[Video] Whey Protein antes o después de entrenar?
La proteína del suero es el suplemento alimenticio más popular del mundo. Esto es porque sirve tanto para quienes están en dieta de adelgazamiento como para personas que están objetivando la ganancia de masa muscular. Lo que muchas personas se preguntan es el mejor horario para tomar su suero en lo que se refiere a la proximidad de la hora del entrenamiento.
Si tiene más beneficios al hacer una vitamina o shake con suero y luego ir a marear o es mejor sólo tomar como post-entrenamiento? Ver lo que la Dra. Patricia Leite tiene que hablar de ello en el video siguiente:
video:
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Y ahi, le gustaron los consejos?
Para Que Sirve Whey Protein - Beneficios y Consejos
La suplementación es muy común entre los practicantes de deportes físicos. La musculación se destaca entre los más comunes, y para garantizar una mejor performance y nutrición completa, diversos suplementos alimenticios se adoptan en el día a día. Cada uno tiene una finalidad específica, pero entre los más populares, podemos destacar aquel que se volvió el "queridito" de todos, por hacer innumerables promesas a la salud y buena forma. Buscando
Suplemento Whey Protein - Consejos y Cuidados
Usted puede no haber oído hablar, pero todo marombero sabe que lo que es el suplemento Whey Protein. Este es hoy el suplemento más consumido en el mundo. Se deriva de la proteína del suero de la leche, y viene siendo consumido con el objetivo de alcanzar las metas diarias de proteína deseada por los atletas. La
