La deficiencia de carnitina en la nutrición puede estar ligada al autismo
Un investigador del Baylor College of Medicine encontró una relación entre la deficiencia de carnitina y las formas leves de autismo.
La carnitina es un aminoácido naturalmente producido en seres humanos que es fundamental para el desarrollo del cerebro, el corazón, el hígado y los músculos. Los investigadores de Baylor dicen que la falta del nutriente puede desencadenar casos leves de autismo.
- Ver más: L-carnitina - lo que es, lo que hace, los efectos secundarios y la forma de llevar.
El estudio, publicado en BioEssays hace hincapié en que se necesita más investigación. Los investigadores especulan además que la genética y el medio ambiente pueden contribuir también a esas formas de autismo.
Los científicos de Baylor, en 2009, descubrieron que cerca de 1 en 350 hombres no puede producir la carnitina naturalmente. Cerca del 3% de los que no pueden producir el nutriente desarrollan algún tipo de autismo, según el estudio.
La carnitina se encuentra en cantidades sustanciales en la leche materna, leche de vaca, huevos, productos lácteos y carnes, principalmente la roja. Sin embargo, frutas, jugos, vegetales y cereales tienen poco o nada de carnitina.
- Ver también: L-carnitina bajar de peso? Suplemento de L-carnitina funciona?
El Dr. Arthur Beaudet, que lideró el estudio, afirma que los expertos deben considerar la adopción de una ingesta diaria recomendada (IDR) del nutriente, que tuvo una propuesta rechazada en la década de 1980.

Comer de 3 en 3 horas ¿Adelanta incluso?
Muy se habla de alimentarse a intervalos regulares para obtener buenos resultados en un proceso de adelgazamiento. ¿Pero qué comer de 3 en 3 horas adelgaza incluso? Vamos a discutir las verdades y los mitos relacionados con ese hábito tan controvertido entre los especialistas y conocer mejor también sobre la dieta de 3 en 3 horas que popularizó el concepto. pro

8 Recetas de Dulce de Calabaza Dietética
El dulce de calabaza es una receta antigua que muchas personas preparan hasta hoy para deleitarse en el postre. La versión más tradicional de este dulce es aquel en compota, preparado con calabaza cocida que se deshace, con un aspecto similar a una jalea, ideal para comer con tostadas y panes o incluso pura.