Tongkat Ali Funciona? Beneficios, Efectos Colaterales y Consejos
El Tongkat Ali (o Eurycoma longifolia) es una hierba tradicional en el sudeste asiático que ha sido utilizado durante mucho tiempo como un afrodisíaco natural, tónico y energía. Como toda planta medicinal, aún hay mucho misterio y dudas alrededor de su consumo y efectos, pero algunas informaciones pueden ayudar a aquellos que desean no sólo informarse sobre la raíz amarga, sino entender sus beneficios para la salud de quien decide tomarla.
El Tongkat Ali
Es procedente del suroeste asiático, esta raíz es nativa de países como Indonesia, Malasia, y Vietnam, y fue en estos países que se conoció tanto por su sabor amargo como por su potencial valor como hierba medicinal. En estas regiones, era usada como remedio para la malaria, afrodisíaco, antidiabética, y antimicrobia. En algunos casos, es incluso indicada para controlar la temperatura del cuerpo y los casos de fiebre, aunque algunos de estos efectos no tienen comprobación científica y se mantienen a menudo sólo en la imaginación popular.
Algunos efectos, sin embargo, son comprobados por estudios: el Tongkat Ali funciona como un aumentador del número de esperma, y también tiene efecto afrodisíaco comprobado. En su región de origen, también se utiliza como aditivo en cafés y energéticos. El problema de la falsificación es recurrente incluso en Malasia, donde es abundante, por lo tanto una buena sugerencia a la hora de buscar por el producto es cerciorarse de su procedencia, o puede ser engañado o tomarlo en dosis incorrectas.
Como funciona
Los estudios demuestran que el Tongkat Ali aumenta la cantidad de esperma y testosterona, la hormona masculina responsable de la libido y el deseo sexual masculinos. Otros beneficios que el aumento de la testosterona trae son el refuerzo del sistema inmunológico, fuerza, reducción de grasa corporal, y para aquellos practicantes de actividades físicas, el aumento de masa muscular magra y mayor recuperación post-entrenamiento.
Uno de sus componentes también ayuda a reducir el SHBG (Globulina Transportadora de Hormona Sexual), responsable de convertir testosterona en estrógeno, lo que también tiene relación al aumento del nivel de la hormona masculina.
¿Y el Tongkat Ali funciona?
Según estudios científicos, cuando se toma en dosis correcta con buenas recomendaciones, el Tongkat Ali es seguro y funciona con efectos comprobados. En experimentos realizados con ratones de laboratorio, el deseo sexual del grupo en el que fue aplicado el Tongkat Ali aumentó, y su nivel de eyaculación aumentó en relación al período en que no tomaron la raíz.
Mitos y Misterios
Debido a su popular efecto, muchos rumores y falsas noticias circulan acerca de la raíz, muchas de las cuales generadas por compañías que comercializan el producto en el intento de aumentar sus ventas. Uno de estos mitos es que la calidad del Tongkat Ali podría variar de acuerdo con la región en la que fue plantada.
No hay evidencia alguna de que esto ocurra, y la única preocupación en relación a la procedencia de la raíz debe ser debido a muchas empresas falsificarlo, o vender otras hierbas en el lugar para aumentar sus ganancias a un precio más bajo. Sin embargo, no hace diferencia si la raíz procede de Malasia o de Vietnam, por ejemplo, pues ambas tendrán la misma composición.
Otro mito común en relación a la raíz amarga es que la consistencia en la cual es ingerida hace diferencia en su efecto. A diferencia de muchos remedios y sustancias, el consumo in natura, o sea, consumir la raíz en su forma original, tiene el mismo efecto de consumirla en polvo, por ejemplo, y el consumo natural de la raíz es incluso muy practicado en sus países de origen.
Lo que no se puede hacer es mezclar el Tongkat Ali con otras hierbas, pues éstas no potenciarán sus efectos, al contrario, podrán comprometer el resultado.
Efectos colaterales
A pesar de ser un medicamento natural, el Tongkat Ali tiene contraindicaciones y efectos colaterales como cualquier otra sustancia natural. Aunque se asegura su procedencia y pureza, el uso de la raíz puede traer efectos colaterales como el insomnio, debido a su potente acción energética, y por lo tanto no es recomendable, por ejemplo, para aquellos que ya sufren de falta de sueño o que se consume antes de dormir. La falta de sueño continuo puede causar daños aún más serios a la salud, y por lo tanto debe ser evitada al máximo si usted quiere seguir un estilo de vida saludable.
Por el funcionamiento como un aumento de los niveles de testosterona, Tongkat Ali también puede causar el aumento excesivo en la temperatura corporal - como el que se siente después de la práctica de ejercicio físico - lo que puede no ser una molestia durante días fríos, pero que puede ser fácilmente sentido e incómodo para países como Brasil.
Otro factor a tener en cuenta es que el aumento en los niveles de testosterona también puede causar agresividad e irritabilidad, así como un aumento en los latidos del corazón, debiendo ser evitado en grandes dosis para aquellos con problemas cardiovasculares o sensibilidad.
Sugerencia del éxito: Equilibrio
Ante toda la información sobre el consumo de Tongkat Ali, sólo queda una palabra clave: equilibrio. A pesar de tener beneficios probados, siempre es bueno obtener una recomendación de un médico o al menos hacer un seguimiento inicial antes de iniciar el tratamiento con esta raíz amarga y afrodisíaca.
Adquirirla en dosis correctas y en lugares de confianza también ayuda a tener la mejor experiencia posible con este remedio, que si se utiliza de forma responsable puede traer no sólo beneficios a la vida amorosa y sexual, sino también aumentar la energía y disposición a aquellos que practican cualquier actividad física.
Fuente adicional:
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