Cómo Hacer Té de Hibisco con Canela - Receta, Beneficios y Consejos
El hibisco es una planta originaria del África tropical y comenzó a ser cultivada en otras regiones como Asia y América Central, y entonces se popularizó. El hibisco es utilizado en algunos platos de la culinaria brasileña, principalmente en la región Nordeste, y como té para perder peso en otros estados.
El té de hibisco con canela puede traer varios beneficios para la salud. Uno de ellos es evitar la acumulación de grasa, pero hay otras también importantes para la salud en general. La preparación de tés con plantas variadas viene siendo bastante utilizado por la población que busca una vida más sana. Esto es porque muchas son las propiedades de muchas frutas y plantas que cuando se consumen en el té, por el método de infusión, pueden traer increíbles beneficios para la salud. Compruebe más sobre cómo hacer el té de hibisco con canela, sus principales beneficios a la salud y buena forma y algunas recetas para preparar en casa.
Beneficios del té de hibisco con canela: ¿Para qué sirve?
El té de hibisco con canela es termogénico y diurético, por lo que es una bebida que ayuda a acelerar el metabolismo y reducir la barriga a través de la eliminación de la retención de líquido. También es rico en vitaminas B1 y B2, que son excelentes para estimular el metabolismo del oxígeno dentro de las células.
El hibisco también ayuda a mantener la salud del cerebro estable, manteniendo su funcionalidad y previniendo algunas enfermedades neurológicas. Para quienes sufren de hipertensión, es importante saber que el hibisco también ayuda a disminuir la presión arterial. Todavía puede ayudar a disminuir el colesterol mal y aumentar el bueno.
El té de hibisco con canela contiene varias sustancias antioxidantes que protegen el corazón y tienen acción diurética y anti-inflamatoria en el organismo. El hibisco contiene un inhibidor que bloquea la producción de amilasa, una enzima que transforma el almidón en azúcar, lo que lleva a la pérdida de grasa cuando se alía a actividades físicas.
Vea también:
- Té de hibisco - para qué sirve y beneficios
- 8 Beneficios de la canela - para qué sirve y propiedades
Cómo hacer té de hibisco con canela - Recetas y cómo preparar
A continuación se presentan las recetas más consumidas de té de hibisco con canela. Aprenda cómo hacer té de hibisco con canela para el máximo en beneficios, sabor y propiedades.
1. Receta de té de hibisco con canela
ingredientes:
- 200 ml de agua;
- 5 gramos de flor de hibisco seco;
- canela en palo.
Modo de preparo:
Llevar el agua para hervir entonces, apagar, añadir la flor de hibisco y canela y dejar tapado por 5 minutos en infusión. Coe y consuma caliente o caliente.
2. Receta de té de hibisco con canela y jengibre
ingredientes:
- 1 taza de té de agua filtrada;
- 2 cucharaditas de hibisco;
- 1 canela en palo;
- 1 cucharadita de astillas de jengibre.
Modo de preparo:
En una taza agregue la canela de palo y las astillas de jengibre, así como el hibisco. Hervir el agua, verter en la taza, tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Coe y sirva.
consejos
La punta es consumida de una a dos tazas al día, cada taza contiene en promedio 200 ml, y la cantidad no debe sobrepasar de 400 ml. La combinación con la canela hace la bebida termogénica y funciona muy bien en sustitución del té verde, si no te gusta el sabor de éste.
Las gestantes o madres en fase de lactancia deben evitar su consumo, pues puede causar mutaciones en los genes de los bebés en mujeres embarazadas y disminuir la leche en lactantes. Su consumo excesivo también es contraindicado, pues por tener acción diurética puede causar la eliminación de sales minerales importantes para el funcionamiento y bienestar del organismo, llevando a la deshidratación y pérdida de calcio, potasio, magnesio y sodio.
Puede ser fácilmente encontrado en las tiendas de productos naturales. Evite comprar los tés listos para el consumo en supermercados o tiendas, pues generalmente muchos de ellos ya vienen endulzados.
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