6 Recetas de Chips de Banana Fit
En duda sobre qué receta se prepara para comer en el bocadillo de la tarde? Si usted se queda fuera de casa la mayor parte del día, puede preparar aperitivos para llevar y consumir en los intervalos del trabajo, de la universidad o donde esté! ¿Qué tal chips de banana fit deliciosos?
Usted puede preparar la versión asada, en el microondas o en la AirFryer para reducir la cantidad de calorías. Agregar los condimentos de la preferencia y crear versiones dulces y saladas. Si no es consumido a la hora de estar listo, espere a que se enfríe y guarde en botes bien cerrados para mantener los chips crocantes.
Para preparar los chips de banana fit, lo ideal es que el plátano esté verde o menos maduro, pues de lo contrario se oscurece y puede no quedar tan crujiente. ¡Compruebe las recetas abajo, la buena preparación y el apetito!
1. Receta de chips de plátano fit
ingredientes:
- 2 plátanos de la tierra;
- aceite de coco para untar y pincelar;
- pimienta del reino molido a la hora;
- sal a gusto.
Modo de preparo:
Pelar los plátanos y cortar en rebanadas finas. Unte una bandeja con aceite de coco. Coloque las rebanadas de lado a lado, pero sin colocar una en la otra, y pincelar con aceite de coco. Sazonar a gusto con la sal y la pimienta. Lleve al horno precalentado a 180º C durante 20 minutos o hasta que estén dorados y crujientes. Servir.
2. Receta de chips de banana fit dulces
ingredientes:
- 3 plátanos;
- 3 cucharadas de mantequilla ghee;
- 1 cucharadita de naranja;
- ½ cucharadita de azúcar morena;
- ½ cucharadita de canela.
Modo de preparo:
Precalentar el horno en la menor temperatura que tu horno tenga. Cortar los plátanos en rebanadas finas y distribuirlas en una asadera untada con la mantequilla. Exprima el jugo de naranja por encima y lleve a hornear en el horno durante 1 hora. Cuando dorar y quedar crujiente, espere a enfriar y condimentar con el moreno y la canela. Servir.
3. Receta de chips de plátano verde
ingredientes:
- 2 plátanos verdes;
- aceite de coco para untar y pincelar;
- alecrim a gusto;
- sal a gusto.
Modo de preparo:
Pelar los plátanos y cortar en rebanadas finas. Unte una bandeja con aceite de coco. Coloque las rebanadas de lado a lado, pero sin colocar una en la otra, y pincelar con aceite de coco. Sazonar a gusto con la sal y el romero. Lleve al horno precalentado a 180º C durante 20 minutos o hasta que estén dorados y crujientes. Servir.
4. Receta de chips de plátano en el microondas
ingredientes:
- 4 plátanos;
- ½ cucharadita de azafrán de la tierra;
- ½ cucharadita de sal;
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
Modo de preparo:
Coloque los plátanos, enteros y con cáscara en una olla. Cubrir con agua y llevar al fuego para hervir por 10 minutos. Tire y deje enfriar. Pelar los plátanos. Corte en rebanadas finas. Condimentar el plátano con el aceite de oliva, la sal y la cúrcuma en polvo. Distribuir una capa de rebanadas en un plato raso. Lleve al microondas en potencia alta durante 8 minutos. Cada dos minutos pause el microondas y gire las rebanadas. Deje enfriar y servir.
5. Receta de chips de banana fit en la Air Fryer
ingredientes:
- plátano verde;
- sal a gusto.
Modo de preparo:
Pelar el plátano y cortar en rebanadas finas con 2 mm. Coloque las rodillitas en la cesta de la AirFryer de forma organizada para que no queden superpuestas. Sazone con un poco de sal y si desea otros condimentos. Programe para 20 a 25 minutos a 150 ° C o hasta que quede crujiente y dorado. Servir.
6. Receta de chips de banana fit con limón y pimentón
ingredientes:
- 3 a 4 plátanos de la tierra;
- 1 cucharadita de limón;
- ½ cucharadita de sal;
- ½ cucharadita de patata picante.
Modo de preparo:
Precalentar el horno a temperatura baja (80-95ºC). Coloque el papel de mantequilla cubriendo la bandeja y distribuya las rebanadas del plátano, dejando un espacio entre ellas. A continuación, exprima el jugo de limón sobre las rebanadas y lleve a hornear por 1 hora. ¡Sazonar con sal y patata y servir!
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