Los Torcedores de Times Perdedores Consume Más Grasas Saturadas
Si usted es un hincha de equipos como Vitória, Bahía, Botafogo y Criciúma - que fueron rebajados en el Brasileirão del año pasado - además de la frustración y tristeza de ver al equipo de su corazón pasar una vergüenza de esas, tenemos otra mala noticia para dar: el hecho de haber torcido para esos equipos perdidos hasta el final del campeonato también perjudicó su alimentación y, por consiguiente, no contribuyó mucho con su salud.
¿Cómo lo sabes? Gracias a un nuevo sondeo publicado en Psychological Science (Ciencia Psicológica, traducción libre). Durante ese estudio, los científicos analizaron los resultados de dos temporadas de la NFL -la liga nacional de fútbol americana- junto con el consumo alimentario de los aficionados de los equipos.
Se dieron cuenta de que después de una derrota, los aficionados chiquillos comían aproximadamente el 16% más de grasas saturadas en los lunes de lo que solían ingerir. Esto fue verificado principalmente en los casos de equipos que habían sido derrotados de manera sorprendente o por una diferencia baja en el marcador.
Por otro lado, los aficionados felices, que vieron a sus equipos ganar sus partidos, registraron una disminución del 9% en el consumo habitual de grasas saturadas.
Para el autor de leerla antes de comerlo (Leer antes de comer, traducción libre), Bonnie Taub-Dix, este comportamiento de los perdedores que tuerce veces caracteriza por atracones impulso.
"Usted no está en control de quien agarra la pelota, entonces no se puna comiendo de manera equivocada", aconsejó.
El problema de las grasas saturadas
Hemos visto aquí que el estudio mostró que quien acompaña la derrota de su equipo del corazón se vuelve más propenso a ingerir un mayor número de grasas saturadas. Sin embargo, usted sabe cuál es el problema de esa sustancia para nuestro organismo?
De acuerdo con el Ministerio de Salud de Brasil, el exceso en el consumo de este tipo de grasa puede causar problemas como infarto, accidente cerebrovascular (AVC) y cáncer.
Según el PROTESTE - Asociación Brasileña de Defensa del Consumidor, el límite de ingestión diaria de grasas saturadas para un adulto debe ser de 22 g. Ya para niños de siete a 10 años ese valor es de 19 g. Para los pequeños que tienen entre cuatro a seis años el valor que no puede ser superado es de 16 geo número máximo para los que tienen entre uno y tres años es 11 g.
Consejos para driblar la comilidad
Pero entonces, ¿cómo controlar y no dejar que las emociones después de una derrota tomen cuenta y hagan que el hincha coma todo lo que dé en el azulejo? Así como el entrenador prepara el esquema de juego de su equipo contra el equipo adversario, es necesario planearse para driblar el deseo de empaparse de golosinas después de la frustración de ver a su equipo perder:
9 Recetas de Ensalada de Escarola Light
La escarola es un vegetal que posee largas hojas verdes oscuras, con un sabor amargo y textura crujiente. Muy parecida a la lechuga, la escarola tiene un sabor más amargo. Es un vegetal rico en fibra que ayuda en la prevención de varias enfermedades como AVC e hipertensión arterial. La escarola también ayuda a reducir el colesterol mal, combate diarrea, reduce el apetito, acelera la digestión, alivia el estreñimiento, ayuda a cicatrizar heridas, ayuda en el tracto intestinal, fortalece los huesos, ayuda en el funcionamiento del sistema nervioso, aumenta la energía y vitalidad del cuerpo, ayuda
Ver los programas de cocina y seguir los recetas de la TV engorde, dice la investigación
¿Es usted de aquellos que gustan de acompañar programas de culinaria en la televisión, como el Más Usted, de Ana Maria Braga, exhibido en la Red Globo, e incluso sigue las recetas enseñadas por ellos? Por lo tanto, es bueno revisar esta costumbre, pues de acuerdo con una encuesta realizada por la Universidad Cornell, que se encuentra en el estado de Nueva York, en Estados Unidos, quien acompaña ese tipo de programa y prepara los platos recomendados por ellos, tiene mayor tendencia a engordar. Publ
