Griffonia Simplicifolia Funciona? Para qué sirve, cómo tomar y los efectos colaterales
La utilización de plantas para el tratamiento de las enfermedades es una práctica bastante antigua y parte de la cultura de diferentes pueblos. Conocer las propiedades de cada una de estas plantas y también cuál es la mejor forma de utilización en el día a día es importante para que se pueda obtener todos los beneficios de cada una de ellas.
Muchas investigaciones se realizan todos los años para que se puedan encontrar nuevas plantas con uso medicinal y que puedan ser usadas en el tratamiento de otras enfermedades, como es el caso de la Griffonia Simplicifolia.
Vamos a conocer mejor lo que es y cómo funciona la Griffonia Simplicifolia, saber para qué sirve, cómo tomar y cuáles son los posibles efectos colaterales de esta planta.
¿Qué es la Griffonia Simplicifolia?
La Griffonia Simplicifolia es una planta nativa de África Central y África Occidental (incluyendo Ghana, Costa de Marfil y Togo) que alcanza aproximadamente 3 m de altura. Esta planta posee flores verdosas y cáscara negra, siendo tradicionalmente muy utilizada en la medicina africana en el tratamiento de la diarrea, constipación, vómito, dolor de estómago, y también como afrodisíaco y antibiótico. Las hojas de esta planta también son muy usadas para el tratamiento de las heridas y las enfermedades de la vejiga y del riñón.
Algunos estudios recientes han mostrado que la Griffonia Simplicifolia también funciona para tratar problemas como la ansiedad, la depresión, los dolores de cabeza, la migraña, ayudando también en la regulación del apetito, ayudando así a los programas de control de peso y al tratamiento la obesidad. El uso tradicional de esta planta está bastante relacionado con las acciones conocidas del 5-HTP.
Las semillas de la Griffonia Simplicifolia son bastante usadas como suplemento, pues contienen altas cantidades de 5-hidroxitriptofano (5-HTP), que es un precursor del neurotransmisor serotonina. El aminoácido triptófano se convierte en 5-HTP que dará lugar a la serotonina. El triptófano es un nutriente muy importante para el organismo, y también se encuentra en alimentos ricos en proteínas, como la carne, el pescado, el pavo y los productos lácteos.
La serotonina está presente en el organismo y tiene diversas funciones, ayudando en el control del sueño y del apetito, participando de la regulación del ritmo circadiano (que es el ciclo del sueño y del despertar del individuo cuando ésta se convierte en melatonina) y promoviendo la liberación de la melatonina) algunas hormonas en el organismo. Además, la serotonina también produce un efecto inhibitorio que calma y promueve la sensación de bienestar y satisfacción.
Cuando existe una deficiencia de serotonina en el organismo, esto puede generar síntomas de irritabilidad, desorden obsesivo y compulsivo, descontrol del apetito, cuadros de depresión y ansiedad, fobia social, síntomas de síndrome premenstrual, entre muchos otros. La deficiencia de serotonina también está relacionada con enfermedades como el autismo, la ansiedad crónica, el síndrome del pánico, la bulimia, la esquizofrenia, la migraña y los cuadros de violencia extrema.
¿Para qué sirve la Griffonia Simplicifolia?
El consumo de Griffonia Simplicifolia funciona para el control de los niveles de serotonina en el cerebro, haciendo que este suplemento se conozca como la "píldora de la felicidad". El suplemento de esta planta está indicado para el tratamiento de varios trastornos y, principalmente, para los casos de depresión, insomnio y diversos disturbios alimentarios que ocurren debido a la baja cantidad de serotonina.
Los estudios muestran que la suplementación diaria de 5-HTP tiene gran aplicación en el tratamiento de desórdenes del sistema nervioso central, ayudando en los problemas relacionados con el sueño, la memoria, la regulación de la temperatura corporal, el control del humor y el aprendizaje. Esta sustancia también tiene fundamental importancia en el auxilio del control del comportamiento sexual, de las contracciones musculares, en el tratamiento de la depresión, además de tener amplia participación en las funciones cardiovasculares y en la regulación endocrina.
Cuando la Griggonia Simplicifolia se utiliza de forma terapéutica, también puede ayudar en el tratamiento de la fibromialgia y los dolores de cabeza crónicos. Además, la planta también puede ser usada en desordenes como el alcoholismo, la menopausia, la tensión premenstrual, el Alzheimer y también para el tratamiento del déficit de atención.
Ver, a continuación como la Griffonia Simplicifolia funciona en el organismo y cuáles son las principales aplicaciones en el uso del suplemento de esta planta:
- Tratamiento de la ansiedad
Los estudios muestran que el uso de suplementos de 5-HTP puede promover una reducción significativa de los cuadros de ansiedad en grupos de control, observada en tres diferentes escalas de ansiedad. Por lo tanto, la Griffonia Simplicifolia funciona bastante para el tratamiento de los trastornos de ansiedad de forma significativa y natural.
- Tratamiento para la obesidad
La Griffonia Simplicifolia puede ayudar bastante en el aumento de la saciedad, pues la serotonina es uno de los responsables del control del apetito.
Un estudio realizado con pacientes obesos que fueron tratados con suplementos de 5-HTP mostró que éstos obtuvieron una reducción considerable de la cantidad de alimentos con carbohidratos ingeridos, mostrando mayor saciedad y también una pérdida de peso significativa.
Muchos investigadores afirman que la Griffonia Simplicifolia adelgaza y puede ser usada con seguridad como coadyuvante en el tratamiento de la obesidad, ayudando a promover una alimentación más sana y más equilibrada.
- Reducción de los síntomas de migraña
Un estudio con pacientes que tenían cuadros de migraña mostró que la suplementación con 5-HTP fue más eficaz en la reducción de la intensidad y de la duración que en la frecuencia de los eventos de migraña, con sólo algunos efectos colaterales. En este grupo, el 71% de los pacientes obtuvieron resultados positivos y tuvieron alguna mejora en la reducción de los síntomas. Los investigadores afirman que la Griffonia Simplicifolia funciona en el tratamiento y el control de la jaqueca de forma segura.
- Trastornos del sueño
La Griffonia Simplicifolia funciona también para auxiliar el tratamiento de los trastornos del sueño. Muchas investigaciones también muestran que el 5-HTP es un estimulante de la producción de melatonina y, al ser utilizado en pacientes que sufrían un tipo de insomnio más leve, hubo una mejora significativa en la reducción de los síntomas del insomnio con el uso de 100 mg de 5 -HTP antes de dormir.
¿Cómo tomar la Griffonia Simplicifolia y cuáles son los efectos colaterales de su uso?
El suplemento de Griffonia Simplicifolia se encuentra sólo en las farmacias de manipulación, en forma de comprimidos. Es siempre importante saber que el uso de este suplemento sólo debe ser hecho con la indicación y orientación de un médico o nutricionista, pues esta planta actúa en los neurotransmisores del cerebro, pudiendo causar algunos efectos adversos cuando se utiliza de forma inadecuada.
Los efectos colaterales reportados con el uso de esta planta son raros, pero en algunos casos pueden ocurrir síntomas como náuseas, estreñimiento, reducción del deseo sexual, somnolencia, gases, cólicos, entre otros, cuando se ingieren dosis superiores a 70 mg.
El uso de esta planta es contraindicado para personas que ya hagan uso de medicamentos antidepresivos, pues éstos también aumentan los niveles de serotonina, pudiendo causar una producción excesiva de la misma.
Si el paciente tiene algún problema de salud y ya hace uso de algún medicamento, siempre debe buscar ayuda de un médico para que se evalúe la utilización de la Griffonia Simplicifolia. Las gestantes y las mujeres en los períodos de lactancia tampoco deben hacer uso de este suplemento sin orientación.
conclusión
La Griffonia Simplicifolia es una planta nativa de África Central y África Occidental y que tradicionalmente se utiliza en la medicina africana en el tratamiento de la diarrea, el estreñimiento y el vómito, y también se utiliza como afrodisíaco.
La Griffonia Simplicifolia funciona en el tratamiento de muchos trastornos y sus semillas son bastante utilizadas como suplemento por contener altas cantidades de 5-hidroxitriptofano (5-HTP), que es un precursor del neurotransmisor serotonina. Por eso, es muy usada en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el síndrome del pánico, la obesidad y la migraña.
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