Suplementos 2024
Evidencias científicas sugieren que el uso de suplementos alimenticios está asociado a los resultados obtenidos a través de la actividad física en el cambio corporal y aumento de fuerza. Estos productos deben ser programados de acuerdo con las características individuales, de forma que completen la dieta alimenticia. La
Falta de Vitamina E - Síntomas, Causa, Fuentes y Consejos
La vitamina E es un importante nutriente para el organismo humano, ya que posee acción antioxidante, protegiendo contra los radicales libres que pueden causar daño a las células, órganos y tejidos del cuerpo. También fortalece el sistema inmunológico contra virus y bacterias, es importante para la formación de los hematíes, también conocidos como glóbulos rojos, y ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos, evitando que haya coagulación dentro de ellos. Las célula
Gerovital Phytus adelgaza? Para Que Sirve, Beneficios y Cómo Funciona
Hay varios productos multivitamínicos minerales en el mercado y uno de ellos es el Gerovital Phytus. Pero, aunque conozca el medicamento de nombre, ¿sabría decir para qué sirve el remedio, cuáles son sus beneficios y cómo funciona? ¿Y será posible afirmar que Gerovital Phytus adelgaza? Continúe leyendo para responder a todas estas preguntas. Para qu
Falta de Calcio - Síntomas, Causa, Fuentes y Consejos
El calcio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Tiene varias funciones esenciales dentro del cuerpo humano, entre ellas la estabilización de la presión arterial y la actuación en la formación estructural de los huesos y dientes. Los huesos son los que más tienen calcio, teniendo una concentración total del 95% del mineral. La f
2 Nutrientes Esenciales para Reducir el Riesgo de Enfermedades Cardíacas por la mitad
Las enfermedades cardiovasculares son ciertamente el grupo de las principales enfermedades derivadas del estilo de vida en el mundo actualmente, matando a más de 17 millones de personas por el mundo cada año. Esto hace que sean la principal causa de muerte en todo el mundo, superando la diabetes e incluso el cáncer. L
Estudio muestra cómo la vitamina D actúa para aumentar la longevidad
La vitamina D ha sido reconocida hace mucho tiempo por ayudar al cuerpo a absorber el calcio. Pero ahora parece que esta vitamina tiene efectos mucho más amplios - por lo menos en Caenorhabditis elegans, una especie de gusano nematodo y bien conocido y usado organismo modelo para la investigación biológica. E
15 Beneficios de la Sal de Epsom - para qué sirve y consejos
Con tantos productos y sustancias existentes en el mercado que prometen contribuir con la salud y la estética de las personas, es normal que la gente quede un poco en duda al encontrarse con uno de ellos, ¿no es así? En esos momentos, dudas como para qué sirve determinado compuesto o cuáles son sus verdaderos beneficios pueden surgir en la cabeza. Y s
Silicio es un mineral encontrado naturalmente en el ambiente y el segundo elemento más común en la corteza externa de la Tierra. Este elemento es importante por desempeñar una variedad de funciones cuando se trata de la salud. La mayoría del silicio existe en una forma que es absorbible. Sin embargo, algunos alimentos contienen cantidades significativas de dióxido de silicio, que puede ser utilizable en el organismo. El
La niacina, también conocida como vitamina B3, es utilizada principalmente por el cuerpo como una enzima para ayudar a liberar energía. El triptófano, un aminoácido presente en muchos alimentos proteicos, puede convertirse en niacina en el cuerpo. Es por eso que la ingesta diaria recomendada de ese aminoácido es equivalente a la de niacina, siendo posible suplir dos fuentes necesarias de una sola vez a través de alimentos ricos en niacina o triptófano. La re
15 Alimentos ricos en ácido fólico
Hay una serie de razones por las que se sabe que es importante ingerir cantidades adecuadas de ácido fólico. Tal vez la más importante de ellas sea el crecimiento celular y la regeneración. Algunos estudios recientes sobre las contribuciones del ácido fólico al organismo y lo que su carencia puede generar identificaron que la falta de ácido fólico está relacionada a enfermedades mentales como la depresión. El ácido
