¿El Limón hace mal para el hígado?
Las frutas son alimentos que suelen recomendarse como sanos para nuestra dieta. Pero, ¿es que todas ellas hacen bien para todos los órganos de nuestro cuerpo?
En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que sufren de la enfermedad de Alzheimer, se sienten atrapadas en el sistema nervioso. ), vitamina C y vitamina E, además de poseer un contenido de 89% de agua.
¿El limón hace mal para el hígado de alguna manera? ¡Vamos a descubrir eso ahora!
¿El limón hace daño al hígado?
Es importante saber si el limón hace mal para el hígado, principalmente para quien tiene la costumbre de ingerir la fruta en grandes cantidades, porque el órgano trabaja en diversas funciones importantes dentro de nuestro organismo.
Por ejemplo, el hígado es responsable de la producción de la bilis, una sustancia necesaria para la digestión de grasas. El órgano actúa en la desintoxicación de la sangre para eliminar sustancias perjudiciales como alcohol y drogas, en el almacenamiento del hierro, de algunas vitaminas y de la glucosa y en la conversión de azúcar almacenado en azúcar funcional cuando los niveles de glucosa son más bajos de lo que se considera normal.
Como si no bastara, todavía trabaja en la quiebra de la hemoglobina, la insulina y otras hormonas, en la conversión de amoníaco en urea, algo que se describe como vital para el metabolismo, y en la destrucción de los glóbulos rojos antiguos, que es lo que da a las heces su coloración marrón.
De acuerdo con el doctor en quiropráctica Grupo Edward, que también tiene diplomas en los campos de la medicina natural y la curación holística, publicado en Global Healing Center, gracias a sus propiedades ácidas y su acción para estimular la producción de jugos gástricos en el estómago, el jugo de limón contribuye con la descomposición de los alimentos en el estómago, mejorando el proceso de digestión.
Y, según él, cuanto mayor sea la eficiencia del estómago para descomponer las comidas, menos trabajo el hígado tendrá que ejecutar. Edward también explicó que el jugo de limón es un purificador natural, que ayuda al control de sustancias perjudiciales a nuestro organismo, que como vimos hace poco, también forma parte de la lista de funciones del hígado.
Así, Group afirma que la bebida puede contribuir en relación a la función hepática - es decir, es un error pensar que el limón hace mal para el hígado.
Sin embargo, en lo que se refiere a la desintoxicación del hígado, él alerta para el hecho de que el jugo de limón puede traer algunas deficiencias.
Las cualidades en relación a la salud traídas por la bebida pueden variar de limón a limón - mientras que una unidad de la fruta puede ser abundante en sustancias benéficas, otra puede presentar una potencia menor.
El Livestrong subrayó que el jugo de limón no puede mejorar la función hepática por sí solo, pero puede colaborar cuando forma parte de toda una alimentación sana.
Limpieza del hígado
Livestrong también ha informado de que existen alegaciones que indican que el jugo hecho a partir del limón, junto a otros ingredientes como la sal de Epsom, los aceites y las hierbas, ayuda a limpiar el hígado de sustancias tóxicas y, por consiguiente, contribuye a la mejora función del órgano y de la salud.
Sin embargo, la página alertó que la Sociedad Americana del Cáncer afirma que no existen investigaciones formales que hayan probado las alegaciones de que el jugo de limón funciona para promover la limpieza del hígado.
Ya se informó como un estudio holandés publicado en 2002 en el European Journal of Nutrition (Revista Europea de Nutrición, traducción libre), la corteza y la cáscara de limón corriente de residuos son eficaces para reducir los niveles de colesterol en el hígado y la sangre. Según informó la Sociedad Brasileña de Endocrinología y Metabología (SBEM), el 70% del colesterol del cuerpo humano es fabricado en el hígado.
Sin embargo, la investigación fue realizada con animales. Por lo tanto, no hay como garantizar que los mismos resultados sean observados en seres humanos.
La raíz y brotes también informaron que un estudio realizado por investigadores de la India y publicado en 2005 concluyó que la hesperidina, que es un bioflavonoides cítricos se encuentran en limón, demostró a presentar una acción de protección para el hígado en presencia de una toxina que ataca el órgano.
Sin embargo, el experimento también fue hecho con animales, en ratas, para ser más específicos. Así, una vez más, no tenemos como determinar que el resultado sea el mismo en seres humanos.
La dieta que ayuda a la función del hígado
La Fundación Americana del Hígado recomienda seguir una alimentación balanceada, que cuente con la presencia de ítems como frutas (incluyendo el limón), vegetales, granos, carnes magras, aceites vegetales y fuentes de proteínas que no sean carne (como el frijol), además de limitar la cantidad ingerida de grasa y azúcar y consumir bastante agua.
- Ver más: Los buenos alimentos para el hígado.
Otros cuidados con el limón
Ahora que ya hemos visto si el limón hace mal para el hígado, vamos a conocer otras precauciones que el consumo del alimento requiere.
A pesar de ser considerada segura de manera general, la fruta puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. En personas con dermatitis, el alimento puede provocar alergia de contacto e irritación en la piel.
El consumo frecuente del limón todavía puede perjudicar la salud bucal. Gracias al hecho de ser bastante ácido, puede causar daños en relación al esmalte de los dientes. Por lo tanto, se recomienda no cepillar los dientes inmediatamente después de beber una limonada, por ejemplo. Se debe esperar unos 20 minutos.
Si usted ya ha sido diagnosticado con alguna condición de salud que afecte su hígado, pregunte a su médico acerca de los alimentos y bebidas que pueden perjudicar su cuadro para saber correctamente cómo sus comidas deben funcionar de aquí en adelante y conocer qué artículos deben ser evitados o incluso eliminados de su dieta a partir de entonces.
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