El estar bajo el peso aumenta el riesgo de demencia, afirma estudio
Todo el mundo ya sabe que estar por encima del peso hace mal a la salud, sin embargo, lo que no siempre todos comentan es que estar más delgado que lo necesario también trae perjuicios al cuerpo. Y un estudio realizado por investigadores de la empresa Oxon Epidemiología y la London School of Higiene y Medicina Tropical (Escuela de Medicina Tropical e Higiene de Londres) ha demostrado esto al demostrar que la falta de peso aumenta significativamente el riesgo de demencia, un problema que puede llevar al Alzheimer.
Para llegar a esa conclusión, los investigadores analizaron registros médicos de 1, 9 millones de personas, con edad promedio de 55 años, correspondientes a un período de 20 años. Con estas informaciones en manos, verificaron los casos de demencia registrados entre esos participantes y el peso que esas personas presentaban.
Fue ahí donde ellos pudieron determinar que quien tiene un peso menor que el ideal, tiene un riesgo un 39% mayor de sufrir con la demencia que las personas que tienen un peso sano. Los investigadores también identificaron que aquellos que poseen peso en exceso presentan una reducción en el riesgo de desarrollar la demencia: el porcentaje es del 18% menos de probabilidad para los en sobrepeso y el 24% para los individuos obesos.
Sin embargo, vale resaltar aquí que el hecho de tener quilitos a más disminuir los riesgos de desarrollar demencia no puede ser utilizado como justificación para mantenerse por encima del peso. Esto es porque la obesidad trae otros riesgos a la salud como la hipertensión, la diabetes, el infarto y el cáncer.
Los resultados obtenidos con el estudio sorprendieron incluso a los investigadores que no pudieron dar una razón exacta para la relación entre el bajo peso y la demencia. No es posible afirmar que la grasa sea un factor de protección en este caso, pero hay la sospechosa de que la deficiencia en las vitaminas D y vitamina E contribuya al surgimiento del problema. La teoría es que las personas que comen menos, y por consiguiente tienen un peso por debajo del ideal, no consigan ingerir la cantidad necesaria de esos nutrientes.
La investigación fue publicada en la revista médica The Lancet Diabetes y Endocrinología.
8 Recetas de Salsa de Shoyu Light
La salsa shoyu es muy utilizada en la culinaria oriental, ya sea para mojar el sushi, ya sea para incorporar otras preparaciones de pasta, pescado, mariscos e incluso pollo y carnes. También se puede utilizar para condimentar ensaladas. Si quieres recetas de salsa de shoyu light para preparar en casa y servir con recetas orientales deliciosas, echa un vistazo a estas opciones a continuación, todas muy sencillas de ser preparadas y igualmente sabrosas.
8 Recetas de Torta de Coliflor
Al seguir una dieta restrictiva para adelgazar o mantener la forma, usted no necesita abdicar de comer cosas sabrosas. Cambiar los hábitos alimenticios para una dieta más sana tiene todo que ver con la reeducación de alimentos, y usted no necesita comer sólo alimentos grasos, ricos en carbohidratos y muy calóricos para ser feliz. ¡La
