Ella se enamoró del Bodybuilding y perdió 36 Kg
Coty Budd es una joven madre de dos hijos, que a los 28 años se ha visto obligada a mostrarles cómo es importante saber cuidar de su cuerpo y valorar su propia salud, siendo un buen ejemplo para ambos.
En la carta que la propia redactó, contando su historia, a continuación:
Cómo gané peso
Siempre fui la chica gorda en toda mi vida. En el colegio, oscilaba entre los tamaños 42 y 46, nunca pesando menos de 80 kg. La única actividad que yo hacía era durante la práctica de la banda marcial y haciendo los pedidos en mi trabajo de camarera.
Me casé con 19 años, y gané más de 22 kg en el primer año de matrimonio. La falta de actividad física continuaba, y combinada con horribles hábitos alimenticios, sólo aumentó mi ganancia de peso. Cuando mi (ahora ex) marido y yo decidimos que era hora de intentar tener un bebé, creemos que sería una tarea difícil por mi peso.
En la época, yo tenía la mayoría de los síntomas clásicos del síndrome del ovario poliquístico. Los médicos me dijeron que necesitaba perder peso y me recetaron una medicación que me ayudó a concebir a nuestro primer hijo, después de 18 meses de intentos. Después de dar a luz a mi hijo, me encontré de vuelta a mis viejos hábitos, y gané aún más peso. Después de dar a luz a mi segunda hija, tres años después, yo estaba ciertamente en mi peor peso, aunque no he registrado un número en la balanza.
El punto de la vuelta
Cuando nuestra hija hizo casi un año de edad, mi marido recibió órdenes militares para la pequeña isla de Guam. Este cambio hacia el exterior me dejó en pánico, principalmente al pensar que pasaría dos años seguidos viviendo en la playa. ¿Cómo podría vestir un bikini o traje de baño todo el tiempo con ese cuerpo ?! Entonces oí de un amigo militar del esposo que todas las madres allí eran muy activas físicamente. Yo quería esconderme en una burbuja en ese momento.
Cómo he adelgazado
Dos meses antes del gran cambio, empecé a practicar un programa de aptitud física de una aplicación para móviles. Esta debe ser la respuesta a todos mis problemas, ¿verdad? Mal. Como yo detestaba cada minuto tortuoso de ejercicio. ¡No fue nada divertido! ¡Y no estaba perdiendo ningún peso! Mi cuerpo entero dolía. Tenía que haber otra manera, pero todavía no la había encontrado.
Poco después de llegar a Guam, oí a algunas mujeres hablando sobre un programa de musculación que había promovido varios resultados increíbles a muchas de ellas. Una de ellas tenía un peso inicial que era similar al mío. Si ella consiguió, pensé, ¿por qué no puedo? Así, empecé mi jornada de pérdida de peso oficialmente.
Yo busqué y estudié sitios de musculación hacia arriba y hacia abajo. He descargado un programa gratuito que tenía 12 semanas de ejercicios y planes de nutrición todos asignados a mí. Y valientemente subí en la balanza. Mi peso inicial oficial: 106 kg.
Al día siguiente entré en el gimnasio, de cabeza baja. He completado mi primer día del programa y al día siguiente mi cuerpo dolía por todas partes. Pero a lo largo de las 12 semanas siguientes, algo me obligaba a seguir comprometida. Y yo me enamoré y nunca más volví atrás.
Mi vida es mucho más plena ahora. Es increíble lo que perder 40 kg puede hacer con una persona, tanto física como mentalmente. Puedo jugar con mis hijos en el parque, perseguirlos alrededor del patio, rodar con ellos en el suelo. Pero lo más importante, siento como si yo les enseñara una lección diaria sobre cómo amar y cuidar de sus propios cuerpos.
Yo también conocí a algunos amigos increíbles a lo largo de mi viaje que siguen inspirándose con sus palabras de sabiduría, de cerca y de lejos. Levanté mi propia autoestima y hice cambios drásticos en mi vida que reflejan eso. Me convertí en una instructora de Zumba, algo que nunca me había imaginado haciendo, pero antes de ser alentada por mi mejor amiga, porque ella vio algo en mí que no había visto.
Más importante, ahora sé lo que significa ser apasionada por algo. Esto se traduce no sólo en mi vida fitness, pero en mi vida personal también. Si usted va a hacer algo, ya sea que cuidar mejor de su cuerpo, ser una mejor madre, ser una pareja mejor, etc, usted debe hacerlo con el corazón.
Usted no necesita a nadie, sólo usted mismo, pero espero que usted encuentre otros a lo largo del camino que estén dispuestos a estar allí en su línea de llegada. Tome sus propias riendas y oriente su vida en la dirección que usted quiere que ella vaya.
Realmente estoy luchando para llegar a todos aquellos que se sienten como nadie y mostrarles que se puede hacer a través de mi página de Facebook, Mama Gone fuerte.
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