El Ejército Americano Desarrolla Lanche Nutritivo Poderoso para Nuevos reclutas
El ejército norteamericano designó a su división militar de la nutrición la misión de desarrollar una barra de merienda fortificada específicamente para nuevos reclutas.
Las barras producidas con sabor a chocolate se cargan con calcio y vitamina D - dos nutrientes que ayudan a prevenir las fracturas por estrés del hueso durante largas marchas y actividades físicas vigorosas, informa The Army Times.
"Hasta el 18% de los reclutas sufren estas fracturas por estrés", dice James McClung, subdirector de la División de Nutrición Militar del Instituto de Investigación de Medicina Ambiental del Ejército. "Las mujeres que empiezan a entrenar con deficiencia de vitamina D son particularmente vulnerables".
Además, McClung dice que alrededor del 60% de los reclutas que sufren fracturas por estrés terminan saliendo del Ejército, y aquellos que sufren fracturas y no dejan al Ejército son más susceptibles a graves lesiones óseas en el futuro.
Las nuevas barras de nutrición del Ejército todavía están en fase de pruebas, pero Chung afirma que ya están funcionando. "Estamos viendo notables mejoras en el estado nutricional y salud ósea de los reclutas", dice.
La Fuerza Aérea también ha impulsado el rendimiento proporcionando a sus graduados como barras nutritivas - pero, como ha señalado el Army Times, en particular los bares no fueron desarrolladas por el gobierno de Estados Unidos. Ellas son simplemente versiones "comercialmente disponibles".
El Ejército de Estados Unidos comenzará a distribuir sus nuevos bocadillos para reclutas en cuatro instalaciones de entrenamiento básico en 2018. También deben compartir los resultados del programa con otras ramas de las fuerzas armadas.
La mayor Kayla Ramotar, nutricionista del Comando de Entrenamiento y Doctrina, no prevé ningún problema con el nuevo régimen nutricional.
"Ellos tienen muchos aperitivos agradables durante el entrenamiento básico, y una vez que este bar es de chocolate, sabemos que el cumplimiento no será un problema", dijo a Ramotar El Army Times. "Es mucho más atractivo que tener que tragar un montón de píldoras."
10 Recetas de Pan de Chia Light
El pan de chia es una opción muy nutritiva de merienda, por ser rica en fibras. En la preparación, se pueden añadir otras semillas de su preferencia. A continuación, están recetas de pan de chia light que pueden llevar harina integral, mandioca, patata dulce, ñame o polvos en la preparación. La chia puede traer innumerables beneficios para la salud, pues es una fuente natural de ácidos grasos y ya se utiliza desde hace mucho tiempo para promover más resistencia física. También
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