Los 15 Videos de Personas Haciendo Flexión Más Locos del Instagram
La flexión es un ejercicio de peso corporal, es decir, usted trabaja con el propio peso en el movimiento. Sin embargo, no es tan fácil como suena así. Los estudios muestran que es uno de los ejercicios más eficaces para comprometer todo el núcleo de su cuerpo, es decir, usted trabaja varios músculos al mismo tiempo en un solo movimiento. Y si realmente crees que hacer flexión es tan fácil, estás haciendo mal o eres uno de esos chicos de los videos a continuación.
Sólo de ver estos videos que se han publicado en el Instagram hará que sus brazos, piernas y núcleo queden todos dolorosos por tres días, y sacar de su mente que este movimiento es fácil.
Y ahí, sigue creyendo que hacer flexión es una molezinha? ¿Qué tal experimentar uno de ellos?
Entrenamiento y Dieta de Andrés Ribeiro
La fisicoculturista brasileña Andressa Ribeiro actúa en la categoría Figure Pro de la Federación Internacional de Bodybuilding y Fitness (IFBB, por sus siglas en inglés). Entre los resultados positivos en la carrera de la atleta están: el de campeón general del Arnold Classic Ohio en el año 2014, en Ohio, Estados Unidos, y el de campeón general del Daytona Beach Classic en 2013. Además,
10 Ejercicios para hacer en pareja
¿Pareja que malla junta permanece junta? Eso no tenemos como saber, sin embargo, no parece mucho más agradable y agradable realizar su entrenamiento acompañado que solo? Mejor aún si es con la persona amada. Además de ser una oportunidad de pasar un tiempo de calidad junto con su amor - en esa carrera de la vida, no parece que falta tiempo incluso para quedarse con el novio o el marido? -,
