7 Recetas de Pan de Queso de Sartén Fit
El quitute minero más amado es el pan de queso. Esta delicia se extendió por todo Brasil y es muy apreciada en todas las regiones de Brasil, ya sea en el desayuno o en la tarde, acompañado de un café o té.
Si usted adora pan de queso, pero no quiere perder mucho tiempo preparando y quiere una versión para comer sin culpa, echa un vistazo a las recetas de pan de queso de sartén fit. Son todas las recetas fáciles de preparar, sabrosas y light. Basta mezclar todos los ingredientes e incorporar bien y colocar en sartén antiadherente y untada.
En pocos minutos, el pan de queso está listo, dorado y crujiente. Agregar las especias de la preferencia como orégano u otras hierbas. ¡Buen provecho!
1. Receta de pan de queso de sartén fit con cottage
ingredientes:
- 1 huevo;
- 1 clara;
- 2 cucharadas de polvillo agrio;
- 1 cucharada de agua;
- 1 cucharada de postre de queso cottage;
- 1 pizca de sal.
Modo de preparo:
Bata el huevo, la clara, el polvillo, el agua, el cottage y la sal en la licuadora hasta mezclar todo. En una sartén media antiadherente y levemente untada vierta ese contenido y deje esparcir por la sartén. Cuando el desgarrar del fondo gire y deje dorar del otro lado. Servir. Repita el proceso hasta que termine la masa. Servir.
2. Receta de pan de queso de sartén fit con queso blanco
ingredientes:
- 1 huevo;
- 2 cucharadas de pollo dulce;
- 1 rebanada de queso blanco;
- los condimentos a gusto.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes con un tenedor en un cuenco y colocar la mezcla en una sartén antiadherente untada con aceite y dejar cocinar a fuego bajo. Cuando la parte inferior crea una corteza y suelte del fondo, doble la masa por la mitad y deje cocinar un poco más. Servir!
3. Receta de pan de queso de sartén fit con avena
ingredientes:
- 1 huevo;
- 1 clara;
- 1 cucharada de agua;
- 2 cucharadas de pollo dulce;
- 1 cucharada de polvillo agrio;
- 1 cucharada de cream cheese light;
- 1 pizca de sal;
- 1 cucharada de avena.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que sea homogéneo. Colocar en una sartén antiadherente, a fuego bajo y dejar cocinar y soltar del fondo, luego girar la masa del otro lado para dorar y servir a continuación.
4. Receta de pan de queso de sartén fit con ricota
ingredientes:
- 1 huevo;
- 1 cucharada de pollo dulce;
- 1 cucharada de polvillo agrio;
- 1 cucharada de harina de linaza;
- 2 cucharadas de ricota fresca;
- 4 rebanadas de queso mozzarella light;
- sal a gusto.
Modo de preparo:
En un bowl, bata el huevo con un tenedor. Añada la ricata y mezcle bien. Añada los dos polvos y la harina de linaza. Sazonar con sal. Unte una sartén antiadherente con el mínimo de aceite. Despeje la mitad de la masa. Coloque las rebanadas de queso. Cubra con el resto de la masa. Dejar aser por dos minutos a fuego bajo. Cuando esté dorando y desprendiendo del fondo, gire para dorar del otro lado por un minuto más. Sirva a continuación.
5. Receta de pan de queso de sartén fit con requesón
ingredientes:
- 1 huevo;
- 3 cucharadas de goma de tapioca;
- 1 cuchara de sopa súper llena de requesón light;
- 1 pizca de sal.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes y batir con la ayuda de un fouet o tenedor hasta que sea homogéneo. Despeje en una sartén pequeña antiadherente untada. Asa de los dos lados hasta dorar. ¡Sirva enseguida en el plato!
6. Receta de pan de queso de sartén fit con yogurt
ingredientes:
- 1 huevo;
- 1 clara;
- 2 cucharadas de polvillo agrio;
- 1 cucharada de agua;
- 1 cucharada de postre de yogurt desnatado;
- 1 pitadita de sal;
- 3 rebanadas muela ligera.
Modo de preparo:
Bata los huevos, la sal, el polvillo, el yogur y el agua en el mezclador o la licuadora. Si prefiere batir bien en la mano con un fouet hasta incorporar bien. Coloque 1/3 de la masa en la sartén antiadherente precalentada y cocine a fuego lento hasta dorar. Cuando se desgran de la olla, gire y espere a dorar del otro lado. Agregar la rebanada de queso en el centro, enrollar y servir. Repita el proceso con el resto de la masa. Rende tres panes de queso.
7. Receta de pan de queso de sartén fit con parmesano
ingredientes:
- 2 cucharadas de goma de tapioca;
- 1 huevo;
- 2 cucharas de sopa requesón light;
- sal a gusto;
- parmesano rallado a gusto.
Modo de preparo:
Mezclar todo con la ayuda de una horquilla o batidor de alambre. Despeje esta masa en una sartén antiadherente untada con margarina light o aceite. Espera a dorar y desgastar. Vuelve para que se dobla del otro lado. Servir!
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