El mejor jugo para comenzar su día con energía y disposición
Estamos rodeados de toxinas en todas partes; que están en el aire que respiramos, en el agua que bebemos, en los champús y otros productos de belleza que utilizamos, y por último, pero no menos importante, en los alimentos que comemos.
Vale decir que estas toxinas afectan negativamente a su cuerpo por una serie de maneras - que perturban su metabolismo y hormonas, debilitan su sistema digestivo y disminuyen su energía.
Afortunadamente, hay una cosa que usted puede hacer todas las mañanas al despertar que ayudará a su cuerpo a deshacerse de estas toxinas, mejorar la digestión, aumentar su metabolismo y aumentar su energía. La mejor cosa es que sólo toma menos de un minuto para preparar! Muy fácil y usted puede hacerlo solo.
preparación
En cuanto se despierta, exprima alrededor de 1 limón (dependiendo del tamaño de éste) en un vaso de 220 ml de agua a temperatura ambiente. Esta mezcla es mucho más suave y gentil para su cuerpo en la parte de la mañana que un vaso de agua helada.
Beba eso por lo menos 10 minutos antes de consumir cualquier otra cosa.
Asegúrese de que nunca usar jugo de limón embotellado para hacer esta bebida. En su lugar, utilice los limones orgánicos para evitar los pesticidas.
Vea también:
- Lista de alimentos con mayor nivel de contaminación por plaguicidas.
- ¿Qué son los alimentos orgánicos?
Los beneficios que adquirir este hábito puede traer a su salud en general:
- Pérdida de peso: El jugo de limón ayuda a mejorar su sistema digestivo, estimula la desintoxicación y aumenta sus niveles de energía, y todo ello ayuda a perder grasa corporal y mejorar su equilibrio hormonal.
- Mejora la digestión: El jugo de limón ayuda al cuerpo a mejorar la digestión y estimula la producción de bilis. Incluso puede impedir la acidez e indigestión.
- Más energía: Aunque sólo el olor del jugo de limón puede mejorar sus niveles de humor y energía, mientras que la reducción de la ansiedad, de acuerdo con los estudios. Además, el efecto desintoxicante y alcalinizante del jugo de limón orgánico fresco puede mejorar su energía, ya que elimina las toxinas en su cuerpo.
Para aprovechar los beneficios del agua con el limón para la salud, añádala a su día durante todas las mañanas, tan pronto como despierte.
Los que siguen una dieta restrictiva en carbohidratos deben estar constantemente adaptando las recetas, sustituyendo la harina de trigo y otros ingredientes por opciones con menos carbohidratos, como harina de coco, de arroz, de almendras o de color marrón o incluso utilizando avena o psyllium. Si lo desea, también puede utilizar nata o crema de leche, así como parmesano. A
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