13 Alimentos Con más Fibras Solubles
Las fibras solubles son sustancias que, además de proporcionar una sensación de saciedad al organismo, lo que es óptimo para controlar el apetito de quien desea adelgazar, también ayudan a reducir las tasas del colesterol mal, el LDL, disminuyendo así el riesgo de las enfermedades en corazón, y ayudando a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que beneficia a las personas que tienen diabetes. Para
Té para Enjoo - 5 Mejores, Cómo Hacer y Consejos
Además de combinar con bizcochos o pedazos de pastel y pueden ser tomados al despertar, antes de dormir o a lo largo del día, los tés también pueden ayudar a suavizar algunas molestias y problemas de salud. No es que puedan sustituir tratamientos médicos y curar enfermedades, sin embargo, hay casos en que el té adecuado puede ayudar a aliviar los síntomas aburridos como es el caso del mareo. 5 opc
11 Beneficios del Cacao en Polvo - Para qué Sirve y Propiedades
La idea que el chocolate engorda acaba alejando a la mayoría de las personas de consumir el cacao, sin embargo, hay una diferencia entre cacao y chocolate. Los beneficios del cacao en polvo son innumerables, siendo exentos de azúcar y menos calórico y graso, al contrario de lo que encontramos en el chocolate. P
Consejos para los resultados con el té verde
El té verde es una de las bebidas más consumidas por quien quiere adelgazar, así como por quien busca más salud. Lleno de nutrientes, tiene propiedades antioxidantes y mecanismos que ayudan a las dietas de adelgazamiento. Pero hay que tener cuidado con la forma en que se consume el té verde. Es posible que no esté haciendo efecto, o hasta que esté haciendo mal. Voy a
¿El agua con gas hace mal o hace bien?
El agua con gas es a menudo citada como una alternativa saludable a los refrescos, llenos de azúcar y aditivos, y al agua mineral, considerada poco apelativa por muchas personas. De hecho, es una bebida libre de azúcar y de calorías y que también hidrata. Sin embargo, son abundantes los rumores de que el agua con gas hace mal. En
10 Recetas de Jugo Detox Con Naranja Para adelgazar
El jugo detox ya es conocido por ser una bebida que puede llevar diferentes ingredientes como frutas y verduras, así como hierbas y semillas que estimulan la desintoxicación del cuerpo. ¿Qué tal descubrir algunas recetas de suxo detox con naranja para adelgazar? Los jugos tienden a ser refrescantes y, diferentes de lo que muchos piensan, muy sabrosos. El
10 Recetas con Aipim Cozido Light
La mandioca es una de las raíces más consumidas en Brasil, lo que se debe al hecho de que es un ingrediente típico del país, plantado en varias regiones, del sudeste al nordeste y norte. Fácilmente encontrado y con precio asequible a todas las familias, la mandioca, el macarrón o el aipim, como se conoce dependiendo de la región, puede ser un alimento altamente nutritivo y balanceado para insertarse en las dietas alimentarias, proporcionando nutrientes y fibras importantes para el funcionamiento sano del producto cuerpo. Ver t
Entrenamiento abdominal - Desmentando grandes mitos
Las contracciones estáticas (contracciones sin movimiento) de los músculos del abdomen son útiles (y recomendables) en el desarrollo de la buena postura de la columna, especialmente en el aprendizaje de cómo inclinar la pelvis hacia atrás (inclinación pélvica posterior). Muchas personas se levantan con sus caderas inclinadas hacia adelante (inclinación pélvica anterior) debido a que los flexores de la cadera están apretados o acortados exageradamente. Esta pos
De Nada Adelanta el Viento Estar a favor si no sabe para donde girar el timón
Aproveche las oportunidades que la vida te da. Aprenda a aprovecharlas, sepa dónde rumiar.
10 Recetas de Ensalada de Batata Light
La patata es uno de los carbohidratos más consumidos en Brasil, ya sea como patata frita, patata cocida, souté, asada, chips o como puré. Ella aparece constantemente en el menú del brasileño, pero no siempre de forma muy sana y indicada para el consumo. Esto se debe a que, dependiendo de la preparación, puede comprometer una dieta para la pérdida de peso. Una i
