Obesa de 36 años pierde 81 Kg Gracias a la terapia para el control emocional
Una madre obesa perdió sorprendentes 81 kg después de adherirse a la terapia para controlar su alimentación emocional.
Wendy Epperly-Miller, de 36 años, de Illinois, llegó a pesar 195 kilogramos en su época más pesada, después de años desbalándose en pizzas y patatas fritas.
Después de algunas sesiones de terapia, ella consiguió dejar de usar comidas no saludables como una muleta, y perdió 81 kg cortando el azúcar, cambiando a una dieta rica en proteínas, y finalmente matriculándose en una academia.
Pero la drástica pérdida de peso de Wendy la dejó con un exceso de piel desagradable, que ella dice que la hace sentir "presa", y ahora ella intenta recaudar fondos para ayudar a pagar cinco operaciones para deshacerse de ella.
Wendy, que es madre de dos chicas gemelas, decidió compartir las imágenes del exceso de piel que su pérdida de peso dejó con la esperanza de ilustrar el daño que años de mala alimentación pueden traer a su cuerpo.
Terapia x Cirugía
Los médicos habían aconsejado a Wendy considerar una cirugía de pérdida de peso, pero prefirió proseguir la terapia en 2015, y perdió sus primeros 23 kg en un plazo de seis meses.
"Yo era una comedora emocional", dice Wendy. "Con la terapia, fui capaz de ver la comida como algo que necesito para vivir y nutrir mi cuerpo en lugar de vivir sólo para comer."
Ella abandonó la pizza y las patatas fritas en que había buscado comodidad por años, cortó todo el azúcar y se matriculó en una academia cuando perdió sus primeros 23 kilos. Ahora, Wendy se ejercita tres a cuatro veces por semana, pero odia cómo su piel flácida entorpece y causa un "calor constante".
"Comía muchos alimentos procesados, pizza y patatas fritas", dice Wendy. "Yo estaba completamente deprimida y lloraba todo el tiempo. Yo ya no podía continuar así.
"Una vez que empecé a ir a la terapia todo cambió - fue como un milagro. Ahora me siento tan viva, puedo jugar con mis hijas de nuevo.
Después de años comiendo en exceso, había alcanzado su mayor peso en 2014. Abandonando las dietas de la moda que intentó y falló tantas veces, en 2015 Wendy comenzó la terapia para llegar a la raíz del problema.
"Pasamos por todas las emociones ocultas que me llevaron a ser obesa. Tenía una buena niñez pero era emocionalmente dependiente en la comida. "
"Yo sabía que tenía que perder peso y yo sabía cómo, pero al mismo tiempo, todavía estaba comiendo porquería y no sabía por qué. Yo simplemente no podía pasar de mi obstáculo mental.
Comenzando a frecuentar la academia
La primera vez que fui a la academia fue horrible, no podía respirar y odiar, pero ahora estoy obsesionada ", dijo. "Ahora, es un vicio increíble."
La inspiradora madre va a la academia tres o cuatro veces por semana, por hasta tres horas a la vez. Ella agregó: "Perder todo ese peso cambió mi vida. "Yo estaba con presión alta, que ahora está mejor. Y puedo jugar con mis hijas, que ni creen en mi mejora.
Cómo tratar con la flacidez de la piel después de la pérdida de peso
Para Wendy, el siguiente paso es deshacerse de su piel flácida - que es un constante e infeliz recordatorio de su pasado. "Con el exceso de piel, a menudo tengo una erupción entre los pliegues que se quema y duele bastante. Hacer ejercicios es tan difícil con toda esa piel colgada.
"Soy muy autoconsciente. Eso todavía me deja deprimida cuando me miro en el espejo. Necesito cinco cirugías diferentes alrededor de mi cuerpo, brazos, piernas y senos.
Wendy ha publicado fotos para mostrar el daño que su peso ha causado en su página de recaudación de fondos. Ella agregó: "Yo vacilé en primer lugar para publicar las imágenes. Yo estaba tan asustada con miedo de que sería juzgada por cómo me parezco.
"Siempre me auto saboteé, así que me colocó en una posición muy vulnerable. Pero finalmente decidí hacer esto, porque si puedo salvar incluso una vida, contando y mostrando mi historia, habrá valido el 100% y siento ahora que fue la mejor decisión y me siento muy bien.
Consumir omelete ya es de praxe para practicantes de academia y atletas. Esto es porque se trata de un alimento sano y rico en proteínas, proporcionando así más energía y disposición en los entrenamientos y ayudando en la obtención de masa magra e hipertrofia. El que sigue una dieta restrictiva y visa el adelgazamiento también puede consumir una omeleta light para perder peso, obviamente con opciones de rellenos más ligeros como verduras, legumbres o proteínas con bajo contenido de grasa. Obviame
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