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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


10 recetas de ensalada de frijoles blancos

10 recetas de ensalada de frijoles blancos

El frijol blanco es un ingrediente sabroso y con muchas propiedades beneficiosas para la salud, rico en fibra, vitaminas del complejo B, proteínas, hierro, flavonoides, magnesio, calcio y zinc. El frijol blanco ayuda en la absorción de carbohidratos, previene la diabetes, mejora el funcionamiento del intestino, fortalece los huesos, evita el envejecimiento precoz, mejora la circulación sanguínea, aumenta la formación de masa magra, aumenta la disposición y energía del cuerpo y contribuye a reforzar el sistema inmunológico, previniendo enfermedades. Para c

(dieta)

Cómo no ser engañado en la búsqueda de la pérdida de peso

Cómo no ser engañado en la búsqueda de la pérdida de peso

Cada vez más personas están por encima del peso. Y es algo muy extraño considerando que sólo crece el número de productos light, diet, cero, así como programas de adelgazamiento, gimnasios y blogs sobre el tema. Si hay tantas soluciones maravillosas para adelgazar, porque la gente no se queda magra? Si h

(Consejos para adelgazar)

Anticonceptivo Evanor engorda o adelgaza?

Anticonceptivo Evanor engorda o adelgaza?

Ingerir los anticonceptivos ya forma parte de la vida de las mujeres que quieren prevenir el embarazo, pero no sólo eso. Desde hace algún tiempo, el uso del anticonceptivo tiene otras finalidades también importantes como la regularización del ciclo menstrual, la reducción de los síntomas desagradables de la TPM como el cólico, dolores de cabeza, hinchazón, mareos y otros problemas que aparecen antes y durante la menstruación. Muchas

(remedios)

Su comida puede tener 6 veces más sal que usted piensa

Su comida puede tener 6 veces más sal que usted piensa

¿Cuánto sal crees que tenía en tu almuerzo de hoy? Cualquiera que sea su suposición, las posibilidades de que usted tiene mal son grandes. En un nuevo estudio, publicado en la revista Appetite, investigadores pasaron en los restaurantes de comida rápida y pidió a las personas que adivinar la cantidad de sodio que estaban comiendo. Sus

(dieta)

Todo sobre el implante de silicona en el bumbum (Gluteoplastia)

Todo sobre el implante de silicona en el bumbum (Gluteoplastia)

Para quien desea aumentar el tamaño del bumbum, pero no consigue o no tiene paciencia para esperar resultados de sesiones de malla academia, la gluteoplastia se muestra como una alternativa interesante. Se trata de una técnica quirúrgica que corrige deformidades de la región de las nalgas, por medio de implante de silicona en el bumbum, lipoescultura y cirugía de contorno corporal. El

(estética)

5 Recetas de Pan de Queso AirFryer

5 Recetas de Pan de Queso AirFryer

La AirFryer o freidora sin aceite ha hecho mucho éxito entre las personas que quieren perder peso o vivir de forma más sana. Esto es porque los alimentos son fritos prácticamente sin el uso de aceite y se quedan con la textura tan crujiente como si se hubieran preparado en el aceite. Muchas veces, al simular las versiones fritas en el horno, asadas, el resultado no es el mismo, pues cambia la textura y consistencia y se pierde la cruza. U

(dieta)

7 Recetas de Paté de Tomate Seco Light

7 Recetas de Paté de Tomate Seco Light

El paté de tomate seco tiene un sabor pronunciado y fuerte que le agrada a muchos paladares. Puede ser una receta interesante para preparar para amigos y familiares como entrada, con tostadas o como aperitivos. El tomate seco y el natural poseen diversas propiedades nutricionales y saludables como mejorar la salud del corazón, prevenir el envejecimiento y suministrar vitaminas A, B y E, además de ácido fólico, sales minerales como potasio, fósforo y magnesio, que ayudan en diversas funciones del cuerpo. ¿Qui

(dieta)

5 errores que usted comete inmediatamente por la mañana que perjudican su salud

5 errores que usted comete inmediatamente por la mañana que perjudican su salud

¿Cuánta importancia usted da la forma en que usted comienza su día y sus hábitos matrimoniales? Usted se despierta y simplemente hace todo corriendo o busca dedicar un buen tiempo para actividades como bañarse, cambiar de ropa y tomar un buen desayuno? Puede ser hasta que esto no parezca tan relevante así, sin embargo, lo que hacemos luego de despertar ya la que sometemos nuestro cuerpo, ejerce bastante influencia sobre nuestra salud. Es j

(dieta)

Cómo bailar a Zumba en casa para adelgazar

Cómo bailar a Zumba en casa para adelgazar

La zumba es un ejercicio que mezcla movimientos aeróbicos con danzas y ritmos típicamente latinos como la salsa y el merengue y otros ritmos internacionales. La actividad viene ganando adeptos en todo el mundo, y millones de personas ya practican. Y no es para menos: con entrenamientos intervalados, que alternan ritmos lentos y rápidos y entrenamiento de resistencia, la práctica promete eliminar hasta 1.000

(aerobio)

Jugo Verde ¿Adelanta incluso?

Jugo Verde ¿Adelanta incluso?

Imagínese si, al despertar, tuviera que comer la mitad de un pepino, dos hojas de col, una taza de espinaca cruda, un tallo de salsón y tomar 2 cucharas de limón exprimido en un vaso de agua. Prácticamente impensable, ¿no es así? Sin embargo, al golpear todos estos ingredientes en la licuadora, obtendrá una bebida mucho más paladable y de fácil digestión. El jugo

(Alimentos para la dieta)