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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Repollo ¿Engorde o adelgazamiento?

Repollo ¿Engorde o adelgazamiento?

¿Sabes decir si la colo engorda o adelgaza? A pesar de que el repollo es una legumbre sana de baja caloria, muchas personas se asocian con la pérdida de peso debido a la dieta popular de la sopa de repollo. El marketing creativo hizo creer a la gente que el repollo quema grasa corporal. Ninguna comida, incluyendo la col, realmente quema grasa.

(Alimentos para la dieta)

10 recetas con canela para adelgazar

10 recetas con canela para adelgazar

La canela es una especia muy utilizada en recetas dulces y postres en la culinaria brasileña y algunas otras regiones del mundo. Este ingrediente de sabor peculiar, pronunciado e inconfundible tiene muchos fans alrededor del mundo. Hay aquellos que aman y el que odian, pero los que aman pueden verse satisfechos, ya que la canela trae muchos beneficios para la salud y buena forma.

(dieta)

Cómo utilizar un Frecuente para adelgazar

Cómo utilizar un Frecuente para adelgazar

¿Cómo saber cuándo estamos ejercitando a niveles seguros? ¿Será que nuestro ejercicio no es más que un paseo? ¿Podemos estar exacerbando y poniendo nuestro sistema cardíaco en riesgo? Todas estas cuestiones necesitan ser consideradas por quien pretende iniciar un programa de actividad física. Es muy

(aerobio)

¿El Limón hace mal para los riñones?

¿El Limón hace mal para los riñones?

El limón es una fruta que se puede encontrar de diversas maneras en nuestro día a día. Se puede utilizar en condimentos, salsas, pudines, brigaderos, pasteles y bebidas como la famosa limonada, por ejemplo. La fruta es rica en vitamina C, alrededor del 89% de su composición corresponde al agua y sirve como fuente de otros nutrientes como carbohidratos, calcio, magnesio, fósforo, potasio, hierro, selenio, zinc, cobre, vitamina A, complejo B y vitamina E. Ver

(Alimentos para la dieta)

Benzoato de Sodio Hace Mal?  ¿Para que sirve?

Benzoato de Sodio Hace Mal? ¿Para que sirve?

¿Será que el benzoato de sodio hace mal la salud? ¿Qué es ese de benzoato de sodio que de vez en cuando vemos en la lista de ingredientes de alimentos industrializados que comemos? El benzoato de sodio es una sal del ácido benzoico, una sustancia que se clasifica como un compuesto aromático, prácticamente insoluble en agua y se considera un ácido carboxílico simple. Los áci

(Alimentos para la dieta)

Isometría Muscular - Qué es, para qué sirve, Beneficios y Entrenamiento

Isometría Muscular - Qué es, para qué sirve, Beneficios y Entrenamiento

Inovar siempre es una buena idea para mantener los entrenamientos diferentes y motivadores. Actualmente debemos reconocer que los profesionales están desarrollando más artificios para cautivar a los practicantes, ya que las personas son más conscientes de los beneficios que las actividades físicas pueden ofrecer a la salud. Lo

(ejercicios)

La determinación es lo que diferencia el fuerte del débil

La determinación es lo que diferencia el fuerte del débil

¿Cómo anda la tuya? ¡Es bueno que usted haya elegido quedarse del lado de los fuertes!

(Imágenes de motivación)

Ácido Fítico - Para Que Sirve, Alimentos, Piel y Consejos

Ácido Fítico - Para Que Sirve, Alimentos, Piel y Consejos

Los alimentos contienen varias sustancias que pueden actuar de forma benéfica en el organismo, ayudando en varios procesos metabólicos y auxiliando en la prevención de enfermedades. Los estudios relacionados con estas sustancias sólo aumentan cada año, mostrando las posibles aplicaciones de estos nutrientes en el uso de productos para el día a día. Algun

(estética)

6 Beneficios de la vitamina E para el cabello

6 Beneficios de la vitamina E para el cabello

Los nutrientes como las vitaminas y los minerales ya son bastante conocidos por sus innumerables beneficios para la salud y también por sus funciones fundamentales al metabolismo. Muchos de estos nutrientes también pueden actuar de forma expresiva en la mejora de los aspectos físicos, ayudando a dar más vida y más salud para la piel y el cabello, por ejemplo. Usa

(pelo)

6 Recetas de Pan de Abobrinha Light

6 Recetas de Pan de Abobrinha Light

La calabaza es originaria de las Américas y altamente consumida en varios países. A pesar de ser conocida como un vegetal, es en verdad una fruta perteneciente a la familia de la sandía, melón, moranga y pepino. Tiene un sabor ligero que combina con ingredientes tanto dulces y salados. De las propiedades de la calabaza más destacadas vale resaltar que es una fuente rica en vitaminas del complejo B que ayudan a mejorar el sistema neurológico, aumentan la inmunidad y defensa del organismo y mejoran la circulación. La pr

(dieta)