Dieta 2024

8 Recetas de Sopa de Brócoli Light (Pocas Calorías)

Ellas son las favoritas en las dietas para adelgazar, y cuando preparadas con alimentos ricos en nutrientes pueden beneficiar no sólo nuestra salud, sino nuestro bienestar en general. Estamos hablando de las sopas, que pueden ser fácilmente digeridas y todavía contienen pocas calorías. Entre los vegetales más presentes en dietas, podemos destacar el brócoli, no sólo por ser poco calórico, sino por toda su funcionalidad. De ojo

7 Cosas extrañas que ayudan a perder peso

Si usted quiere perder peso, ya debe saber que la mejor manera es alimentarse de manera sana y practicando ejercicios físicos. Teniendo esto en mente, sepa que algunas investigaciones realizadas en los últimos años han descubierto algunos trucos realmente interesantes - y algunos incluso relativamente extraños - que pueden ayudarte en este proceso. Ve

5 Trucos sencillos para acelerar el metabolismo

Más que sólo cambiar la alimentación o disminuir las calorías que consume, algo bastante importante para el proceso de pérdida de peso es el ritmo en que nuestro cuerpo funciona. Y lo que juega un papel importantísimo en esta cuestión es el metabolismo, que corresponde a la manera como nuestro organismo transforma las calorías que consumimos en energía. Esto si

Programas de Televisión para Inspirar el adelgazamiento

Los programas de televisión sirven para entretener y distraer, pero también pueden ser una excelente manera de motivarnos para mantener la dieta y la práctica de ejercicios y perder los kilos en exceso. ¿Cómo? Basta con acompañar algunos reality shows que muestran participantes obesos en la lucha contra la balanza. Hoy

Cómo adelgazar con la dieta macrobiótica

¿Seguir una dieta macrobiótica puede ayudarte a ser más sano y adelgazar? Usted probablemente ha escuchado hablar de la macrobiótica, tanto Madonna cuando Gwyneth Paltrow dice que ella es responsable de su brillo. Otras celebridades que siguieron un enfoque occidentalizado de la dieta macrobiótica para comer y vivir armoniosamente incluyen a John Travolta, Alicia Silverstone y Sting. La

¿Qué es una dieta equilibrada y por qué es importante?

Una dieta balanceada es aquella que provee el organismo con nutrientes esenciales, vitaminas y minerales necesarios para mantener las células, los tejidos y los órganos, así como para que puedan funcionar correctamente. Una dieta en la que faltan nutrientes puede llevar a muchos problemas de salud diferentes, desde cansancio y pérdida de energía a serios problemas que involucran la función de órganos vitales y la falta de crecimiento y desarrollo. ¿Qué

La Ciencia por detrás de Raw Food - Qué es y Beneficios

¿Qué tal retirar la estufa? Menos trabajo, menos gasto, más salud. Esta es la línea de los seguidores de la comida cruda, o literalmente, alimento crudo. ¿Qué es la dieta Raw Food? Los adeptos de esa dieta comen frutas, verduras, verduras, granos y semillas, pero todo crudo. Cientificamente, es un hecho que los alimentos, al ser calentados, perderán propiedades, y sus nutrientes y enzimas naturales son destruidos o se desnaturalizan durante el proceso. Los s

8 Recetas de Sopa de Berenjena Light (Pocas Calorías)

Perder peso y mantener una alimentación sana puede ser posible. No piense que usted debe renunciar a sus alimentos favoritos sólo para conquistar la buena forma que desea. Elegir el menú adecuado para adelgazar puede convertirse en algo divertido, basta con elegir los alimentos adecuados que le ayudarán a estar más cerca de sus metas. Es

Receta de Sopa Adelgazante de Legumbres - 10 Tipos

Cuando estamos de dieta, lo ideal son alimentos ligeros y comidas que contribuyan a nuestro bienestar. Entre las mejores opciones, la elección por una receta de sopa adelgazante de legumbres se popularizó por ser de fácil preparación y aún garantizar el suministro de buenos nutrientes para el organismo. Ust

5 señales de que tienes adicción por los dulces

¿A quién no le gusta un dulce? De una balinha para aliviar el aliento a un pedacito de chocolate después del almuerzo, ellos agradan al paladar de mucha gente. Además de un sabor delicioso, estas golosinas todavía dan una sensación de placer, ya que aumentan los niveles de serotonina en nuestro organismo, el llamado "hormona del humor". Sin