Levantar Peso Ayuda a Mejorar la memoria - Búsqueda Revela
La mayoría de las personas que practican ejercicios de levantamiento de peso ayudan a mejorar el acondicionamiento físico, reducen la ganancia de grasa y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades coronarias, presión arterial alta, además de ayudar al sueño. Pero usted sabía que ese tipo de entrenamiento también puede mejorar la memoria? Al me
¿Acai hace mal para Gastritis?
La gastritis es una condición caracterizada por la inflamación, la erosión o la infección de la pared del estómago. Después de diagnosticada, requiere algunos cuidados por parte del paciente, lo que incluye cambios en la alimentación. Esto es porque el que sufre con gastritis necesita mantenerse alejado de los productos que irrienten aún más el estómago o aumentan la inflamación del revestimiento del órgano, como es el caso de las bebidas ácidas y los alimentos ricos en grasas, por ejemplo. ¿El açaí ha
Camarón Engorda? Análisis y Sugerencias
El camarón es, entre otras cosas, una gran fuente de omega 3, que se considera beneficioso para la salud. Es rico en calcio y una gran fuente de proteína también. Si usted no tiene alergia a los mariscos, considere la adición a su dieta. Vea estas cuestiones y respuestas sobre si el camarón engorda, se ayuda en la pérdida de peso y las calorías de ese alimento. Usted
¿El jugo de naranja hace mal?
¿El jugo de naranja hace mal? ¿O sigue siendo una opción saludable para nuestra alimentación? Vamos a entender lo que los expertos e investigadores afirman. A lo largo de las últimas décadas, se ha producido un enorme crecimiento de la tecnología en diversos sectores de la economía, y junto con este crecimiento ha habido un aumento del consumo de productos para mejorar y traer la practicidad a la vida de las personas. Sin em
Trate los alimentos como trata a las personas
¡Su vida va a ser mucho más alegre y saludable! Aproveche lo que hay de mejor en los alimentos, como usted lo hace con sus amigos.
Correr para adelgazar - Consejos y Errores a Evitar
Correr es un buen ejercicio aeróbico. Es uno de los ejercicios básicos que todo el mundo puede tratar de mantenerse sano. Pero correr para adelgazar funciona incluso? La respuesta es sí. Correr ayuda a quemar calorías, pero si usted piensa que correr es suficiente, piense de nuevo. Aunque es en general correcto planear correr para adelgazar, aún más siendo y es un ejercicio fácil de hacer, su habilidad para ayudarte a perder peso depende mucho de tu compromiso. Usted
9 recetas con patata dulce en el desayuno
Comer patatas dulces en el desayuno puede ser muy sano en una dieta equilibrada. Además de dar un sabor suave y dulce a sus comidas, todavía proporciona vitaminas importantes como la vitamina B6, C, y D, así como carotenoides y antioxidantes que combaten diversas enfermedades. Para un desayuno rico en proteínas usted puede agregar huevos a su comida, pues nuevos estudios vienen mostrando que los huevos revueltos o tortillas no aumentan el colesterol y pueden ayudarle a mantener saciado durante el día, controlando la compulsión por alimentos fuera de horario y reduciendo las porciones de las com
La Dieta del Pan para adelgazar - Cómo funciona, menú y consejos
No es difícil encontrar propuestas de programas alimenticios que reducen o eliminan de vez el consumo del pan debido al hecho de que se trata de un alimento rico en carbohidratos. Pero, ¿sabía usted que existe un método que va justamente a diferencia de esa onda? Sí, estamos hablando de la dieta pan para bajar de peso, defendido por el nutricionista israelí Olga Raz, quien es autor de La Dieta Pan para la Vida: El (La dieta alta en carbohidratos-Plan de Pérdida de Peso pan para la vida: la Plan de Pérdida de Peso Rico en Carbohidratos, traducción libre). Para la
6 Recetas de Jugo de Espinacas
Con sólo 23 calorías a cada porción equivalente a 100 ge nutrientes como fibras, proteínas, potasio, hierro, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, zinc, selenio y vitaminas A, B2, B3, B6, C, E y K en su composición, es de esperar que la espinaca traiga diversos beneficios a la salud del ser humano. Y no
Hipercalemia (Potasio Alto) - Síntomas y Tratamiento
Los trastornos relacionados con los niveles de potasio en el organismo son bastante frecuentes y pueden ser caracterizados por una emergencia clínica, ya que muchas personas no son conscientes de este tipo de problema. A pesar de presentar algunos síntomas aparentes, estos pueden también estar asociados a varios otros tipos de problemas. E
