8 Fitoterápicos para adelgazar más populares
Se hacen a partir del extracto de plantas y son auxiliares en el proceso de adelgazamiento. Conozca algunos de los fitoterápicos para adelgazar más conocidos y utilizados por personas que buscan la reducción de peso.
¿Qué son los fitoterápicos?
Los fitoterápicos se derivan de plantas que son reconocidas por sus beneficios medicinales. Es un medicamento que resulta de plantas medicinales que se han industrializado. A diferencia de lo que muchos se imaginan, no son plantas en su estado bruto. Es decir, no son los retirados de la naturaleza y sólo empaquetados. Ellos pasan por un proceso de industrialización.
Uso de los fitoterápicos para adelgazar
Los fitoterápicos son utilizados en varios casos de enfermedades y condiciones específicas de salud, pero son como auxiliares en procesos de adelgazamiento que se han utilizado bastante.
Pueden ayudar en la pérdida de peso, pues buscan actuar directamente en ciertas causas de aumento de peso - como ansiedad, nerviosismo, disfunciones hormonales e intestino perezoso, entre otras.
Se están haciendo cada vez más buscados, por ser indicados por médicos en tratamientos de control de peso y en parte por ser medicamentos que pueden ser vendidos sin prescripción médica. Sin embargo, esto no significa que pueden usarse sin cautela y moderación.
Conoce 8 Fitoterápicos para adelgazar más populares en Brasil
Para quien está pensando en comenzar una dieta, seleccionamos 8 de los fitoterápicos para adelgazar más conocidos, así como sus propiedades.
1. Alcachofra
Normalmente se comercializa en cápsulas y té, la alcachofra es un conocido auxiliar cuando se trata de dietas de adelgazamiento. La alcachofra es diurética y combate la retención de líquidos, además de ayudar en el funcionamiento del intestino e inhibir el hambre. También ayuda en el combate a la anemia y bajando el colesterol.
2. Spirulina
La spirulina es un antioxidante y en las dietas de adelgazamiento ayuda a dar saciedad. Además, ayuda a reducir la acumulación de colesterol y es rica en calcio, hierro y betacaroteno.
3. Té verde
El té verde funciona ayudando en la quema de grasa, control del colesterol y aceleración del metabolismo. Traer saciedad, ayudar en la digestión y disminuir las tasas del colesterol malo también son algunas de sus ventajas. Sólo se recomienda el uso moderado durante la noche, principalmente por quienes tienen tendencias a problemas de insomnio, ya que el té verde es una bebida estimulante.
4. Cascara sagrada
Cuando no se usa sola, en forma de té o cápsula, suele ser parte de combinaciones en fórmulas de manipulación para tratamientos para adelgazar. Tiene efecto laxante y es el único fitoterápico utilizado para ese fin que no presenta efectos colaterales como dolor abdominal. Sin embargo, debe ser usada con bastante moderación, pues presenta algunas contraindicaciones, como pacientes con náuseas, vómitos, deshidratadas y con dolores abdominales.
5. Centella Asiática
Un conocido fitoterápico que auxilia en el combate a la celulitis, además de ser diurético, calmante y un auxiliar para normalizar la circulación. Como si ya no fuese suficiente, actúa en la grasa localizada y ayuda a controlar la hinchazón del cuerpo, debido a la retención de líquidos. Con todos estos atributos, acaba promoviendo el adelgazamiento. Es uno de los fitoterápicos para adelgazar más consumidos de Brasil.
6. Porangaba
También llamada té-de-bugre, su fitoterápico se llama Pholia Magra. Es muy utilizada en dietas para la pérdida de peso, pues es diurética, disminuye el apetito, ayuda a reducir los depósitos de grasa en las arterias, aumenta la energía y mejora la circulación. También debe ser utilizado con moderación, ya que contiene cafeína, siendo estimulante.
7. Advantra Z
Fitoterápico hecho a partir del extracto de la naranja amarga, y es también conocido como citrus aurantium. Los estudios muestran que algunos de sus componentes aceleran el metabolismo y promueven un gasto mayor de calorías, lo que resulta en la quema de grasa. Es uno de los fitoterápicos considerados libres de efectos colaterales graves.
8. Garcinia Camboya
El extracto de la fruta se utiliza como un poderoso auxiliar en la reducción y control del exceso de peso. En la piel del fruto se encuentra un componente conocido como ácido hidroxicítrico - o AHC, que posee agentes que ayudan a bloquear la grasa y ayudan en la moderación del apetito. Las personas diabéticas deben tener cuidado al hacer el uso de este fitoterápico. Se puede encontrar el fitoterápico en forma de cápsulas.
Es muy importante recordar que los fitoterápicos solos no traen los beneficios para la pérdida de peso. Es un tratamiento auxiliar y parte de un programa que incluye una dieta sana y balanceada, así como la práctica de ejercicios físicos regulares. No se puede esparcir por milagros, con resultados drásticos. El proceso de adelgazamiento es una combinación de varios recursos y requiere paciencia, pues los resultados la mayoría de las veces tarda algún tiempo para aparecer, principalmente en personas mayores o personas con bastante sobrepeso.
Otro punto a considerar es que algunos fitoterápicos para adelgazar no tienen comprobación de ser eficaces en la reducción de peso. Según lo dicho por todo el artículo, son auxiliares, y la gran mayoría combate síntomas que reflejará en la pérdida de peso.
Las personas sensibles a la cafeína, las personas hipertensas y diabéticas deben tener cuidado al hacer uso de los fitoterápicos. Como cualquier otro medicamento, a pesar de ser hechos a partir de plantas naturales, pueden traer problemas a la salud, por lo que el seguimiento y la indicación hecha por los médicos son siempre aconsejables.
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