Después de pasar mal durante una pista, la joven pierde 57 kg
Emil Oprisa, de 27 años, pasó por una experiencia a la vez desafiante, embarazosa y motivadora. Durante un viaje a curas su maestría, decidió participar en una pista en los Alpes austríacos, pero sus 150 kilos lo hicieron pasar mal y "ser superado" incluso por niños y ancianos.
Y esa experiencia lo hizo resolver cambiar de vida de una vez por todas. En el caso de Emil,
Cómo gané peso
Alrededor de mis 16 años, todo cambió. Mis padres estaban trabajando en el extranjero, así que nadie estaba realmente supervisando mi estilo de vida y mis hábitos alimenticios. Comencé a comer sobre todo comida chatarra. Yo casi no me ejercitaba. Incluso para ir al mercado al final de la ría yo tomaba un taxi en vez de ir a pie. Yo era la personificación de la pereza, pero realmente no me veía engordando. La gente a mi alrededor ciertamente notaba, y algunos amigos intentaron ayudarme a cambiar, pero con poco éxito!
El punto de giro
En septiembre de 2012, en una pequeña ciudad de los Alpes austríacos, me inscribí en un programa de maestría de dos años. Un día, yo estaba caminando por la ciudad y vi un mapa de senderos en las montañas alrededor. ¡Pensé que podría dar una oportunidad! Y escogí un camino para intentar al día siguiente.
Había cerca de 300 escaleras al principio de la pista. ¡Fue uno de los momentos más embarazosos de mi vida! Yo estaba sudando bocas mientras los niños y los ancianos literalmente estaban corriendo superando. Eso me traía de vuelta a la realidad, y me di cuenta de que necesitaba hacer un cambio drástico.
Cómo he adelgazado
Decidí que no importaba lo embarazoso o difícil en el inicio, yo haría caminatas y me ejercitaría. Hay una pequeña colina con una estatua en la cima detrás de mi universidad, y fue por ahí que empecé. Pasé a subir y bajar esa colina todas las noches. Después, incluí otra ladera en mi ejercicio, y empecé a correr en la subida.
Después de unas semanas, empecé a hacer senderos. Tomé caminos que eran menos concurridos, ya que todavía estaba muy inseguro sobre mí y mi apariencia. Gradualmente, conforme el peso fue cayendo, fui haciendo más y más senderos. Ahora, puedo decir que hay pocos secretos de las montañas vecinas que no conozco. ¡Hago largas caminatas de más de 10 horas a veces!
Por supuesto, para perder el peso, he tenido que cambiar mis hábitos de dieta! Yo dejé todo tipo de alimentos procesados que estaba tan acostumbrado a comer y me obligé a comer lo que yo consideraba antes como alimentos sin sabor (ensaladas y todo lo que no es frito!). Me acostumbré a ellos, y ahora los aprecio mucho.
El más difícil de dejar para mí fueron las patatas chips. ¡Compré tres bolsos y comía todos en algunos minutos! Eventualmente, hoy en día, confieso que el consumo de algunos de ellos. Yo también solía los refrescos y comencé a beber más agua. ¡El cigarrillo fue sorprendentemente fácil de soltar!
Ahora sólo estoy a 9 kg de mi objetivo de 84 kg, y mi calidad de vida ha mejorado sustancialmente. Yo detallé mi viaje en mi blog de pérdida de peso. Estoy mucho más confiado ahora, y disfruto de actividades como la carrera y el ciclismo, lo que parecía imposible hace unos meses! Sólo quiero animar a todos a superar estos obstáculos mentales y encontrar la determinación de hacer lo que hice, porque el resultado le sorprenderá!
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