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Artículos Sobre La Aptitud Y El Cuerpo Humano


Ella no cayó en el vestido de honor de honor y cambió su estilo de vida

Durante su infancia y adolescencia, Brandi Byers era una niña activa, jugando baloncesto y practicando clases de danza, y aún comía bastante ensalada. Sin embargo, su apariencia era más "de un jugador de fútbol americano", dice ella, que parecida a la de sus amigos magros y en forma.

Y cuando empezó a frecuentar la Arizona State University, ella se quedó descuidada con sus hábitos alimenticios. "Mi mejor amiga y yo tuvimos un apartamento - y muchos víveres", recuerda la morada de Phoenix, en Estados Unidos, de 29 años. "En el segundo año, mi dieta estaba fuera de control." Junto con comidas llenas de pan y platos de masa, Brandi dejó su frecuencia de ejercicios disminuir. Ella ganó 20 kg en sus 1, 60m en apenas 18 meses.

La mudanza

Algunos meses antes de que Brandi era una dama de honor en el matrimonio, en octubre de 2009, de su mejor amiga, ella no conseguía ni entrar en el vestido que necesitaba. "Yo nunca podría decir a mi amiga que no podía estar en su boda porque mi vestido no cabía en mí!", Recuerda. Ella prometió no sólo perder sus kilos más para caber en el vestido, sino para su propio bien.

El estilo de vida

Brandi comenzó lentamente, comiendo comidas más pequeñas y llevando aperitivos de verduras y frutas para el trabajo. Para evitar huir de la academia, ella mantenía ropa de fitness en su coche y se dirigía a la academia después del trabajo para hacer una clase kickboxing o spinning y levantar pesos.

"No había espacio para excusas", dice ella. "Yo que había hecho eso conmigo misma, y ​​estaba decidida a deshacerlo!" Brandi llegó a 61 kg - suficiente para caber en el vestido de la dama de honor. En septiembre de 2010, ella alcanzó su peso meta en tiempo para su propia boda.

La recompensa

Hoy, el vestido de la dama de honor que no cerraba es dos tamaños por encima del suyo. Y además de ostentar una silueta mucho más delgada en su propio gran día, ella orgullosamente vistió un bikini en su luna de miel en Cancún. "Tengo más confianza que nunca", dice ella, "y mucho más energía".


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