Jugo de Naranja ¿Solta el Intestino?
Usted probablemente debe conocer el jugo natural de naranja como una bebida sana, no es así? Y no es para menos - sirve como fuente de vitamina C, ayuda a proteger contra las inflamaciones y contribuye a la mejora de la presión arterial diastólica.
Pero usted ya ha parado para pensar en cómo la bebida puede afectar su intestino?
¿El jugo de naranja suelta el intestino?
El estar con el intestino suelto ciertamente no es algo muy agradable. Además de exigir ir más veces al baño y obstaculizar la atención en un compromiso fuera de casa o en un lugar que no tenga un baño cerca, un caso de diarrea puede provocar calambres abdominales o dolor en la barriga.
Es posible decir que el jugo de naranja suelta el intestino de personas que sufren trastornos asociados al órgano, como es el caso del síndrome del intestino irritable, de la mala absorción de fructosa y de la enfermedad de Crohn - una condición inflamatoria grave del tracto intestinal, de acuerdo con la Asociación Brasileña de Colitis Ulcerante y Enfermedad de Crohn (ABCD).
La explicación presentada es que para los individuos con el síndrome del intestino irritable y la enfermedad de Crohn, el consumo de jugos cítricos -como el preparado a partir de la naranja- empeora los síntomas de las condiciones.
Se conocen por inflamar el tracto gastrointestinal y una señal de esa inflamación es justamente la diarrea.
En el caso de la mala absorción de fructosa, lo que sucede es que el organismo no tiene la capacidad de procesar la fructosa, un azúcar encontrado en frutas frescas como la naranja. Uno de los síntomas de la condición también es la diarrea.
Alergia o intolerancia alimentaria
También es posible afirmar que el jugo de naranja suelta el intestino si estamos hablando de un caso de alergia o intolerancia alimentaria. Los casos de alergia a los cítricos son raros, pero uno de sus síntomas puede ser la alergia.
Otras señales de la alergia a los alimentos cítricos pueden ser: picazón alrededor de la boca, asma, urticaria, dolor de estómago y vómito. En el caso de una alergia alimentaria a la naranja u otros cítricos, los síntomas pueden comenzar entre algunos minutos hasta una hora después del consumo del jugo.
Una intolerancia alimentaria al jugo de naranja también incluye la diarrea, además del dolor abdominal, de la náusea, de la hinchazón y de los gases. Cuando se trata de una intolerancia alimentaria, los síntomas se localizan en el sistema digestivo, a diferencia de la alergia alimentaria, condición en la que las señales se concentran en el sistema inmunológico.
bacterias
Un caso de diarrea puede surgir cuando una persona consume un jugo de naranja infectado por una bacteria perjudicial al organismo que causa problemas gastrointestinales.
Además de la diarrea, este tipo de infección puede traer otros problemas como fiebre alta, dolor de cabeza, vómito, náuseas y cólicos estomacales, que se desarrollan entre 12 y 72 horas después de la ingestión del jugo.
Teniendo ese peligro en vista, al tomar su jugo natural y fresco de naranja, ya sea comprado listo, ya sea preparado en casa, asegúrese de que se ha hecho con todo el cuidado, de manera bien higienizada, con los ingredientes que han sido muy limpios.
Fruta es laxante
Según la información del médico Drauzio Varella, la naranja se clasifica como una de las frutas laxantes, junto a otros alimentos como sandía, melón, papaya, piña, ciruela, uva y higo.
Para quien está sufriendo con un cuadro de diarrea, una de las recomendaciones de Varella consiste en evitar la ingestión de frutas laxantes, como es el caso de la naranja.
- Ver también: Los mejores alimentos laxantes naturales.
consideraciones
Como acabamos de aprender, existen, sí, algunos casos en que el jugo de naranja suelta el intestino. Por lo tanto, si usted ya experimentó este síntoma después de consumir la bebida, vale la pena solicitar la ayuda médica para saber cuál pudo haber sido la causa de su problema.
Como hemos visto, la diarrea después de la ingestión del jugo de naranja puede estar asociada a diversos factores y vale la pena investigar la cual de ellos su caso está relacionado para que el problema pueda ser tratado de la mejor manera posible. Principalmente si el intestino ha quedado más suelto como consecuencia de una enfermedad que no se sabía que existía.
En los casos de quienes ya han sido diagnosticados con una condición de salud que afecta al intestino, vale la pena conversar con el médico responsable del tratamiento acerca de los alimentos y bebidas que pueden ser consumidos y saber cuáles de ellos deben ser evitados para que la enfermedad, así como sus síntomas, no se empeoran.
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