Esta Barrinha de Cereal Super Potente Puede ser su nuevo aperitivo preferido

Esta barra de cereales es una de las recetas más poderosas en relación a la cantidad de nutrientes que ofrece de todos los tiempos. Usted querrá una de ellas después de un largo paseo en bicicleta por el barrio, después de un buen e intenso entrenamiento, o en un día lluvioso cuando está con ganas de comer algo dulce y está de dieta, pero sigue siendo algo agradable.

Estas barritas están repletas de nutrientes que aumentan su energía, promueven la saciedad, y alimentan su cuerpo con proteínas vegetarianas. Por supuesto, usted saboreará esta receta y todos sus beneficios para la salud y buena forma. Salida:

ingredientes:

• 4 tazas de avena sin gluten;
• 1 taza de semillas de calabaza;
• ½ taza de nueces picadas o pecan;
• ¼ taza de semillas de chia;
• ¼ taza de semillas de linaza;
• 1 taza de goji berry;
• 2 cucharadas de canela en polvo;
• 1 ½ cucharadita de sal marina;
• 2 ½ plátanos amasados;
• 1 cucharada de vainilla;
• ¼ taza de edulcorante a su elección;
• 1 taza de mantequilla de almendra;
• ½ taza de aceite de coco.

Modo de preparo:

4 Frutas que no debes comer en el desayuno

Las frutas frescas son realmente sanas, y son una parte importante de una dieta equilibrada. Pero sucede que toda fruta contiene azúcar. Y a pesar de ser un azúcar natural, cuando se consume en exceso, todavía puede llevar a la ganancia de peso, dice la nutricionista Stacy Goldberg. Estos son 4 tipos de frutas que usted no debería comer principalmente en el desayuno para evitar la ganancia de peso. 1.

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¿Qué es una dieta equilibrada y por qué es importante?

Una dieta balanceada es aquella que provee el organismo con nutrientes esenciales, vitaminas y minerales necesarios para mantener las células, los tejidos y los órganos, así como para que puedan funcionar correctamente. Una dieta en la que faltan nutrientes puede llevar a muchos problemas de salud diferentes, desde cansancio y pérdida de energía a serios problemas que involucran la función de órganos vitales y la falta de crecimiento y desarrollo. ¿Qué

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