3 Recetas de Tapioca en el Micro-Light Light
La tapioca es la receta fit del momento! Muchos son los atletas, asistentes de academia y personas que se preocupan por la buena forma que han consumido la tapioca como una alternativa al pan en el desayuno o en la merienda de la tarde. Añadiendo rellenos leves, puede ser una opción muy deliciosa y sana.
Para una versión más rápida o si usted está sin gas en la cocina, puede apelar a la tapioca de microondas ligera, súper práctica, que usted verá el paso a paso simple abajo. En menos de 2 minutos usted tiene su tapioca lista para comer. Es ideal para cuando te despiertas atrasada y no tienes tiempo de preparar nada elaborado. Usted puede agregar el relleno que prefiera, siempre y cuando sea light.
¡Compruebe las recetas, prepare y disfrute!
1. Receta de tapioca en el microondas light de plátano
ingredientes:
- 2 cucharadas de tapioca tamizada;
- 1 plátano picado;
- canela a gusto.
Modo de preparo:
Esparcir la masa de tapioca en un plato plano. Llevar por 40 segundos en el microondas. Añada el plátano picado, canela y enrolle la tapioca. Listo!
2. Receta de tapioca en el microondas light de pecho de pavo y queso
ingredientes:
- 2 cucharadas de tapioca;
- 1 pecho de pavo;
- 1 queso blanco;
- orégano a gusto.
Modo de preparo:
Esparcir la goma de tapioca en un plato haciendo un cuadrado. Coloque encima la rebanada de queso y el pecho de pavo. Lleve al microondas durante 1 minuto. ¡Quítese, doble y sirva con orégano!
3. Receta de tapioca en el microondas ligera simple con aceite de oliva
ingredientes:
- 2 cucharadas de tapioca.
Modo de preparo:
Colocar la tapioca y colocar en un recipiente o plato que pueda ir al microondas. Esparce de forma que quede uniforme en el fondo. Lleve al microondas durante 1 minuto o 1 minuto y medio dependiendo de la potencia de su aparato. Si te gusta el aceite, poner un hilo de aceite pasando por la tapioca y la sal ya será suficiente para conseguir una delicia.
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