10 consejos para ganar cuerpo rápido
El secreto de saber cómo ganar cuerpo rápido está en la combinación perfecta de alimentos, nutrientes, ejercicios y disciplina (ANED). No basta comer, hay que alimentarse correctamente, pues de lo contrario de nada adelantará su esfuerzo en la academia. En cuanto a la madrugada, hay que saber que existe una cosa que te llevará a eso: FUERZA.
Para ganar masa muscular rápida usted necesita un entrenamiento de fuerza eficiente. Por fin trace, un objetivo y se esfuerza para alcanzarlo en la balanza y en la cinta métrica! Defina sus metas personales de crecimiento. Establezca metas realistas y mensurables y ataque con la mentalidad correcta.
Siempre sueña alto, pero siendo realista. Si usted crea metas que son inalcanzables se está preparando para el fracaso. Usted puede llegar a ser aburrido, decepcionado y desilusionado al punto en que usted puede renunciar. Defina sus metas a largo plazo, por supuesto, pero también a corto plazo que sean realizables.
Gafas Con Lentes Laranjas Pueden Ayudar a Dormir Mejor?
En la mayoría de las noches, antes de ver la televisión hasta tarde o leer los correos electrónicos en su teléfono, Matt Nicoletti coloca un par de gafas con lentes de color naranja que compró por 8 dólares en Internet. "Mi novia piensa que me siento ridícula cuando lo uso", dijo Nicoletti, consultor de hospitalidad en Denver, Estados Unidos, de 30 años de edad. Él ins
Fisiculturista Bill Pearl - Dieta, Entrenamiento, Medidas, Fotos y Videos
Hoy, con 84 años de edad, Willian Arnold "Bill" Pearl o simplemente Bill Pearl es considerado uno de los nombres importantes en la historia del culturismo y un atleta de referencia para algunos de los amantes del deporte. Pearl, que nació en 1930 en la ciudad de Prineville, en el estado de Oregon, en Estados Unidos, comenzó su trayectoria en la modalidad a los 11 años de edad, para lidiar con su inseguridad y adquirir reconocimiento. In
