es.detiradugi.com
Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


13 Alimentos Con más Fibras Solubles

13 Alimentos Con más Fibras Solubles

Las fibras solubles son sustancias que, además de proporcionar una sensación de saciedad al organismo, lo que es óptimo para controlar el apetito de quien desea adelgazar, también ayudan a reducir las tasas del colesterol mal, el LDL, disminuyendo así el riesgo de las enfermedades en corazón, y ayudando a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que beneficia a las personas que tienen diabetes. Para

(Alimentos para la dieta)

Té para Enjoo - 5 Mejores, Cómo Hacer y Consejos

Té para Enjoo - 5 Mejores, Cómo Hacer y Consejos

Además de combinar con bizcochos o pedazos de pastel y pueden ser tomados al despertar, antes de dormir o a lo largo del día, los tés también pueden ayudar a suavizar algunas molestias y problemas de salud. No es que puedan sustituir tratamientos médicos y curar enfermedades, sin embargo, hay casos en que el té adecuado puede ayudar a aliviar los síntomas aburridos como es el caso del mareo. 5 opc

(Alimentos para la dieta)

11 Beneficios del Cacao en Polvo - Para qué Sirve y Propiedades

11 Beneficios del Cacao en Polvo - Para qué Sirve y Propiedades

La idea que el chocolate engorda acaba alejando a la mayoría de las personas de consumir el cacao, sin embargo, hay una diferencia entre cacao y chocolate. Los beneficios del cacao en polvo son innumerables, siendo exentos de azúcar y menos calórico y graso, al contrario de lo que encontramos en el chocolate. P

(Alimentos para la dieta)

Consejos para los resultados con el té verde

Consejos para los resultados con el té verde

El té verde es una de las bebidas más consumidas por quien quiere adelgazar, así como por quien busca más salud. Lleno de nutrientes, tiene propiedades antioxidantes y mecanismos que ayudan a las dietas de adelgazamiento. Pero hay que tener cuidado con la forma en que se consume el té verde. Es posible que no esté haciendo efecto, o hasta que esté haciendo mal. Voy a

(Consejos para adelgazar)

¿El agua con gas hace mal o hace bien?

¿El agua con gas hace mal o hace bien?

El agua con gas es a menudo citada como una alternativa saludable a los refrescos, llenos de azúcar y aditivos, y al agua mineral, considerada poco apelativa por muchas personas. De hecho, es una bebida libre de azúcar y de calorías y que también hidrata. Sin embargo, son abundantes los rumores de que el agua con gas hace mal. En

(Alimentos para la dieta)

10 Recetas de Jugo Detox Con Naranja Para adelgazar

10 Recetas de Jugo Detox Con Naranja Para adelgazar

El jugo detox ya es conocido por ser una bebida que puede llevar diferentes ingredientes como frutas y verduras, así como hierbas y semillas que estimulan la desintoxicación del cuerpo. ¿Qué tal descubrir algunas recetas de suxo detox con naranja para adelgazar? Los jugos tienden a ser refrescantes y, diferentes de lo que muchos piensan, muy sabrosos. El

(dieta)

10 Recetas con Aipim Cozido Light

10 Recetas con Aipim Cozido Light

La mandioca es una de las raíces más consumidas en Brasil, lo que se debe al hecho de que es un ingrediente típico del país, plantado en varias regiones, del sudeste al nordeste y norte. Fácilmente encontrado y con precio asequible a todas las familias, la mandioca, el macarrón o el aipim, como se conoce dependiendo de la región, puede ser un alimento altamente nutritivo y balanceado para insertarse en las dietas alimentarias, proporcionando nutrientes y fibras importantes para el funcionamiento sano del producto cuerpo. Ver t

(dieta)

Entrenamiento abdominal - Desmentando grandes mitos

Entrenamiento abdominal - Desmentando grandes mitos

Las contracciones estáticas (contracciones sin movimiento) de los músculos del abdomen son útiles (y recomendables) en el desarrollo de la buena postura de la columna, especialmente en el aprendizaje de cómo inclinar la pelvis hacia atrás (inclinación pélvica posterior). Muchas personas se levantan con sus caderas inclinadas hacia adelante (inclinación pélvica anterior) debido a que los flexores de la cadera están apretados o acortados exageradamente. Esta pos

(ejercicios)

De Nada Adelanta el Viento Estar a favor si no sabe para donde girar el timón

De Nada Adelanta el Viento Estar a favor si no sabe para donde girar el timón

Aproveche las oportunidades que la vida te da. Aprenda a aprovecharlas, sepa dónde rumiar.

(Imágenes de motivación)

10 Recetas de Ensalada de Batata Light

10 Recetas de Ensalada de Batata Light

La patata es uno de los carbohidratos más consumidos en Brasil, ya sea como patata frita, patata cocida, souté, asada, chips o como puré. Ella aparece constantemente en el menú del brasileño, pero no siempre de forma muy sana y indicada para el consumo. Esto se debe a que, dependiendo de la preparación, puede comprometer una dieta para la pérdida de peso. Una i

(dieta)