7 Recetas de Jugo de Maracuyá con Jengibre - Beneficios y Cómo Hacer
La maracuyá es una fruta rica en antioxidantes, carotenoides y fuente de fibra. ¿Sabemos para qué sirve en nuestro organismo? La presencia de la vitamina A ayuda a mantener una piel y una visión más sanas. Sus al menos 13 diferentes carotenoides, incluyendo el beta y alfacaroteno, b-criptoxantina y licopeno, ayudan al cuerpo a producir vitamina A. La gran cantidad de fibras ayuda a regularizar el intestino, mejorar la digestión y nutrir el cuerpo.
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El jengibre es un super ingrediente que aporta varios beneficios al cuerpo. Puede ayudar en la absorción de nutrientes, a través de la estimulación gástrica y la secreción de las enzimas pancreáticas. Otro beneficio ampliamente conocido mundialmente es su utilización para el tratamiento de gripes y resfriados. Como contiene cromo, magnesio y zinc, el jengibre ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, así como a prevenir la fiebre y reducir la inflamación, por ser un análisis y anti-inflamatorio natural.
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Esta combinación de maracuyá con jengibre puede no sólo ser saludable para la salud del cuerpo, como también adelgaza! ¿Qué tal preparar un jugo de maracuyá con jengibre y otros ingredientes igualmente beneficiosos? Ver como hacer abajo, son recetas fáciles de preparar con pulpa de maracuyá y jengibre rallado. Lo mejor de todo: el jugo adelgaza y es una delicia. Compruebe!
1. Receta de jugo de maracuyá con jengibre
ingredientes:
- pulpa de 1 maracuyá;
- 1/2 vaso de agua;
- raspas de jengibre;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora, recordando que las ralladuras de jengibre deben estar descascadas. Añada miel a gusto y si quiere servir con bastante hielo.
2. Receta de jugo de maracuyá con jengibre y limón
ingredientes:
- 2 maracuyás medios;
- 1 cucharada de jengibre rallado;
- 2 cucharadas de miel;
- 2 limones;
- 12 cubos de hielo;
- 1 l de agua.
Modo de preparo:
Coloca el hielo, la pulpa de las maracuyas, el jugo de los limones, el jengibre descascarado y rallado, la miel para endulzar y por último el agua en la licuadora. Bata por lo menos 2 minutos y luego a continuación.
3. Receta de jugo de maracuyá con jengibre y mango
ingredientes:
- 1 manga palmer, sin cáscara y cortada en cubos grandes;
- 500 ml de agua mineral;
- 100ml de jugo de maracuyá;
- 2 cucharadas de jengibre fresco rallado.
Modo de preparo:
Prepara el jugo de maracuyá, coge y reserve. En una licuadora bata la manga con el agua. Añada el jugo de maracuyá y jengibre pelado y rallado y bata un poco más hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados. Añada a gusto y añada el hielo. Servir.
4. Receta de jugo de maracuyá con jengibre y naranja
ingredientes:
- 3 vasos de jugo de naranja;
- 4 maracuyas;
- ralladuras de jengibre a gusto;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Retire las pulpas de la maracuyá y bata con el jugo de naranja. Añadir ralladuras de jengibre y miel. Bata bien y sirva enseguida.
5. Receta de jugo de maracuyá con jengibre y menta
ingredientes:
- 150 ml de agua de coco;
- 2 pulpas de maracuyá;
- jugo de 1 limón;
- 1 cucharadita de jengibre fresco;
- 3 ramas de menta;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
¡Bata todo en la licuadora hasta que sea homogéneo y sirva enseguida!
6. Receta de jugo de maracuyá con jengibre y limón
ingredientes:
- 3 vasos de jugo de limón;
- 4 pulpas de maracuyas;
- ralladuras de jengibre a gusto;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Retire las pulpas de la maracuyá y bata con el jugo de naranja. Añadir ralladuras de jengibre y miel. Bata bien, coja y luego a continuación con hielo.
7. Receta de jugo de maracuyá con jengibre y coles
ingredientes:
- 2 hojas de col de mantequilla cortada;
- 10 gramos de jengibre fresco;
- 2 pulpas de maracuyá congeladas;
- 4 cucharadas de jugo de limón natural;
- 600 ml de agua helada.
Modo de preparo:
Higienice los ingredientes, bata la pulpa de maracuyá con el agua mineral helada, coja y reserve. Corte la col, junte con el jengibre y el jugo de maracuyá bata bien y co. Sirva luego endulzado a tu gusto.
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