En el caso de las mujeres,
En el momento en que los alumnos de la escuela de educación física de su escuela roja y sudada y con la aparición de "un tomate", en sus propias palabras, mientras los colegas continuaban con el aspecto físico normal, un niño británico de 12 años, el peso, resolvió seguir una dieta al lado de su madre y adelgazó aproximadamente 18 kg.
Owen Clarke, que es de la ciudad de Leicester, en Inglaterra, tenía 67 kilogramos, y con el deseo de tener un cuerpo que le permitiría jugar al fútbol con sus amigos, el niño le pidió a su madre que le permitiera que hiciera una dieta.
"En realidad, nadie dijo nada mal para mí sobre mi peso, pero yo no podía jugar al fútbol como todos mis amigos y quería cambiar", explicó sobre el pedido a la madre.
Esfuerzo, el estudiante hizo cambios en su menú como sustituir chocolates por yogures con bajo contenido de grasa y logró llegar al peso de 50 kg.
"Yo era un poco perezoso antes de perder peso y no me gusta mucho los deportes. "Recuerdo odiar porque me quedaba muy cansado y parecía como un tomate después de la clase de educación física, pero eso está totalmente diferente ahora", relató el niño.
Owen todavía contó al sitio que hoy consigue competir y divertirse sin quedar avergonzado. "Ahora absolutamente amo fútbol y yo juego por lo menos una hora al día", agregó.
Cuando empezó a adelgazarse para valer, en enero del año pasado, su peso hacía que se considerara obeso, de acuerdo con la clasificación del Índice de Masa Corporal (IMC). Sin embargo, después de perder los primeros 12 kg en un período de cinco meses, el niño consiguió mejorar su IMC y ahora está categorizado como sano.
Adelgazamiento en familia
Los kilos menos de Owen no sólo permitieron que él tuviera una vida activa, posibilitando que el estudiante finalmente pudiera jugar fútbol con sus amigos, como también hicieron que la madre del niño, Michelle Hatfield, de 33 años, repensase la alimentación de su familia.
Hasta entonces, no se había dado cuenta de que su hijo estaba con exceso de peso. La ficha se cayó cuando, después de haber avisado a la familia que entraría en una dieta para adelgazar, el hijo preguntó si podía acompañarla.
"Tomó un tiempo para poner la cabeza en el lugar porque no podía encarar el hecho de que la culpa era mía. Yo soy su madre y es mi responsabilidad alimentarlo. El momento en que él pidió que se uniera a mí en la dieta me hizo percibir cómo yo estaba siendo irresponsable con la comida que yo estaba comprando ", se desahogó.
Después de haber encarado el hecho, Michelle siguió la dieta al lado del hijo y también adelgazó, habiendo perdido 16 kg, saliendo de los 86 a los 70 kg. Hoy, en vez de dejarse llevar por la conveniencia de las comidas encomendadas desde fuera, la mujer prepara las comidas de cero.
Y al ver el cambio y dedicación del hijo, ella se muestra bastante orgullosa: "A pesar de haber quedado bastante avergonzada al principio, yo no podría estar más orgullosa de Owen. La transformación de él ha sido increíble y me siento como una mejor madre también. Él ha sido muy determinado desde el principio y ha tenido la disciplina para mantener la pérdida de peso. "
El padre de Owen, Lee Clarke, que se da cuenta del chico a los fines de semana, también relató su alegría con la trayectoria del hijo: "Eso es realmente increíble. Estoy muy orgulloso de él. Eso hizo maravillas por su confianza y es excelente de ver. "
Por su parte, el niño también admitió estar orgulloso del progreso que logró y contó que sus amigos de la escuela percibieron la diferencia: "Todos mis amigos de la escuela me felicitaron y están muy impresionados con cuánto (de peso) he podido perder. "
El antes y después de la alimentación de Owen
Como el propio Owen afirma, su actitud hacia la comida ha cambiado. Si antes consumía un tazón grande de cereal matinal, hoy su desayuno se compone de 38 g de trigo con edulcorante.
Mientras que antes de comenzar la dieta comía dos sándwiches de queso, un yogurt integral con grasa, un paquete de salchichas y una barra de chocolate a la hora del almuerzo, actualmente se alimenta con dos sándwiches de jamón hechos con pan integral, un paquete de queso salchichas y una manzana.
Ya su cena, que tenía pizza, chips y salsa barbacoa en el menú, hoy tiene un espagueti a la burbuja hecho en casa como el plato principal.
Por fin, los bocadillos que antes eran hechos con galletas, barras de chocolate y rolinhos de salchichas, hoy se compone de yogures, huevos, pepino y tiritas de zanahoria.
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