La apariencia de esta mujer va a hacer repensar el peso en la balanza
Fenella McCall, también conocido como @ fitfenji en Instagram, es un estudiante de psicología de 30 - años de edad, que vive en Melbourne, Australia. A menudo publica fotos motivantes relacionadas con el mundo de la buena forma, incluyendo algunos su cuerpo escultural practicando ejercicios, sus comidas saludables y fotos de su transformación - que son la prueba de que ha luchado mucho para llegar donde está hoy.
Aunque parezca claro que Fenella se ha vuelto más delgada desde que empezó a entrenar con un amigo en agosto de 2015, usted no se imagina lo que ella ve cuando sobre la balanza. Sucede que Fenella realmente ganó exactamente 1 kilogramo, de acuerdo con un post reciente en su Instagram:
"¿Cómo puede suceder esto?" Ella escribió en su post, que ha acumulado casi 32.000 caracteres - alrededor de 20 veces más que su promedio. En el tiempo que pasó entre las fotos arriba, ella explica que se hizo mucho más fuerte gracias a las prácticas de levantamiento de peso, boxeo y yoga.
Sabemos que los músculos son más densos que la grasa, y por eso tiene sentido que Fenella haya ganado ese peso con el entrenamiento de fuerza, aunque sus brazos, piernas y cintura parezcan haber disminuido. "Nunca más confía en las balanzas", escribió ella en su leyenda. "Aquellas pequeñas idiotas manipuladoras."
Afortunadamente, Fanella no se atasca a su peso para acompañar su progreso. En vez de eso, cuenta el número de meses que está libre de drogas. Una viciada en heroína en recuperación, pasó 15 años usando drogas, alcohol y fumando, y está limpia desde mayo de 2015, hace unos 20 meses.
En el curso de desistir de sus hábitos más destructivos y ayudar a su cuerpo a curarse, Fanella modificó su dieta, cortando los alimentos que la hacían sentirse constantemente hinchada y constipada. Ahora, ella come de tres a cinco comidas al día, compuestas por una porción de carbohidratos y proteína, una dosis de grasa como nueces y por lo menos dos porciones de verduras. Ella cocina con aceite de coco todos los alimentos saludables que aprendió a desear. Su relación con la comida funciona perfectamente bien para alimentar su estilo de vida activo, independientemente de la balanza.
"Ahora me animo si el número en la balanza sube, ya que eso significa más músculos", escribió Fanella. "Hoy estoy mucho más feliz y contento de lo que ya he estado en mi vida."
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