¿Existen Carbohidratos que no engordan? ¿Cuáles son ellos?
El macronutriente más polémico de todos con certeza es el carbohidrato. Escucho demasiado a la gente hablando de que es un villano y se debe evitar al máximo.
Pero no es así. Hay carbohidratos sanos, que ayudan a sus objetivos de buena forma y salud y otros que no son positivos. Y todavía tiene una cuestión mejor horario para consumirlos.
He preparado un vídeo especial sobre esto y creo que te gustará.
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¿Qué hacer para dormir bien? 11 Consejos valiosos
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Qué comer en la noche para adelgazar
La gente ya sabe que los ejercicios físicos son de gran ayuda para quien desea adelgazar. Sin embargo, para alcanzar la pérdida de peso es fundamental invertir en una dieta sana y equilibrada desde la primera hasta la última comida del día. ¿Por qué, de que adelantaría a una persona que se controle todo el día, con un desayuno, almuerzo y lechones nutritivos y que no extrapolen el número suficiente de calorías, si cuando llega a casa patear el cubo y cenar un plato de macarrones con queso y la salsa blanca, tres rebanadas de pizza o una merienda de comida rápida? Pues es,
