Su Comida Post-Entrenamiento Puede Estar Te Saboteando
Para quien está buscando transformaciones físicas, o incluso una mejora en la salud a través de la actividad física, es fundamento prestar atención en la comida post-entrenamiento.
No compromete los resultados de su sesión de ejercicios por cuenta de una comida post-entrenamiento inadecuada. Esta comida es una de las más importantes que tiene. Es una verdadera ventana de oportunidad para que usted obtenga más beneficios del entrenamiento.
Voy a mostrarle a continuación algunas situaciones que ya he visto mucho, para que no pase por eso. Son varios problemas muy comunes que he visto pero aquí voy a concentrarnos en los que creo que son muy frecuentes. Entonces vamos alla.
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