es.detiradugi.com
Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Consejos de motivación 2019

Consejos de motivación
Card image cap

Cómo controlar la ansiedad y el estrés - 10 consejos infalibles

En los días de hoy, las personas encuentran difícil recordar cuando fue la última vez que se sintieron sin estrés en su cotidiano. Gracias a nuestro mundo moderno y rápido en el que vivimos, casi nos olvidamos de cómo llevar una vida sana y sin estrés. En una vida en la que se ven obligados a realizar tareas todo el tiempo, casi no hay tiempo restante en el día para mantenernos en orden y equilibrar los niveles de salud y estrés en el cuerpo. En un m

Card image cap

10 Hábitos saludables para una larga vida

La expectativa de vida promedio hoy en día es de unos 70 años. Ella disminuyó de la expectativa de vida promedio de 100 años de muchos años atrás. Esto es porque la gente hoy en día está menos preocupada por la salud y se preocupa por las cosas sin importancia. Esto también sucede porque estamos involucrados con comida rápida, refrescos y no las frutas y verduras sanas que nuestros bisabuelos solían comer. Esto tamb

Card image cap

10 Consejos importantes para su programa de adelgazamiento

"Mantener calmado y ser sano"! La triste verdad es que seis de cada diez personas pesan más de lo que deben. E incluso si usted se ejercita y toma cuidado con lo que come, esos kilos extra pueden seguirte siguiendo durante todo el día. El estar por encima del peso, aunque sólo un poco, está vinculado a riesgos para la salud, incluyendo enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer y artritis. Algu

Card image cap

Compulsión Alimentaria - Causas, Síntomas y Tratamiento

La mayoría de la gente ya ha comido demasiado y se siente mal después, sobre todo si esto sucedió durante una dieta. Pero para la mayoría de la gente, este no es un problema. Otras, sin embargo, sufren con la compulsión alimentaria, y pierden el control de qué y de la cantidad que están comiendo. ¿Qué

Card image cap

Ortorexia: ¿Qué es, Causas, Síntomas y Tratamiento de este trastorno alimentario

Durante dietas, es común aquel momento de tentación y reprensión por el deseo de sentir el paladar de golosinas y delicias de la culinaria. Sabemos que una dieta equilibrada y rica en alimentos sanos y nutritivos es fundamental, independientemente de su objetivo de medidas, pero la dedicación exclusiva a los alimentos sanos y las dosis restringidas puede resultar en consecuencias maléficas no sólo para la salud corporal y la mental. La o

Card image cap

¿Por qué no puedo adelgazar? 7 Motivos

A menudo, las personas ven el éxito de ciertas dietas de moda en amigos o celebridades y piensan "¡Sí! "Yo no voy a comer nada más allá de las manzanas y también voy a quedar súper magra!" Tres días después, la visión, el sabor y el olor de una manzana es su infierno personal. Y golpea

Card image cap

Las 10 aplicaciones para adelgazar más populares - IOS y Android

Los avances tecnológicos proporcionan diversos beneficios a los usuarios de teléfonos inteligentes. Las aplicaciones ofrecen servicios impensables y pueden ayudar en la rutina diaria de nuestras vidas. Ahora los ejercicios físicos y la alimentación sana pueden contar con el soporte de aplicaciones para adelgazar. Si

Card image cap

Cómo adelgazar con el hábito de lectura

Sí, sabemos que es muy difícil de creer en eso, pero es verdad y pronto entender cómo adelgazar con el hábito de la lectura. Hoy en día la existencia de distracciones digitales no te ayudan a adelgazar. Por el contrario, ver la televisión y quedarse viendo cosas en el móvil generalmente contribuyen a la ganancia de peso. Es mu

Card image cap

3 Obstáculos Psicológicos que perjudican la pérdida de peso y cómo superarlos

Pueden haber muchas razones para que usted no esté teniendo la pérdida de peso que desea. En vez de enfocar todo en el cuerpo, vamos a analizar más las formas como nuestra mente (lo que, por supuesto, es parte de su cuerpo, pero, típicamente, los separamos en dos, en debates comunes) nos confunde y nos impide nuestra pérdida de de peso. Ust

Card image cap

10 Errores de su dieta que atrapan la pérdida de peso

Este es un tema que no necesita ninguna introducción especial: usted está haciendo dieta, pero no obtiene los resultados de pérdida de peso esperados y se está preguntando por qué? Esto quiere decir que usted está cometiendo uno o más de los errores abajo. 1. Usted está haciendo dieta y no está viviendo Puede parecer contradictorio, pero perder peso no tiene que ver con la dieta, pero con la vida. En la c