[Video] Whey Protein antes o después de entrenar?
La proteína del suero es el suplemento alimenticio más popular del mundo. Esto es porque sirve tanto para quienes están en dieta de adelgazamiento como para personas que están objetivando la ganancia de masa muscular. Lo que muchas personas se preguntan es el mejor horario para tomar su suero en lo que se refiere a la proximidad de la hora del entrenamiento.
Si tiene más beneficios al hacer una vitamina o shake con suero y luego ir a marear o es mejor sólo tomar como post-entrenamiento? Ver lo que la Dra. Patricia Leite tiene que hablar de ello en el video siguiente:
video:
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Y ahi, le gustaron los consejos?
Suplemento Hipercalórico - Qué es, para qué sirve y cómo tomar
Aunque gran parte de la atención en el mundo fitness está orientada a las dietas y los suplementos para adelgazar, no son pocas las personas preocupadas por el otro extremo de la balanza. Por el metabolismo más acelerado o incluso por falta de tiempo para hacer una comida adecuada, muchas personas acaban recurriendo a un suplemento hipercalórico como fuente de energía para los ejercicios y también para facilitar la ganancia de peso. ¿Qué
Suplementos Alimentarios Para Combatir el Catabolismo Muscular
Las hormonas del estrés te colocan en un estado catabólico que degrada el músculo. Explicaremos aquí cómo evitar el catabolismo celular con algunos suplementos alimenticios. Ver también: 12 Consejos para Evitar el Catabolismo Muscular Cuando su cuerpo está en el modo anabólico, usted gana masa muscular fácilmente, pero cuando está en un estado catabólico, su cuerpo rompe el tejido muscular para alimentar sus necesidades inmediatas. Si su obj
