¡Mantenga Calm y Bora entrenar!
Los problemas del día a día que te dejan estresados no pueden ser motivo de desistencia. ¡Olvídate de los percances y vamos a evolucionar el cuerpo! ¡Bora entrenar!
14 Cosas Que las Mujeres que Malham Hacen Pero No Admiten
¿Sabe esas cosas que usted hace en la academia cuando nadie está prestando mucha atención? ¡Sucede que no estás tan sola en esa, amiga! Usted confiere en la lista a continuación 14 cosas no tan bacanas que las mujeres hacen cuando están en la academia, sin que los demás perciban, pero no admite de ninguna manera. 1. Olo
Cómo evitar la pérdida de masa muscular al intentar adelgazar
¿Cuántas horas duerme por noche? Tal vez 5 o 6 horas? ¿A veces, ni consigue llegar a eso? Es que esto hace que la pérdida muscular empeore drásticamente. Los investigadores tomaron a 10 personas con sobrepeso y las colocaron todas en la misma dieta de dos semanas con reducción de calorías. Se dividieron en dos grupos: El grupo 1 fue permitido dormir 8, 5 horas por noche. Grupo
