[Video] Cuidado con estos 10 alimentos si quiere adelgazar
Algunos alimentos tienen la capacidad de hacernos ganar peso si no nos damos cuenta. Si usted tiene el objetivo de adelgazar necesita conocer lo que come y tener cuidado con las trampas.
En este vídeo revelador la Dra. Patricia Leite muestra 10 alimentos para tomar cuidado y da diversos consejos.
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Y ahí, le gustó los consejos?
6 Recetas de Vitamina de Inhame para adelgazar
El inhame es un tubérculo que pasó a ser más consumido en otros estados de Brasil, y no sólo en las regiones norte y nordeste. Esto es porque puede traer innumerables beneficios para la salud, por ser un carbohidrato complejo, así como la patata dulce, que significa que el azúcar del ñame se libera lentamente en el organismo, dando más energía por más tiempo y evitando que se acumula como grasa, diferente de los carbohidratos simples como la patata inglesa. Ver más:
Pocas Horas de Sueño por Noche Reflejan en su Barriga, Dice Estudio
Conseguir una hora extra de sueño todas las noches puede disminuir casi un centímetro de su cintura y algunos kilos del número en la balanza, sugiere un estudio reciente. Entre cerca de 1.600 personas en el Reino Unido, los investigadores descubrieron que los que dormían más de ocho horas por noche tenían menor índice de masa corporal (IMC) y una cintura ligeramente menor en comparación con las personas que dormían por menos de siete horas. Los que
