10 consejos para ganar cuerpo rápido
El secreto de saber cómo ganar cuerpo rápido está en la combinación perfecta de alimentos, nutrientes, ejercicios y disciplina (ANED). No basta comer, hay que alimentarse correctamente, pues de lo contrario de nada adelantará su esfuerzo en la academia. En cuanto a la madrugada, hay que saber que existe una cosa que te llevará a eso: FUERZA.
Para ganar masa muscular rápida usted necesita un entrenamiento de fuerza eficiente. Por fin trace, un objetivo y se esfuerza para alcanzarlo en la balanza y en la cinta métrica! Defina sus metas personales de crecimiento. Establezca metas realistas y mensurables y ataque con la mentalidad correcta.
Siempre sueña alto, pero siendo realista. Si usted crea metas que son inalcanzables se está preparando para el fracaso. Usted puede llegar a ser aburrido, decepcionado y desilusionado al punto en que usted puede renunciar. Defina sus metas a largo plazo, por supuesto, pero también a corto plazo que sean realizables.
Los científicos descubren nuevas pistas de cómo la carrera puede prevenir el cáncer
Si usted tiene poco tiempo para ejercitarse, alrededor de 20 a 25 minutos al día, la carrera puede ser su única (y mejor) opción, y eso no es algo que la gente sólo habla por ahí, sino el resultado de varias la investigación. Correr es un gran ejercicio físico, que hace bien para su salud mental, funciones cognitivas, envejecimiento, y para todos los sistemas fisiológicos. Ahora,
El Blog de la Mujer de la Cultura Francesa Muere Después de Sifón de Chantilly Explosión
Una bloguera francesa de 33 años, muy conocida en el ramo de la buena forma, murió víctima de la explosión de un sifón de chantilly que la misma estaba usando en su casa, según una fuente policial de la comuna de Mulhouse, en el este de Francia. La muerte de Rebecca Burger fue anunciada en Facebook e Instagram de la misma por la familia, que calificó lo ocurrido como un "accidente doméstico". Los fa
