Té de Hoja de Maracuyá - Para Que Sirve, Beneficios y Cómo Hacer
El maracuyá pequeño, flor de la pasión, la maracuyá es una planta de clima tropical, con una amplia distribución geográfica, cuyo origen probablemente es el Brasil, también conocido por los nombres de maracuyá-mirim, maracuyá-suspiro, maracuyá-peroba, maracuyá pequeño, flor de la pasión, la maracuyá es una planta de clima tropical. Las informaciones son de la Empresa Brasileña de Investigación Agropecuaria (Embrapa).
- Ver más: Beneficios de la pasión - ¿Qué es y propiedades.
El jugo hecho con la fruta es bastante popular por aquí en nuestro país. Pero vamos a hablar de otra parte de la planta y la bebida proveniente de ella - el té de hoja de maracuyá - y conocer los efectos atribuidos a la misma.
Para qué sirve - Beneficios del té de hoja de maracuyá
- Propiedades diuréticas
Las hojas de maracuyá son ricas en sustancias que tienen efecto diurético, es decir, que promueven la eliminación de líquidos del organismo por medio de la orina, lo que puede ser útil para combatir la retención de líquidos.
Sin embargo, vale la pena registrar aquí la importancia de tomar cuidado para no consumir el té de hoja de maracuyá en exceso y correr el riesgo de eliminar agua demasiado del cuerpo, teniendo posibilidades de sufrir una deshidratación.
- Calmante natural
Las hojas de maracuyá también poseen sustancias conocidas por actuar como calmante natural. El té de hoja de maracuyá es indicado para auxiliar el tratamiento contra el insomnio porque provoca la relajación y combate la excitación nerviosa.
Además, la bebida también se puede utilizar para contribuir con el tratamiento de la ansiedad.
- Salud femenina
La bebida puede beneficiar a las mujeres que se encuentran en el período de la menopausia porque ameniza los calores y los cambios de humor que pueden aparecer durante esa época.
- ¿El té de hoja de maracuyá adelgaza?
Como hemos visto, la bebida ayuda a combatir la retención de líquidos en el cuerpo. Esto significa que el té de hoja de maracuyá también puede ayudar a eliminar la hinchazón, que da la apariencia de que el cuerpo está más lleno.
Esto es porque una de las características de la retención de líquidos en el cuerpo es justamente la aparición de la hinchazón.
Además, también hemos visto que el té de hoja de maracuyá puede ayudar en relación con la ansiedad. En términos de adelgazamiento, esto puede ser útil para las personas que tienen el hábito de comer excesivamente, principalmente alimentos llenos de calorías y azúcar como golosinas y comida rápida, cuando la ansiedad golpea para aliviar las emociones.
Sin embargo, nada de eso significa que el té de hoja de maracuyá adelgaza mágicamente, sólo sugiere que puede ser útil de alguna manera para el proceso de pérdida de peso.
Los que desean adelgazar deben hacer esto de manera saludable, contando con la ayuda de profesionales como médico, nutricionista y educador físico, siguiendo una dieta sana, controlada, equilibrada y nutritiva y practicando actividades físicas con seguridad para promover el aumento del gasto de calorías por parte del cuerpo.
Cómo hacer té de hoja de maracuyá
ingredientes:
- 4 hojas frescas picadas de maracuyá o 2 hojas deshidratadas de maracuyá;
- 3 vasos de agua.
Modo de preparo:
- Colocar las hojas en una olla con dos vasos de agua;
- Llevar para hervir durante 10 minutos;
- A continuación, añadir otro vaso de agua y dejar hervir hasta alcanzar una cantidad de agua correspondiente a dos vasos y medio de agua. Coar y servir a continuación.
Si utiliza las hojas de maracuyá secas y usted mismo se seca para hacer el té, sepa que lo indicado es que se sequen a la sombra para que sus propiedades medicinales se mantengan.
Las hojas secas de maracuyá son más fuertes que las cosechadas frescas, pero las dos poseen sustancias que cuando son hidrolizadas (alteradas por el agua) pueden hacer que el té se torne tóxico.
La literatura indica que durante la preparación del té, al secar el agua a la hora de hervir, se debe colocar más agua en la tetera y la cacería y hervir un poco más el té para que la sustancia se vaya.
Lo ideal es tomar un té justo después de su preparación (no necesariamente tomar todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire destruya sus compuestos activos. Un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, pero después de ese período, las pérdidas son considerables.
Asegúrese de que las hojas de maracuyá que utilice en la preparación de su té sean de buena calidad, de buena procedencia, orgánicas, estén bien limpias e higienizadas y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar su salud .
Otros cuidados con el té de hoja de maracuyá
Para una persona normal, se recomienda tomar de una a tres tazas de té de hoja de maracuyá por día y no sobrepasar el período de una semana sin pausar el consumo de la bebida.
Sin embargo, se recomienda conversar con el médico para asegurarse de que el té no puede hacer mal, principalmente para los niños, adolescentes, ancianos, mujeres que están embarazadas o amamantando y las personas que sufren algún tipo de enfermedad o condición de salud.
No utilice el té de hoja de maracuyá para ayudar al tratamiento de cualquier enfermedad o condición de salud sin antes ser autorizado por el médico y no sustituya el tratamiento por la ingestión de la bebida porque esto puede perjudicar gravemente su salud.
También es importante conversar con el médico para saber si el té de hoja de maracuyá no puede interactuar con algún medicamento, suplemento o té que esté utilizando.
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