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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


7 Recetas de Torta Low Carb de Atún

7 Recetas de Torta Low Carb de Atún

Una alimentación de bajo carb toma en cuenta una dieta sin excesos de carbohidratos. Esto significa cortar alimentos procesados ​​e industrializados, así como masas en general, como macarrones, nhoques, galletas, pasteles y otros alimentos ricos en harinas. Además, prioriza el consumo de alimentos proteicos. Si us

(dieta)

Usted es el Creador de su propio destino

Usted es el Creador de su propio destino

¡Nunca desanime! Sigue adelante frente a cualquier dificultad para construir un destino brillante para ti mismo. Es usted quien crea su futuro, basado en sus metas.

(Imágenes de motivación)

Inulina - Qué es, para qué sirve, beneficios y alimentos

Inulina - Qué es, para qué sirve, beneficios y alimentos

¿Qué es y para qué sirve la inulina? Veremos a continuación los principales beneficios, los alimentos fuentes de inulina y algunos consejos. ¿Qué es y para qué sirve? La Inulina es un tipo de fibra soluble derivada de una serie de plantas. Las plantas producen la Inulina naturalmente, que viene siendo muy utilizada en forma de suplemento. Aunqu

(demacración)

Dieta para el engorde rápido - 6 pasos

Dieta para el engorde rápido - 6 pasos

La mayoría de la gente sufre para perder la barriga, mientras que otros se desesperan por ganar peso y masa muscular sin éxito. Unos pueden encontrar muy difícil perder peso, pero aquellos que no consiguen ganar peso también enfrentan muchos problemas. Los hombres y las mujeres sueñan con tener un cuerpo bacano, definido, para llamar la atención del sexo opuesto, sentirse más confiado, más dispuesto, sano y con un mejor condicionamiento físico. Aquello

(Consejos para engordar)

Fisiculturista Lee Labrada - Dieta, Entrenamiento, Medidas, Fotos y Videos

Fisiculturista Lee Labrada - Dieta, Entrenamiento, Medidas, Fotos y Videos

Lee Labrada es un culturista nacido en la ciudad de La Habana, en Cuba, que ya ha sido destacado en diversas competiciones de culturismo internacional. Él alcanzó el título de Mr. Universo en el año 1985 y obtuvo varias veces buenos resultados en el Sr. Olympia: fue el segundo colocado en 1990 y conquistó la tercera posición en dos oportunidades, en los años 1987 y 1992. A con

(ejercicios)

La mujer pierde 45 kilos con ayuda de la danza y se convierte en entrenadora física

La mujer pierde 45 kilos con ayuda de la danza y se convierte en entrenadora física

Quien mira la imagen de antes y después de la transformación vivida por la maquilladora Samiha Dugom probablemente no se impresiona simplemente con el adelgazamiento visible de la muchacha, sino también con el cambio de visual que ella realizó. Pero la transformación no sucedió en su vida de la noche al día ni en un pase de magia. Fue n

(Historias Motivacionales)

Whey Protein Tiene Lactosa?

Whey Protein Tiene Lactosa?

El Whey Protein es la proteína del suero de leche, y se utiliza para ayudar en la reparación de los músculos después de la actividad física. Ayuda en la reposición de la síntesis proteica, y en la recuperación muscular para aquellos que quieren aumentar la masa muscular. La excelente fuente de aminoácidos esenciales, sin adición de grasas, la proteína del suero promueve una mayor retención de nitrógeno (factor de crecimiento muscular), es rica en antioxidantes, y fortalece el sistema inmunológico reduciendo los síntomas de sobreentrenamiento, la fatiga causada por el entrenamiento excesivo. La

(Masa muscular)

20 Suplementos para perder peso

20 Suplementos para perder peso

Hay vitaminas, minerales y suplementos para perder peso. La mayoría de las veces esto no quiere decir aumentar la cantidad de una vitamina en particular, pero sólo asegúrese de que no hay alguna deficiencia de vitamina que está sosteniendo su pérdida de peso. Es una buena idea visitar a un médico general y hacer exámenes de sangre para comprobar si está faltando algo que puede ser compensado con alimentación específica. Manga af

(demacración)

Potasio Alto o Bajo Muy - Síntomas y Qué hacer

Potasio Alto o Bajo Muy - Síntomas y Qué hacer

En cantidades ciertas, el potasio es un mineral que ayuda a los nervios y músculos del cuerpo a comunicarse entre sí, ayuda en el transporte de los nutrientes dentro y fuera de las células y ayuda al corazón a funcionar adecuadamente. Sin embargo, cuando en desequilibrio, problemas pueden ser observados tanto para niveles altos o bajos de potasio. Va

(Bienestar)

Esta hierba ayurvédica puede ser la solución a sus problemas digestivos

Esta hierba ayurvédica puede ser la solución a sus problemas digestivos

Intentar controlar su digestión a veces puede parecer una tarea difícil e interminable. Las condiciones como el síndrome del intestino irritable o una alergia alimentaria no detectada pueden ser intensamente perturbadoras. Además, hay hábitos de estilo de vida - como no consumir suficientes fibras o dosis erróneas de probióticos - que pueden llevar a la hinchazón, el estreñimiento y otros problemas que indican que el tracto intestinal está fuera de sintonía. Una maner

(dieta)