Té de Hoja de Manga ¿Adelanta? Para Que Sirve, Beneficios y Cómo Hacer
Con un follaje siempre verde, la manguera es un árbol de porte medio a alto, que puede llegar a alcanzar los 30 metros, de acuerdo con informaciones de la Empresa Brasileña de Investigación Agropecuaria (Embrapa).
Cuando hablamos de la manguera, es normal que recuerde luego recuerda su fruta, la manga. Sin embargo, vamos a hablar más abajo acerca de otra parte de ese árbol - sus hojas - y conocer algunos de los efectos asociados al té de hoja de mango. ¿Aquí vamos?
¿El té de hoja de mango adelgaza?
No encontramos informaciones acerca de investigaciones que indican o nos llevan a creer que el té de hoja de mango adelgaza o auxilia el proceso de pérdida de peso.
Sin embargo, si pensamos que un té consumido no endulzado tiene menos calorías y azúcar que bebidas como refrescos, jugos artificiales, milkshakes y cafés cremosos, podemos concluir que su ingesta ocasional en lugar de esas bebidas puede ser beneficiosa para el adelgazamiento.
Pero antes de empezar a tomar el té de hoja de mango, vale la pena comprobar con el médico si la bebida no puede hacer mal para usted, si no tiene contraindicaciones o efectos colaterales y si no puede interactuar con algún tipo de medicamento o suplemento que usted está utilizando.
Vale la pena recordar también que ninguna bebida puede provocar la pérdida de peso mágicamente, aunque algunas incluso puedan contribuir.
Si usted desea adelgazar, lo ideal es que siga una dieta controlada, equilibrada, sana, nutritiva, sin exageraciones y que proporcione en la medida correcta los nutrientes y la energía que su organismo necesita para funcionar, ni mucho más ni mucho menos. Para descubrir qué programa alimentario funciona para usted y no trae problemas para su salud, cuente con la ayuda de un buen nutricionista.
Otra táctica que puede colaborar en este sentido es la práctica de ejercicios físicos con frecuencia, que ayuda a maximizar la quema de calorías. También vale la pena tener el acompañamiento a la hora de hacer los entrenamientos para garantizar que sean eficientes y seguros.
Para qué sirve - Beneficios asociados del té de hoja de mango
- Acción antioxidante
El té de hoja de mango está dotado de acción antioxidante. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los antioxidantes bloquean parte de los daños provocados por los llamados radicales libres, sustancias perjudiciales al organismo que atacan el ADN.
La acumulación de radicales libres a lo largo del tiempo puede contribuir con el envejecimiento precoz y con el desarrollo de problemas de salud como enfermedad en el corazón, cáncer y artritis, completó la institución.
- Fuente de vitaminas
Las hojas de mango utilizadas en la preparación del té son ricas en nutrientes como vitamina A, vitamina B y vitamina C.
Sin embargo, si usted sufre alguna deficiencia de alguna de estas vitaminas, consulte a su médico antes de usar el té de hoja de mango para ayudarle a tratar la condición.
- Usos medicinales
El té de hoja de mango puede ser utilizado para auxiliar el tratamiento de problemas de salud como cuadros de fiebre, gingivitis, estomatitis, problemas gastrointestinales y verminosis.
Sin embargo, antes de salir tomando la bebida para ayudar a estos casos, es fundamental consultar al médico para asegurarse de que el té realmente puede contribuir y que no traerá ningún tipo de daño a la salud. Aún no existen investigaciones concluyentes con respecto a los beneficios citados arriba.
Y nada de poner exclusivamente la ingesta de la bebida en lugar del tratamiento para hacer frente a estos problemas, ya que esto puede causar graves daños para su salud. Sea prudente y siempre escuche y obedezca las orientaciones del médico que acompaña su caso.
Cómo hacer té de hoja de mango
ingredientes:
- 1 l de agua;
- 1 cucharada de hojas secas de manguera.
Modo de preparo:
Colocar el agua dentro de una olla y llevar al fuego para hervir; Apagar el fuego cuando se alcanza el punto de la ebullición, añadir las hojas secas de manguera, tapar la cacerola y dejar ahogar durante aproximadamente 10 minutos. Después, servir inmediatamente.
Lo ideal es tomar el té justo después de su preparación (no necesariamente tomar todo el contenido preparado de una vez), antes de que el oxígeno del aire destruya sus compuestos activos. Según la publicación, un té suele preservar sustancias importantes hasta 24 horas después de la preparación, pero después de ese período, las pérdidas son considerables.
Asegúrese de que las hojas de mango que usted utilice en la preparación del té sean de buena calidad, de buena procedencia, orgánicas, estén bien limpias e higienizadas y no tengan la adición de ninguna sustancia o producto que pueda perjudicar su salud.
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