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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Músculo Agonista y Antagonista - ¿Cuál es la diferencia?

Músculo Agonista y Antagonista - ¿Cuál es la diferencia?

En cada movimiento realizado durante nuestros ejercicios físicos, los músculos desempeñan funciones diferentes. Y las principales responsables de la completa ejecución del movimiento son las funciones de los músculos agonistas y antagonistas. De manera muy simple, la diferencia entre el músculo agonista y antagonista es que ellos trabajan en direcciones opuestas durante un ejercicio. Mien

(ejercicios)

Calorías del Chocolate - Tipos, Porciones y Consejos

Calorías del Chocolate - Tipos, Porciones y Consejos

Considerado por muchos como el mejor alimento del mundo, el chocolate tiene desde hace años figurado en la lista de los villanos de las dietas, pues su consumo es visto como un gran obstáculo a la pérdida de peso. Las investigaciones recientes han sugerido, sin embargo, que consumir chocolate puede incluso ser beneficioso para la salud y para el control de peso, siempre y cuando el tipo y la cantidad de chocolate sean tenidos en cuenta. E

(Alimentos para la dieta)

10 Recetas de Sopa de Avena Light

10 Recetas de Sopa de Avena Light

La avena es un alimento altamente nutritivo que desde hace mucho tiempo integra la lista de practicantes de actividades físicas y es constantemente orientada al consumo por nutricionistas. Esto es porque se trata de un alimento rico en fibra y que ayuda a mejorar la digestión y el tránsito intestinal, además de ser un aliado del adelgazamiento. Su

(dieta)

Síndrome de Dumping - Síntomas, Dieta y Tratamiento

Síndrome de Dumping - Síntomas, Dieta y Tratamiento

El síndrome de Dumping ocurre en algunas personas que pasaron por una cirugía gástrica, como por ejemplo la bariátrica, donde se quita una parte del estómago buscando la pérdida de peso. Ver más: Tipos de cirugía bariátrica - Beneficios, riesgos y más. El síndrome tiene una serie de síntomas relacionados con la eliminación de una parte del estómago y aunque es incómoda, no se considera de alto riesgo para la salud. En realidad,

(Consejos para adelgazar)

¿Soja Torrada Engorda?

¿Soja Torrada Engorda?

Integrante del grupo de las leguminosas, que también está compuesto por el frijol, la lenteja y el garbanzo, la soja tostada es un alimento que puede ser utilizado como sustituto del cacahuete. Esto es útil cuando tomamos en consideración que el cacahuete es uno de los alimentos que más causan alergia. El

(Alimentos para la dieta)

10 Recetas de Panqueca Fit

10 Recetas de Panqueca Fit

Una versión sana de panqueques fit puede ser más indicada para consumo de quien se preocupa por la buena forma, pues contiene más cantidades de fibras y puede tener menos carbohidratos. Puede llevar avena, tapioca, así como otras harinas como la de arroz, la de frijol, de quinoa u otras en la preparación. Pue

(dieta)

Cómo hacer el entrenamiento de 7 minutos para entrar en forma

Cómo hacer el entrenamiento de 7 minutos para entrar en forma

Malar durante poco tiempo, sin necesidad de ir al gimnasio o comprar equipos de gimnasia y utilizar casi ningún equipo, a no ser una pared, una colchoneta, una silla y el peso del propio cuerpo. Parece poco probable, no? Pues es exactamente esa la idea del Entrenamiento de 7 Minutos, que mezcla ejercicios aeróbicos y series de resistencia en fuerza.

(aerobio)

7 Recetas de Jugo de Inhame con Naranja

7 Recetas de Jugo de Inhame con Naranja

Para las personas que aprecian las propiedades medicinales de la alimentación natural, el ñame, seguro, es un alimento importante en sus dietas. Él ayuda a retirar impurezas de la sangre ya mejorar su circulación, siendo un gran aliado en el combate a la presión alta. A consecuencia de esta purificación de la sangre, el inhame también trae beneficios para la piel y ayuda a tratar las espinillas, los puntos negros e incluso la celulitis - una limpieza de dentro hacia afuera. Él fo

(dieta)

¿Cerveza sin alcohol engorda?

¿Cerveza sin alcohol engorda?

Sólo porque la etiqueta dice "sin alcohol" no quiere decir que la cerveza tiene pocas calorías. La cerveza sin alcohol engorda de la misma forma que la cerveza normal, ya que tienen la misma cantidad de calorías. La cerveza sin alcohol tampoco está completamente libre de alcohol. Un pequeño número de calorías vienen de los 1, 5 gramos de alcohol. Quebr

(Alimentos para la dieta)

Termolen Celulitis Funciona?

Termolen Celulitis Funciona?

Las famosas celulitis son incómodas no sólo para las mujeres que están por encima del peso, sino también para aquellas con el cuerpo más fit. Las células de grasa pueden interferir en el flujo sanguíneo, lo que dificulta la apariencia lisa de la piel con esta incomodidad. Se ofrecen diversos productos para reducir o hacer que las celulitis menos evidentes en el mercado. Inves

(celulitis)