo tanto, es naturalmente una buena idea utilizar regularmente bebidas detox en su dieta en el día a día.
Es importante notar que si usted pretende tomar sólo esas bebidas detox por un período mayor que pocos días, asegúrese de una consulta con un médico especialista o nutricionista de que su cuerpo aguanta un cambio radical de la dieta en este período, y que eso es seguro para usted. Lo mejor es utilizar estas bebidas sólo como ayudantes en el proceso de pérdida de peso, en asociación con una dieta equilibrada y balanceada.
Aquí están las 7 bebidas detox que te ayudarán a adelgazarse más rápidamente:
1. Té
Los tés son bebidas que desentrelazan nuestro organismo naturalmente, expulsando las toxinas de éste. Té verde, té de menta, té de jengibre y el té de diente de león son opciones especialmente eficaces en este proceso de pérdida de peso. Beba de 3 a 5 tazas de té al día (no necesariamente del mismo sabor) para obtener mejores resultados.
2. Jugo de cranberrie
El jugo de arándano acelera el metabolismo del cuerpo, que es esencial para la conversión de grasas en energía, en lugar de exceso de peso. Beber jugo de arándano es una manera muy eficaz para bajar de peso, sobre todo si se combina con una dieta rica en frutas y verduras. Además, esta bebida detox también ayuda a eliminar la nicotina y el alcohol de su organismo en cerca de sólo 4 días. Beba por lo menos 900ml de jugo de arándano natural orgánico todos los días.
3. Jugo de repollo
¡Sí, usted no leyó mal! El jugo de repollo puede ser muy eficaz para desintoxicar el hígado. Y su hígado es responsable de la desintoxicación de su cuerpo, por lo que es una parte esencial de su plan de desintoxicación y pérdida de peso.
Si usted tiene un exprimidor de jugos, trate de hacer un jugo de desecho de repollo, zanahoria y pera para una bebida deliciosamente refrescante y funcional.
4. Caldo de repollo
Para una bebida caliente igualmente funcional, en el caso de los días más fríos en que usted no quiera hacer un jugo detox, intente hervir la cabeza de repollo junto con zanahorias, cebollas y una pizca de sal, a continuación, coja y beba. Usted también puede agregar otros vegetales para proporcionar más nutrientes a esta bebida detox caliente, que es muy eficaz para desintoxicar el hígado.
5. Jugo de pepino y limón
Puede parecer una combinación sorprendente, pero los efectos de estos dos ingredientes en el organismo han sido probados por profesionales de la nutrición y demostrado como una bebida muy eficaz para la desintoxicación y la pérdida de peso.
Todo lo que necesita hacer es usar una licuadora para mezclar 1 pepino cortado en pedazos minúsculos y el jugo de medio limón. Beba al menos 2 veces al día. Esta bebida detox acelera su metabolismo, que es esencial para perder peso rápidamente, y usted notará durante cómo le proporciona energía eficazmente.
6. limonada Master Cleanse
Esto es probablemente una de las bebidas de desecho más populares en el mercado de la pérdida de peso en el mundo. Ella se hizo famosa por ser utilizada por las celebridades mundiales como Angelina Jolie y Beyoncé Knowles, pues es una bebida de desintoxicación extremadamente eficaz para la pérdida de peso y para mejorar la piel.
Esta es una bebida casera perfecta para desintoxicar y perder peso rápidamente. Mezclar el jugo de un limón, jarabe de arce orgánica (jarabe de arce) y una pizca de pimienta de cayena en un vaso de 300 ml de agua. Saboree esta bebida durante todo el día para obtener los mejores resultados. Si no encuentra el mapa de jarabe en su región, puede reemplazar por la solución siguiente:
- cana-de- açúcar fresca (recém-extraído) ; 300 ml de jugo de caña de azúcar fresco (recién extraído);
- colheres de sopa de suco de lima ou limão; 2 cucharadas de jugo de lima o limón;
- ( pimenta vermelha ) a gosto. pimienta de cayena (pimienta roja) al gusto.
7. Agua Salada Detox
Al principio de su proceso, es posible que desee hacer una desintoxicación de agua salada para limpiar su sistema digestivo y preparar el cuerpo para la pérdida de peso. Haga esto en un día en que usted tiene mucho tiempo para quedarse en casa, cerca del baño, ya que será extraída de su cuerpo muy rápidamente.
Mezclar 1 a 2 cucharadas de sal marina natural en un litro de agua tibia. No utilice la sal de mesa, ya que no tendrá el mismo efecto. Agite o mezcle hasta que la sal se disuelva. Beba y luego relájese.
La mayoría de las personas reportan una evacuación dentro de 30 minutos a 2 horas y varios otros pueden seguir evacuando. Después de haber limpiado su sistema, restaurelo comiendo yogurt para reponer las bacterias beneficiosas en el tracto digestivo, beba jugos y coma frutas y verduras cocidas al vapor y frescas.
Además de estas 7 bebidas detox, no deje de comer bastantes vegetales, frutas y grano integrales para sentirse saciado durante el día y tener mejores oportunidades de perder peso saludablemente.
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