El agua con el limón adelgaza ¿Incluso?
Hay muchas alegaciones de que el agua con el limón adelgaza y muchas personas toman un poco de jugo de limón con agua tibia por la mañana a diario para mejorar la pérdida de peso. Estas alegaciones son verdaderas? Parece que sí, con las evidencias de la eficacia del limón para mejorar la digestión y ayudar al cuerpo a regular la absorción de azúcar. Esto no es todo, se ha descubierto que la vitamina C es una gran aliada para aquellos que quieren perder peso, simplemente porque ayuda al cuerpo a absorber el calcio en sus células de grasa, lo que le ayuda a perder peso.
¿Cómo Agua con Limón adelgaza?
Es increíble como una simple fruta como el limón puede ser tan eficaz ayudando al cuerpo a regular su metabolismo y absorción de azúcar, de una manera que le ayuda a perder peso. El secreto está en la "acidez" del limón. El limón es rico en ácido cítrico, entonces cuando usted toma una taza de jugo de limón con agua tibia tan pronto como se despierta, usted introduce un digestivo natural y sano en su estómago. El ácido cítrico del limón acaba interactuando con los otros ácidos y enzimas en su tracto digestivo, lo que resulta en una digestión sana y sin problemas.
Disminuye la absorción de azúcar: Se estudiaron sólo una pequeña cantidad de limón puede ayudar a reducir la absorción de los azúcares de los alimentos que consume simplemente debido a su acidez. Usted puede ir un paso adelante y comer algunas cáscaras de limón con el jugo. Esto actúa doblemente en la pérdida de peso, porque la pectina presente en la cáscara ayuda en la pérdida de peso al convertirse en un gel en su estómago que reduce la absorción de azúcar de los alimentos que usted come.
Búsquedas hechos: Investigación de la Universidad del Estado de Arizona indican que las personas que comen alimentos ricos en vitaminas, tales como limón, naranja, uva y kiwi, son menos propensos a ganar peso en comparación con las personas cuya ingesta de vitamina C es baja.
Ayuda en la absorción de calcio: Se ha demostrado que el jugo de limón aumenta la acidez del sistema digestivo y ayuda al cuerpo en la absorción de calcio de los alimentos que consume, y que el calcio es luego almacenada en las células grasas. Cuanto más calcio en una célula de grasa, mayor es su habilidad para quemar grasa. Entonces ese es otro beneficio del jugo de limón para la pérdida de peso.
Reduce la voluntad de comer
Debido a la presencia de pectina en el limón, el agua con el limón adelgaza y tiene el efecto de reducir su hambre. Si usted ha intentado reprimir su apetito en el pasado con bebidas como el café o el té, trate de agua con limón de ahora en adelante, y también tenga el beneficio de ingerir cero calorías. Junto con su propiedad de limpiar el colon, el efecto del agua de limón en su hambre es una combinación excelente en una dieta para bajar de peso.
Limpia Mejor Su Cuerpo
Si su colon no está limpio, hay residuos que pueden acumularse y, entre otras cosas, contribuir al aumento del riesgo de cáncer de colon con el tiempo. Esta acumulación de residuos también aumenta su peso, entonces si usted toma agua con limón regularmente, su intestino se limpia con una frecuencia mayor. El resultado es que usted pierde un poco de peso sólo con la eliminación de estos residuos. El agua con limón también ayuda al sistema digestivo al reducir las posibilidades de diarrea y estreñimiento, porque promueve movimientos intestinales fluidos.
¿Cuál es la mejor manera de tomar agua con limón?
Hay muchas maneras de tomar agua con limón para ayudarte a perder peso. Algunas personas defienden el uso de agua con limón con vinagre de manzana, mientras que otras garantizan la eficacia de jugo de limón con miel y agua tibia para la pérdida de peso. Todos estos métodos son generalmente probados y su eficacia no está en duda. Si usted bebe con agua tibia o mezcla con algún otro ingrediente como la miel, su eficacia sigue siendo la misma. Si usted realmente quiere perder peso, usted necesita ser amiga del limón. Agua con limón adelgazante te ayuda a perder peso naturalmente y ayuda a tu cuerpo a mejorar la inmunidad y la digestión.
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