¿Cómo lidiar con la intolerancia Lactosa?
¿La lactosa hace mal incluso? ¿Debe evitarse la alimentación? ¿Hacer esto adelgaza? Cada vez más personas buscan una alimentación sin lactosa. Las personas con intolerancia a la lactosa pueden sufrir efectos colaterales, desde incomodidad estomacal hasta mayores complicaciones, al consumir leches y derivados.
Muchos alimentos industrializados contienen lactosa y por eso es importante estar atento. Ver en este vídeo cómo tratar con la intolerancia a la lactosa.
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¿La Reposición Hormonal Engorda?
La llegada de la menopausia puede ser identificada por las frecuentes olas de calor, irritaciones, sequedad vaginal, reducción en la libido, menstruación irregular, insomnio, fatiga, dificultad para concentrarse, cambios en la piel y los cabellos. Son signos de que la mujer pasa de la etapa reproductiva hacia lo no reproductivo.
