Su Comida Post-Entrenamiento Puede Estar Te Saboteando
Para quien está buscando transformaciones físicas, o incluso una mejora en la salud a través de la actividad física, es fundamento prestar atención en la comida post-entrenamiento.
No compromete los resultados de su sesión de ejercicios por cuenta de una comida post-entrenamiento inadecuada. Esta comida es una de las más importantes que tiene. Es una verdadera ventana de oportunidad para que usted obtenga más beneficios del entrenamiento.
Voy a mostrarle a continuación algunas situaciones que ya he visto mucho, para que no pase por eso. Son varios problemas muy comunes que he visto pero aquí voy a concentrarnos en los que creo que son muy frecuentes. Entonces vamos alla.
¡Disfrute de hacer comentarios sobre el vídeo al final de esta página!
Ver el vídeo que está cargando ...
¿Qué te parece el vídeo? No se olvide de dejar su COMENTARIO aquí abajo, en esta página. ¡Hasta luego!
Usted puede recibir por email todos los consejos y novedades que estoy preparando. Si aún no está registrado, vaya a la página principal del sitio y rellene su correo electrónico en el cuadro NEWSLETTER.
Cómo Activar la Grasa Marrón Para Perder Peso
Las investigaciones muestran que los ejercicios moderados pueden ayudar a perder peso y transformar la grasa blanca en grasa marrón, la grasa "buena" que se quema de energía y nos ayuda a mantenerse calientes. Pero una nueva investigación publicada en Cell Metabolism sugiere que agitación durante 10-15 minutos puede tener el mismo efecto. De
La investigación revela: Carbohidratos son más peligrosos que la grasa Saturada
Una investigación realizada en la Universidad de Ohio en Estados Unidos reveló que consumir carbohidratos en exceso es más perjudicial para la salud que tener una alimentación rica en grasas saturadas. Durante cuatro meses y medio, los investigadores acompañaron a 16 personas que fueron sometidas a un tipo específico de dieta, en el que cada tres semanas tenían la cantidad de carbohidratos, grasas totales y grasas saturadas reguladas. El es
